মুখ থেকে চর্বি অপসারণ কিভাবে?

হলিউড তারকা, সমকামিতা সব ক্যান্সার অনুরূপ, cheeks মধ্যে ইমপ্লান্ট সন্নিবেশ, অনেক সাধারণ মেয়েরা মুখের উপর অত্যধিক গোলমাল এবং চামড়া চামড়া অসুখী হয়। যদি আপনি মনে করেন যে আপনার মুখ খুব পূর্ণ, জটিল পদ্ধতি আপনাকে সাহায্য করবে।

মুখের ত্বকের নিচে থেকে চর্বি কোথা থেকে আসে?

ফ্যাট টিস্যুটি জেনেরিক প্রবণতার উপর ভিত্তি করে, সমানভাবে ত্বকের নীচে বিতরণ করা হয়। পেট সম্পূর্ণ মুখ বা ভাঁজ - শারীরিক অর্থে এটা একই চর্বি, অপুষ্টি এবং বাসস্থল জীবনধারা কারণে জমা। এবং যদি আপনি মুখে পুনরুদ্ধার করা হয়, এর মানে হল যে আপনি ওজন হ্রাস সাধারণ পদ্ধতি ব্যবহার করা প্রয়োজন, যেহেতু স্থানীয় চর্বি পোড়ানো অসম্ভব।

মুখ থেকে চর্বি অপসারণ কিভাবে?

মুখের উপর চামড়া চর্বি যুদ্ধ প্রথম উপায় খাদ্য সংশোধন। আপনি একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য পরিবর্তন না করে দ্বিতীয় চিবুক, অত্যধিক স্ফীত গাল এবং ডিম্বাকৃতি মুখ আঘাত করতে পারে না। তাঁর নীতিগুলি সহজ:

  1. শুধুমাত্র প্রাকৃতিক খাবার খান: মাংস, হাঁস, মাছ, ডিম, শাকসবজি এবং ফল , দুগ্ধজাত দ্রব্য এবং শস্য।
  2. মিষ্টি এবং মিষ্টান্ন পণ্য প্রত্যাখ্যান - এই চিত্র প্রধান শত্রু এবং একটি সুন্দর ওভাল মুখ।
  3. চর্বিযুক্ত এবং ভাজা খাবার (বিশেষ করে পশু চর্বি - চর্বি, ফ্যাটি মাংস, চিজ এবং মাখন) না খাওয়া।
  4. রুটি থেকে পাস্তা এবং বেকিং থেকে কোন ময়দা ভেজ ব্যবহার সীমিত। প্রতিদিনই শস্যের এক টুকরা এক টুকরো খেয়ে খাওয়ানো জায়েয।

যেমন নীতির উপর খাওয়ানো, আপনি দ্রুত আপনার মুখ একটি সুন্দর ফর্ম ফিরে এবং অতিরিক্ত চর্বি মুক্ত করা হবে।

একটি সুন্দর মুখ অণ্ডল জন্য সংগ্রামে একটি অতিরিক্ত সহকারী শারীরিক পরিশ্রম হবে - তারা আরো চর্বি বার্ন শরীরের সাহায্য, যা আপনি সাধারণত আরো স্নিগ্ধ পেতে হবে কেন। সপ্তাহে কমপক্ষে 2-3 ঘন্টা ব্যায়াম করার সময় এয়ারবিক ব্যায়ামটি আদর্শ - চালানো, স্পট, সাইকেল এবং এর মতো