আমাদের কেউ দারুণ উপভোগ্য স্বাদহীন গন্ধ ছেড়ে দেয়, যা আমরা সহজেই কোনও বেকিং, ডেসার্ট, পানীয়ে চিনতে পারি। কিন্তু যাইহোক, আমরা এটা পছন্দ করি, আমরা পুরোপুরি বুঝতে পারি যে এই সমস্ত খাবার আমাদের চিত্রের জন্য বেশ ক্ষতিকর।
এটা যে দারুচিনি আমাদের একটি আনন্দদায়ক সুগন্ধি দেয় না শুধুমাত্র প্রমাণ, কিন্তু একটি উপকারী। পেট রোগ ইত্যাদি জন্য জীবাণু, জীবাণুর জন্য, এটি শক্তিশালী করার জন্য দরকারী। সমস্ত দরকারী বৈশিষ্ট্য তালিকাভুক্ত করা হয় না, তাই আসুন মূল উপর সরান: ওজন কমানোর জন্য দারুচিনি কিভাবে দরকারী এবং এটি দরকারী?
দারুচিনি কিভাবে ওজন হ্রাস প্রভাবিত করে?
প্রথমত, দারুচিনি ওজন হ্রাস বৃদ্ধি, আমাদের বিপাক বৃদ্ধি।
দ্বিতীয়ত, দারুচিনির রক্তে শর্করার পরিমাণ কমে যায়, কারণ সবাই জানেন যে তার উচ্চ পরিমাণটি অতিরিক্ত ওজনের কারণ।
তৃতীয়ত, দারুচিনি চমত্কার দমনের ক্ষুধা হয়। আপনি একটি দীর্ঘ সময় জন্য ক্ষুধা অনুভব করবে না।
ওজন বজায় রাখার জন্য এবং অতিরিক্ত লাভ না করার জন্য, প্রতিদিন মাটির তিল পরিমাণ ½ চা চামচ খাওয়াতে যথেষ্ট। আপনি এখনও অতিরিক্ত পাউন্ড আছে, তারপর ওজন হ্রাস জন্য, আমরা সুস্থ পানীয় জন্য বিভিন্ন রেসিপি উপস্থাপন করা হবে।
দারুচিনির সাথে চা
উপাদানগুলো:
- জল - 1 l;
- পাতা সবুজ চা - 5 চামচ;
- এক লিমন রস;
- মাটি দারুচিনি - 3 চামচ
প্রস্তুতি
1 লিটার গরম পানিতে সবুজ চা তৈরি করুন। তার একটু পরেই, লেবু রস এবং দারুচিনি যোগ করুন। চা ঠাণ্ডা করার জন্য আমরা অপেক্ষা করছি, তারপরে আমরা রেফ্রিজারে এটি পাঠাতে পারি। দারুচিনি সঙ্গে বরফ চা প্রস্তুত! দিনের মধ্যে দুবার এটি গ্রহণ করুন: সকালে একটি খালি পেটে এবং সন্ধ্যায় বিছানায় যাওয়ার আগে।
ফ্যাট বার্ন ককটেল
উপাদানগুলো:
- কম চর্বি kefir - 250 ml;
- মাটি দারুচিনি - ½ চা চামচ;
- স্থল আদা - ½ চামচ;
- গরম মরিচ - ছুরি এর টিপ উপর।
প্রস্তুতি
সমস্ত উপাদান মজ মধ্যে ডান মিশ্রিত হয় এবং ককটেল প্রস্তুত। রাতে মাতাল হওয়া উচিত স্বাদ খুব ধারালো মনে হলে, পরবর্তী সময় কম মরিচ যোগ, কিন্তু আরো দারুচিনি। দিনটি আনপলড করার জন্য এই ধরনের ককটেল ব্যবহার করা যেতে পারে।
ওজন হ্রাস জন্য দারুচিনি: contraindications
কোনও পণ্য পছন্দ করে, দারুচিনিতে এর বিরূপতা রয়েছে এটা মানুষের দ্বারা খাওয়া উচিত নয়:
- বয়স্ক;
- উচ্চ রক্তচাপের রোগী;
- জ্বর সহ মানুষ;
- স্নায়বিক উত্তেজনাপূর্ণ মানুষ;
- গর্ভবতী ও স্তনবৃন্ত;
- যারা অভ্যন্তরীণ ও বহিরাগত রক্তপাত করছে
যদি আপনি এখনও এই মশলা বিরোধিতা যারা যারা দলের গ্রুপ মধ্যে পড়ে, চিন্তা করবেন না, দারুণ সঙ্গে ভাঁজ এছাড়াও ওজন হ্রাস করার উপায় এক হিসাবে কাজ। কিন্তু মনে রাখবেন যে এই সব একটি উষ্ণতা আপ প্রক্রিয়া হয়, অতএব, যারা contraindications আছে, wraps সতর্কতা সঙ্গে ব্যবহার করা উচিত। যেমন wraps প্রভাব আশ্চর্যজনক হয়: আপনার ত্বক মসৃণ হবে, সেলুলিটি অদৃশ্য হয়ে যাবে। উপরন্তু, দারুচিনি চামড়া টিস্যু থেকে toxins এবং toxins অপসারণ করতে সক্ষম। মাসের মধ্যে দারুচিনি দিয়ে ভাঁজ ব্যবহার করে, আপনি চটকদার ফলাফল পেতে নিশ্চিত করা হয়। আমরা আপনার স্বাদ জন্য দারুচিনি সঙ্গে বিভিন্ন ধরনের ভঙ্গির জন্য আপনাকে প্রস্তাব করবে।
দারুচিনি সঙ্গে রেপ
দারুচিনি এবং মধু
প্রস্তুতি: মধু দুই টেবিল চামচ একটি জল স্নান মধ্যে দ্রবীভূত করা, দারুচিনি 1 চা চামচ যোগ করুন। মিশ্রণ এত গরম না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন এবং সমস্যা এলাকায় ম্যাসেজিং আন্দোলন প্রয়োগ করুন। ফিল্মটি মোড়ানো এবং 30 মিনিটের জন্য ধরে রাখুন।
অলিভ তেল এবং দারুচিনি অপরিহার্য তেল
যতটা আপনি যথেষ্ট হবে হিসাবে সমান অনুপাত উভয় তেল মিশ্রিত। আমরা একটি জল স্নান মধ্যে তাদের গরম এবং শরীরের আবেদন। আমরা নিজেকে একটি ফিল্মে আবৃত এবং একটি উষ্ণ কম্বল অধীন লুকান
।নীল কাদামাটি এবং দারুচিনি
কাদামাটি একটি ব্যাগ গরমে পানিতে সুগন্ধি ময়দার আঠা জলে ভুগছে। সেখানে দারুচিনির 3 টি চামচ এবং কোনও তেলের তিনটি ড্রপ (বিশেষ করে লেবু, এটি সেলুলাইটের বিরুদ্ধে যুদ্ধে কার্যকর)। আমরা শরীরের উপর মিশ্রণ রাখা এবং একটি ফিল্ম দিয়ে এটি আবৃত। এটি কোনো শারীরিক ব্যায়াম না করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কিন্তু কেবল শিথিল করুন
।প্রশ্ন "ওজন কমাতে দারুচিনি সাহায্য করে?" যারা ওজন হারান একটি উপায় হিসাবে এটা চেষ্টা ইতিবাচকভাবে বেশিরভাগ। আমরা তাদের সাথে যোগ দেয়ার সুপারিশ করি, কারণ আপনি কি চেষ্টা করবেন?
যারা অতিরিক্ত পাউন্ড হারানোর অন্য উপায় সম্পর্কে জানতে পরে, এটা থেকে সর্বাধিক প্রভাব খাদ্য এবং ব্যায়ামের সাথে সমন্বয় করা হবে যে মনে রাখবেন। অলস না, সকালে অন্তত ব্যায়াম না। এছাড়াও, মোড়ানো প্রক্রিয়ার সময় শারীরিক কার্যকলাপ দরকারী হবে - তাদের থেকে প্রভাব এমনকি আরও বড় হতে হবে। এবং যদি আমরা দারুচিনি এর চমৎকার গন্ধ পছন্দ না মনে রাখবেন, সব পরে এটি একটি মশলা আছে মনে রাখবেন এবং এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করা প্রয়োজন।