যারা প্রায়ই বিভিন্ন খাদ্য ব্যবহার করে, তারা খাদ্যের উপর তরমুজ খাওয়া সম্ভব কিনা তা আগ্রহী, কারণ এটি খুব মিষ্টি। আসুন একসঙ্গে এই প্রশ্নের উত্তর খুঁজে বের করা যাক।
তরমুজ সম্পর্কে আকর্ষণীয় তথ্য
- পূর্বদিকে, প্রধান খাবারের আগে বা পরে বাষ্প বাধাপ্রাপ্ত হয়, যাতে খাদ্যটি আরও ভালোভাবে হজম হয়।
- তরমুজ নিম্নলিখিত ভিটামিন রয়েছে: এ, বি 1, বি ২, সি এবং পিপি।
- এছাড়াও তরমুতে যেমন ট্রেস উপাদান আছে: লোহা, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম এবং ক্লোরিন।
- এমনকি গ্রীষ্মের বেরিতেও এনজাইম রয়েছে: চিনি, জৈবিক অ্যাসিড এবং ক্ষারযুক্ত লবণ।
- পুরাতন দিনগুলিতে নিম্নলিখিত রোগের চিকিত্সার জন্য বাষ্পের ঔষধ ব্যবহার করা হত: শরীর, রক্তাল্পতা এবং অন্ত্রের সমস্যাগুলির অবসান।
- আধুনিক ঔষধে, জীবাণুমুক্তি, উচ্চ রক্তচাপ, এবং এটি লিভার এবং কিডনি রোগের সাথে সাহায্য করে জন্য ব্যবহার করার জন্য সুপারিশ করা হয়।
- হরমোসের প্রাদুর্ভাবের সময় তরমুজ ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়, কারণ এটি একটি সামান্য ব্যথার প্রভাব রয়েছে।
- খাবারে তৈলাক্ত তরমুজ, এবং সাধারণভাবে, হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধি করে এবং সক্রিয় এবং অ্যান্টিবায়োটিকের প্রভাব বৃদ্ধি করে, এবং এটি উল্লেখযোগ্যভাবে শরীরের ক্ষতিকারক প্রভাব হ্রাস করে।
- এই বেরি খাওয়া, যদি আপনি একটি ঠান্ডা আছে, এটি একটি ডায়াবেটিক এবং বিরোধী প্রদাহজনক সম্পত্তি আছে।
- Urolithiasis সঙ্গে মানুষের জন্য, ডাক্তার একটি 3 দিনের তরল উত্সাহের সুপারিশ। এই বেরি পুরোপুরি বিষণ্নতা, চাপ এবং ক্লান্তি পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে। এটি মনোযোগ উন্নত এবং অনিদ্রা পরিহার করে
- বার্ন বীজ খুব দরকারী, তারা চমৎকার বিরোধী- প্রদাহ এবং antipyretic এজেন্ট হয়। কিন্তু খাওয়া বীজ দৈনিক পরিমাণ 4 গ্রাম অতিক্রম করা উচিত নয়
- বীজগুলি পুরুষ ক্ষমতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
- মেলন প্রায়ই বিভিন্ন প্রসাধন পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, মাস্ক জন্য। সম্পূর্ণরূপে চুলের অবস্থা প্রভাবিত করে।
- বীজগুলি লাইকোপ্রিন এবং ফাইবার ধারণ করে, যা বয়সের জন্য একটি চমৎকার বাধা।
- তরমুজ এর ক্যালোরি কন্টেন্ট - 100 গ্রামের মধ্যে 31 ক্যাল একটি খাদ্য জন্য আদর্শ। এই গ্রীষ্মে বেরি এর দৈনিক 1.5 কেজি মাংস খাওয়া সুপারিশ করা হয়।
- বাষ্প ক্রয় প্রক্রিয়া বিশেষ মনোযোগ দিন একটি বেরি চয়ন করুন, কোন কালো হিল এবং dents আছে যার উপর। তরমুজ আঘাত, শব্দ নরম হতে হবে। ভ্রূণের পেনিলেস শুষ্ক হতে হবে।
তরমুজ ডায়াবেটিস রোগীদেরকে নিষিদ্ধ করা হয়, যেমন ফলের মিশ্রণে ফ্রুক্টোজ হয়। কিডনি রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এটা খাওয়ার সুপারিশ করা হয় না।
খাওয়া কত?
অতিরিক্ত পাউন্ড লাভ না করার জন্য, প্রতিদিন 1.5 কেজি গন্ধ পান না। শুধু অন্যান্য খাবারের সাথে এটি খাবেন না, তবে খাওয়ার আগে ২0 মিনিট আগে একমাত্র পণ্য যা তরমুজ ভালভাবে যুক্ত হয় কুটির পনির, যাতে আপনি আপনার ব্রেকফাস্টের জন্য দই-বাগদা ডেসার্ট প্রস্তুত করতে পারেন।
তরমুজ এবং তরমুজ নেভিগেশন গ্রীষ্ম গ্রীষ্মের মৌসুমে খুব জনপ্রিয়, এই berries সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য এবং খুব সামান্য খরচ হয়।
তরল উপকারিতা:
- দ্রুত ক্ষুধা quenches এবং ক্ষুধা হ্রাস করা;
- বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা শরীরের পরিষ্কার;
- চর্বি ভাঙ্গতে সাহায্য করে
গ্রীষ্ম এবং শরতের মৌসুমে, অনেক নারীরা একটি তরমুজ খাদ্য ব্যবহার করে, এই বেরিতে রোজগারের দিনও।
বিকল্প খাদ্য
একটি তরমুজ উপর একটি খাদ্য সঙ্গে মেনু:
- ব্রেকফাস্ট № 1: 400 গ্রাম তরমুজ
- ব্রেকফাস্ট №2: কম চর্বি কফির 250 মিলি মিলি।
- দুপুরের খাবার: 400 গ্রাম তরমুজ, চিনি 200 গ্রাম এবং চিনি ছাড়া সবুজ চা এক কাপ।
- দুপুরের খাবার স্নেক: চিনি ছাড়া সবুজ চা এক কাপ, কালো রুটি এবং মাখন এক টুকরা।
- ডিনার: 200 গ্রাম দানি, পাতলা মাংসের একটি ছোট অংশ এবং সবজি এক স্যালাড।
দিন লোড হচ্ছে
এটি একটি তরমুজ উপর একটি দিন বন্ধ নিজেকে জন্য ব্যবস্থা সপ্তাহে 1 দিন সুপারিশ করা হয়। ২ মাসের জন্য আপনি 5 কেজি পরিত্রাণ পেতে পারেন এমন এক দিনে আপনি 1.5 কেজি কেজির বেশি পান করতে পারবেন না এবং ২ লিটার পানি পান করতে পারবেন, তবে আপনি সবুজ চা পান করতে পারেন, তবে চিনি ছাড়া গ্রীষ্মে ওজন কমাতে ভাল সময়, তরমু খাওয়া এবং অতিরিক্ত পাউন্ড হারান।