ওজন হ্রাস জন্য ভিটামিন - ওজন কমানোর জন্য সবচেয়ে কার্যকর ভিটামিন এবং কমপ্লেক্স

খাদ্য এবং তাত্ক্ষণিক শারীরিক কার্যকলাপের সময় শরীরের জটিল সমর্থনের জন্য, নতুন এবং নতুন খাদ্যতালিকার সম্পূরকগুলি নিয়মিতভাবে বিকশিত হয়। শরীরের উপর তাদের ইতিবাচক প্রভাব ওজন কমানোর জন্য ভিটামিনের বিপরীতে প্রমাণিত হয় না, যার কার্যকারিতা দীর্ঘকাল ডাক্তারদের দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে।

ওজন কমানোর জন্য কার্যকর ভিটামিন

ওজন কমাতে ভিটামিন পান করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, আপনি মানুষের স্বাস্থ্যের উপর তার প্রভাবগুলির প্রক্রিয়াটি বুঝতে হবে। নিজেদের দ্বারা, এই পদার্থগুলি ওজনে তীব্র হ্রাস প্রভাবিত করতে পারে না: যাই হোক না কেন তাদের প্রযোজক প্রতিশ্রুত, রোলস সঙ্গে গুলি খাওয়া এবং একটি অলৌকিক ঘটনা অপেক্ষা না। কোন খাদ্যতালিকাগত সীমাবদ্ধতা (এটা veganism বা খাদ্য হতে পারে) সময়, সঠিক বিপাক রক্ষণাবেক্ষণ খনিজ এবং অন্যান্য পুষ্টি পুনর্বিন্যাসের প্রয়োজন। এটি ছাড়া, চর্বি বার্ন এবং সোজাসুজি হ্রাস করা হয়।

ওজন কমানোর জন্য ভিটামিন ফোরাম থেকে ইন্টারনেট এবং তথ্য থেকে ভুল প্রতিক্রিয়া দ্বারা fueled পৌরাণিক দ্বারা বেষ্টিত হয়। তাদের মধ্যে:

1. খারাপ জেনেটিক্স এবং endocrinological সমস্যা সঙ্গে যুদ্ধ করার ক্ষমতা। সর্বাধিক বিজ্ঞাপিত জটিল কেউ জিনগত অস্বাভাবিকতা দ্বারা সৃষ্ট স্থূলতা সমস্যার সমাধান করবে না। স্থূলতা প্রবণতা, দরিদ্র বংশধরতা বা থাইরয়েড রোগ দ্বারা ব্যাখ্যা, একটি বিশেষজ্ঞ তত্ত্বাবধানে অধীনে ঔষধ সঙ্গে চিকিত্সা করা উচিত।
2. Diuretics এবং laxatives সঙ্গে polycomplexes সমন্বয়। হার্ড ডিটা সবসময় হেরাল ইনফ্লুয়েশন দ্বারা সমর্থিত হয়, যা তরল থেকে টিস্যুগুলি উপভোগ করে যা তাদের মধ্যে স্থির থাকে। তারা শরীর থেকে কোনো উপকারী পদার্থ দূরে ধোয়া, যাতে তারা কেবল কোন প্রভাব উত্পাদন করার সময় আছে না।
3. প্রাকৃতিক ভিটামিন সংশ্লেষিত তুলনায় আরো কার্যকর। ওজন বিশেষজ্ঞ হ্রাস সবসময় তাজা ফল এবং সবজি নেভিগেশন ঝুঁকি পরামর্শ দেওয়া হয়। কিন্তু তারা সবসময় এই বা যে পদার্থের দৈনন্দিন প্রয়োজন আবরণ করতে সক্ষম হয় না।

ওজন কমানোর জন্য ভিটামিন ই

ভিটামিন ই (টকোফেরোল) কোনও প্রবন্ধে পাওয়া যায় যা ভিটামিন খাওয়ার সময় ভিটামিন গ্রহণের বিষয়ে বলছে, পুনরুত্পাদন বা অনাক্রম্যতা জোরদার করে। এটি উচ্চারিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য সবচেয়ে ফ্যাশনেবল এক বিবেচিত হয়। এর অর্থ হল ই অন্তর্ভুক্তির সাথে জটিলগুলি রক্ত ​​এবং অঙ্গের অক্সিডেটিভ প্রক্রিয়াগুলির সাথে হস্তক্ষেপ করে, যা জীবনের সময়কে দীর্ঘায়িত করে। টিকারোপ্লেরেলের সাথে শরীরের ত্বকের জন্য ক্রিমগুলি তীব্রভাবে এপিডার্মিসের পুনর্জন্ম - মসৃণ wrinkles এবং প্রসারিত চিহ্ন হালকা।

ওজন হ্রাস করার সময় যে ভিটামিন খেতে হবে তা চয়ন করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই টোকিওরোলের সাথে সূত্রগুলি বেছে নিতে হবে। সুন্দর চিত্রের জন্য একটি জঘন্য সংগ্রামের পেছনে তিনি সৌন্দর্য হারান না। উপরের বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য ধন্যবাদ, এটি ঝুলন্ত থেকে চামড়া প্রতিরোধ করে, wrinkles একটি জাল দিয়ে আবৃত হয়ে এবং চুল ক্ষতি রোধ করে। আপনি খাদ্য থেকে এই পদার্থ পেতে পারেন: এটি প্রাকৃতিক তেল (জলপাই, বাদাম, সূর্যমুখী) মধ্যে রয়েছে।

ওজন কমানোর জন্য ভিটামিন ডি

ভিটামিন ডি দিয়ে একটি খাদ্য না এক ব্যবহার করে, কিন্তু দরকারী ট্রেস উপাদান একটি সম্পূর্ণ গ্রুপ। এদেরকে ক্যালসিফারোল বলা হয়: তারা সরাসরি সূর্যালোকের প্রভাবের অধীনে এপিডার্মিসে স্বাধীনভাবে গঠন করতে সক্ষম। মাত্র কয়েক বছর আগে, ডাক্তার বিশ্বাস করত যে ক্ল্যাসিক্স শুধুমাত্র ফসফরিক মেটাবলিজম উন্নীত করতে পারে। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে কোনও ব্যক্তি দ্রুত ওজন বৃদ্ধিতে ভুগছেন, পোলেক্লিফেরোল ও এগ্রোকালসিফেরলের স্থায়ী ঘাটতি রক্তে নথিভুক্ত।

ওজন কমানোর জন্য বি ভিটামিন

ওজন হ্রাসের জন্য কোন ভিটামিন কোন নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে সাহায্য করবে তাও জানার সাথে সাথে ডাক্তাররা সবসময় গ্রুপের বি.বি. 1 (থিয়ামিন) দৈনিক কার্বোহাইড্রেট বিপাক মধ্যে সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ অংশগ্রহণকারীর পরামর্শ দেয়। রাতে ঠাণ্ডা ক্ষতিকর ক্ষতিকর ক্ষতিকর ক্ষত দ্বারা রক্তে গ্লুকোজ মাত্রা হ্রাস করে থিয়মিন। বি 6 (পাইরিডক্সিন) অক্সিজেনের সাথে সানফ্রান্সিয়াল সিস্টেমকে saturates করে এবং দ্রুত প্রোটিন অভাবের পুনরুদ্ধার - অ- কার্বোহাইড্রেট এবং গ্লুটেন-মুক্ত। B12 (cyanocobalamin) নিউরোজকে পরাভূত করে, যার ব্যপারে কোন ওজন হ্রাসকারী মহিলার কাজ করতে পারে না।

ওজন হ্রাসে ভিটামিন কমপ্লেক্স

ডায়েটের ভিটামিনগুলি অবশ্যই নির্দেশাবলীর ভিত্তিতে কঠোরভাবে নেওয়া উচিত এবং কিছু ক্ষেত্রে - একজন ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে। ওজন হ্রাসের জন্য ভিটামিন একে অপরের বিরোধিতা করে এমন উপাদান ধারণ করতে পারে, যাতে প্রত্যেকের মিশ্রণ ক্রয়ের আগেই অধ্যয়ন করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, ক্যালসিয়ামের সংমিশ্রণটি কেবলমাত্র ডিএনএর মত একটি উপাদান "সন্নিহিত" হলেই সম্ভব হয়। এবং পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম সর্বাধিক allergenic উপাদান হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যা একে অপরের কাছ থেকে আলাদাভাবে করা উচিত

ওজন কমানোর জন্য ভিটামিনস ক্রোমিয়াম

2008 সালে, বিজ্ঞানীরা একটি আবিষ্কার করেছেন: ক্রোমিয়াম picolinate ওজন কমানোর চেষ্টা করার জন্য দরকারী। ভিটামিন ওজন হ্রাসে অবদান কি বিষয় উপর স্টাডিজ picolinate একটি ধ্রুবক ভোজনের ব্যাকগ্রাউন্ড বিরুদ্ধে কেক এবং চকলেট সহজ কার্বোহাইড্রেট আকারে মিষ্টি জন্য cravings যে দেখায়। মেয়েদের জন্য লিভার, কিডনি এবং থাইরয়েড গ্রন্থিগুলির রোগীদের জন্য সুপারিশ করা হয় না। সমস্ত বিশুদ্ধ picolinate প্রতি মাসে 3 থেকে 5 কেজি থেকে হারাতে সাহায্য করবে।

ওজন কমানোর জন্য ভিটামিন ডোপ্পেলেরজ

ডোপ্পেলেরজ - দ্রুত ওজন কমানোর এবং মহিলা সৌন্দর্য সমর্থন জন্য সার্বজনীন ভিটামিন। ডোপ্পেরেল্টস সৌন্দর্য স্লিম সবুজ চা, লিনোলিক অ্যাসিড, এল কার্নিটাইন একটি নির্যাস গঠিত। এই রচনাটি ধন্যবাদ, ড্রাগ কোন চিত্র সঙ্গে মহিলাদের জন্য আপীল করবে। যারা ইতিমধ্যে তীব্র ওজন হ্রাস মাধ্যমে চলে গেছে জন্য, Doppelgerz ক্ষুধা এর bouts অতিক্রম করতে সাহায্য করবে এবং লঘু একটি অনুভূতি প্রদান করবে, ত্বক moisturize এবং চুলের শিকড় জোরদার

ভিটামিন ওজন হ্রাস সঙ্গে বিতরণ করা হবে

যদিও একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক হিসাবে বিবেচিত, কিন্তু জিনের একটি চমৎকার গঠন, অ্যামিনো অ্যাসিড, সালফার, horsetail নির্যাস, ক্যালসিয়াম, থায়ামিন, পাইরিডক্সিন এবং পটাসিয়াম একটি মিশ্রণ আছে। খাদ্যের এই জটিল ভিটামিন একটি স্বন এবং সুস্থতা বজায় রাখা, ইতিবাচকভাবে চামড়া, নখ এবং চুল প্রভাবিত স্প্রেডের একটি অন্তর্বর্তীকালীন সংঘাত রয়েছে: উপাদানগুলি, অ্যালার্জি, গর্ভাবস্থা এবং ল্যাক্টেশনের পৃথক অসহিষ্ণুতার সাথে এটি নিষিদ্ধ।

ওজন কমানোর জন্য ভিটামিন সলগার

উচ্চহারে মূল্যের ভিটামিনের গুণমানগুলি জটিল মানের হিসাবে জটিল নয়। সলগার ব্র্যান্ডের পরিসীমাতে ওজন হ্রাসের জন্য তিনটি ওষুধ রয়েছে: টনলিন, লিপোট্রপিক ফ্যাক্টর এবং ক্রোমিয়াম পিকোলিন্ট। টনলিন লিনোলিক অ্যাসিড ধারণ করে - এটি ফ্যাটের শোষনের মাধ্যমে হস্তক্ষেপ করে সবচেয়ে কার্যকরী যুত। লিপোট্রপিক উপাদানগুলি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্টে ইতিমধ্যেই খাটে গিয়ে ফ্যাটের ফাটলকে দ্রুততর করে। চিকেন পিকোলোনিট ক্ষুধা হ্রাস এবং মিষ্টি জন্য cravings মধ্যে হ্রাস জন্য দায়ী।

ওজন হ্রাস জন্য ভিটামিন ভয় করা উচিত নয় - তারা অতিরিক্ত কিলোগ্রাম সঙ্গে অংশ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে যারা জন্য একটি ভাল সাহায্য হতে পারে, কিন্তু সম্ভাব্য স্বাস্থ্য পরিণতি ভীত। সর্বনিম্ন contraindications সঙ্গে, তারা ক্ষুধা আক্রমণ, পেট ব্যথা এবং তৃষ্ণা কমাতে পারেন। আধুনিক কার্যকরী ভিটামিন দেহে প্রবেশ করে চর্বি বিভক্ত করতে পারে।