অনেক স্লিমিং মানুষ যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ফলাফল অর্জন করার চেষ্টা করে, অতিরিক্ত ব্যবস্থাগুলি চালু করে, যার মধ্যে একটি ওজন কমানোর জন্য ভিনেগার। সর্বাধিক আপনি আপেল, প্রাকৃতিক বৈচিত্র্য, সব থেকে ভাল নিতে সরাসরি প্রস্তাবিত - বাড়িতে সরাসরি তৈরি।
আপেল সিডার ভিনেগার ওজন কমাতে সাহায্য করে?
আপনি আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে ওজন হারাতে পারেন কিনা তা বোঝার জন্য, আমরা তার গঠন এবং বৈশিষ্ট্যগুলি চালু করি। প্রাকৃতিক স্যাপার সাইডার ভিনেগার তার ধারণায় 20 মিলিয়ন মানুষের খনিজ ও মাইক্রোইলেটমেন্টের জন্য মূল্যবান। তাদের মধ্যে - ক্যালসিয়াম, লোহা, পটাসিয়াম, ফসফরাস, সোডিয়াম এবং অন্যান্য। উপরন্তু, এটি জৈব এসিড রয়েছে - অক্সালিক, অ্যাসেটিক, ল্যাকটিক এবং সাইট্রিক। আপেল সিডার ভিনেগার ভিটামিন এ সমৃদ্ধ, বি ভিটামিন, পাশাপাশি সি, ই এবং provitamin বিটা-ক্যারোটিন। যেমন একটি সমৃদ্ধ মিশ্রণের কারণে, আপেল সিডার ভিনেগারে নিম্নোক্ত বৈশিষ্ট্যগুলি রয়েছে:
- ক্ষুধা হ্রাস করা;
- বিপাক উদ্ভূত;
- কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাটের ভাঙনের প্রচার;
- antipyretic বৈশিষ্ট্য আছে;
- অ্যানিমিয়া সঙ্গে সাহায্য করে;
- এটি এনজিন এবং প্রফিল্যাক্টিক রোগের সাথে গর্ভাধানের জন্য ব্যবহৃত হয়;
- আপনি আর্থারাইট সুস্থ করতে পারবেন;
- কিডনি পাথরের বিরুদ্ধে কার্যকর;
- রক্তে কোলেস্টেরল কমিয়ে দেয়।
এইভাবে, ক্ষুধা এবং উন্নত বিপাক মধ্যে হ্রাস কারণে, সিরকা পরোক্ষভাবে ওজন হ্রাস অবদান করতে পারেন। যাইহোক, অনেক ডাক্তার এখনও এই মতামত সঙ্গে একমত না।
ভিনেগার সঙ্গে ওজন হ্রাস: contraindications
ওজন হ্রাসের জন্য আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার, প্রকৃতপক্ষে, অন্য কোন উদ্দেশ্যে, কিছু লোক কঠোরভাবে নিষিদ্ধ:
- বর্ধিত গ্যাস্ট্রিক আঠা সঙ্গে যারা;
- যারা গ্যাস্ট্রাইটিস বা আলসারের শিকার হয়;
- যারা হেপাটাইটিস এবং অন্যান্য যকৃত রোগ থেকে ভোগা
এজন্যই যদি আপনি আভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির সাথে মাঝে মাঝে সমস্যায় পড়ে থাকেন, তবে পরীক্ষা না করা হলে, আপনি সুযোগ গ্রহণ করবেন না। উপরন্তু, অত্যধিক ব্যবহার বা ভিনেগার শক্তিশালী ঘনত্ব সঙ্গে দাঁত খামারে আহত
ওজন হ্রাস জন্য ভিনেগার পান কিভাবে?
ওজন হ্রাস জন্য আপেল সিডার ভিনেগার পান কিভাবে অনেক পদ্ধতি আছে। আসুন কিছু রূপ বিবেচনা করুন:
- মেগান ফক্স নিজেকে অলস মিষ্টি দাঁত বলে মনে করে এবং দাবি করে যে ওষুধের জন্য তিনি ভিনেগারের সাথে পানি সরবরাহ করেন, যা সে ব্রেকফাস্টের আগে সকালে পান করে। বিশুদ্ধ পানি এক গ্লাস ভক্ষণ করে মাত্র এক চামচ ভিনেগার - মিশ্রণ খুব কম পরিমাণে ধোয়া হবে। মেগানের মতে, এটি টক্সিন এবং বিষাক্ত পদার্থের শরীরকে পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
- আপেল সিডার ভিনেগারের সাথে ওজন হারাতে আরেকটি উপায় আগের একের মত। শুধুমাত্র এই সময়, সিরকা একটি চামচ সঙ্গে একটি গ্লাস জল খাওয়া 30 মিনিট আগে তিনবার খাওয়া এবং তিনবার না খাওয়া উচিত, নাস্তা ছাড়া। উপরন্তু, খাদ্য সুস্থ খাওয়ার নিয়ম পূরণ করতে হবে: খুব চর্বি, মিষ্টি বা মসলাযুক্ত না, সব থেকে ভাল - উদ্ভিজ্জ গালিশব্দ বা স্যুপ সঙ্গে মাংস / মাছ / হাঁস। এই ধরনের একটি খাদ্যের জন্য আপনার অন্তত কয়েক সপ্তাহ ধরে রাখা প্রয়োজন, যার ফলে আপনি সিরকা পরিত্যাগ করতে পারেন এবং ফলাফলগুলি ঠিক করার জন্য সঠিকভাবে খেতে পারেন।
ডায়েট গোলাল "আপেল সিডার ভিনেগার"
ওজন হ্রাস জন্য, এটি শুধুমাত্র প্রাকৃতিক আপেল সিডার ভিনেগার, বাড়িতে ভাল তৈরি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনার অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির অবস্থার উপর প্রভাব ফেলতে কোনও রাসায়নিক খুব বিপজ্জনক হতে পারে। এবং যদি আপনি এই ভাবে ওজন হারাতে সিদ্ধান্ত নিতে, তারপর নিজেকে রান্না করা খুব অলস না।
ট্যাবলেটগুলির জন্য - এটি মানুষের আলস্য এবং ফলাফল পাওয়ার ইচ্ছা মতো নগদীকরণের অন্য উপায়ের মত এটির জন্য কিছুই করে না। যে কোনও ক্ষেত্রে, এই পিলগুলিতে অতিরিক্ত উপাদান থাকে যা শরীরের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে, এবং যদি আপনি উচ্চতর স্বাস্থ্যে থাকেন, তবে তাদের ব্যবহার না করা ভাল।