প্রতিহিংসা , যদি আপনি বিশ্বকোষ বিশ্বাস করেন - আমাদের স্বাস্থ্যের (অ্যান্টিবায়োটিক, ব্যাক্টেরিয়া, ভাইরাস) উপর আক্রমন যে বিভিন্ন সংক্রমণ এবং পরক প্রাণীর প্রতিরোধ করার জন্য এটি শুধু আমাদের শরীরের ক্ষমতা। সহজভাবে বলুন, এই ধরনের বর্ম, সুরক্ষা, বল, যা আমাদের সংস্থাগুলিকে ভাল কাজ করতে সহায়তা করে, কোন ব্যাপার না।
এটি শরীরের এই সুরক্ষার সম্পদ সাহায্য করতে সক্ষম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, এবং এটি প্রত্যেক ব্যক্তির জন্য বেশ সম্ভব। প্রকৃতি বিজ্ঞ, এবং তিনি মানুষ তাদের অনাক্রম্যতা বজায় রাখার জন্য অনেক উপায় দিয়েছেন। সবচেয়ে কার্যকরী - ভিটামিন থেকে অনাক্রম্যতা উন্নত এটা শুধুমাত্র আপনার শরীরের উপযুক্ত ভিটামিন দিয়ে পূর্ণ করা, কিন্তু এনজাইম সমৃদ্ধ খাবার খেতে গুরুত্বপূর্ণ নয়, কারণ তাদের ছাড়া শরীরের খাদ্য হজম করার জন্য অত্যধিক প্রচেষ্টা চালানো হবে, এবং তিনি ক্ষতিকারকতা এবং বিপদগুলির সাথে লড়াই করার শক্তি পাবেন না। যদি আপনি এমন খাবার খানেন যা প্রচুর পরিমাণে প্রাকৃতিক এনজাইম থাকে, তাহলে হজম দ্রুত ও সহজ হবে এবং খাবার থেকে সব ভিটামিন পুরোপুরি শোষিত হবে, শক্তিশালী হয়ে উঠবে, ক্ষেত্রে, অনাক্রম্যতা নিজেই তৈরি হবে।
অনাক্রম্যতা উন্নতির জন্য সেরা ভিটামিন
ভিটামিন, যা শরীরের প্রতিরক্ষার কাজ উন্নত, সক্ষম হয়:
- বিষাক্ত কোষ থেকে কোষ রক্ষা;
- শরীরের কোষ থেকে অসুস্থ, খুব দুর্বল;
- পরজীবী এবং ক্ষতিকারক সুবিজ্ঞানগুলির মোকাবেলা করতে, যা প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে প্রতিষেধক ব্যবস্থাকে ক্ষতিগ্রস্ত করে;
- অনাক্রম্যতা কাজ ভাল সাহায্য;
- কোষগুলি তাদের প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে।
ভিটামিন এর কমপ্লেক্স অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি:
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, নিম্নলিখিত কমপ্লেক্সগুলি উপযুক্ত: বিটনার, ইমিউনো, ইমিনাল, মাল্টিফিট, সুপ্রভিন, ত্রি-ভি-প্লাস, ভিট্রাম ।
শিশুদের অনাক্রম্যতা জোরদার করার জন্য, ওষুধগুলি উপযুক্ত: মাল্টি ট্যাব, মাল্টি ট্যাব বাবার, পিকোভিট, ভিটার-বিয়ার, শিশুদের জন্য Vitrum ।
কি ভিটামিন অনাক্রম্যতা উন্নতি প্রয়োজন হয়?
- প্রথম স্থানে ভিটামিন সি প্রয়োজন হয়, কারণ এটি চাপের প্রভাবগুলি সরিয়ে দেয়, ক্যান্সার কোষগুলি ভাগ করে না, ইন্টারফারনের সামগ্রী বাড়ায়, স্বাস্থ্যকর কোষগুলি রক্ষা করে। স্যাটারস, টমেটো, সবুজ সবজি, কুকুরের মধ্যে অনেক অ্যাসকরবিক
- পারিবারিক বি এর ভিটামিন একটি জীবের প্রতিরক্ষামূলক বাহিনীগুলির জন্য কেবলমাত্র অপ্রয়োজনীয়, যা তারা শান্ত হয়ে থাকে, আমাদের বিরক্ত হতে দেয় না, বিভিন্ন উদ্বেগজনক কারণগুলির মোকাবেলা করতে সহায়তা করে (যার ফলে প্রতিরক্ষা প্রতিরোধ করে)। ভিটামিন বি মটরশুটি, বাদাম, মটর, সোয়ে, গোটা শস্য শস্য পণ্য, প্যারিরেজ পাওয়া যায়।
- একটি বাস্তব অলৌকিক ঘটনা ভিটামিন D3 অনাক্রম্যতা জন্য মহান কাজ করে। সম্প্রতি, বিজ্ঞানীরা, প্রয়োজনীয় গবেষণা পরিচালনা করে দেখেছেন যে এটি D3 যা ম্যাক্রোফেজগুলিকে আরও সক্রিয় করে (তারা আমাদের রক্তধারায় ক্রমাগতভাবে ছড়িয়ে পড়ে)। ম্যাক্রোফেজগুলি প্রয়োজনীয়, যখন প্রয়োজনে, হিংসাত্মক সম্ভাব্য বিপজ্জনক অণুজীব উদ্দীপক আক্রমণ এবং তাদের আমাদের ক্ষতি করতে দেয় না। এবং ভিটামিন D3 ভালভাবে সব ধরণের প্রদাহকে সরিয়ে দেয়, সুস্থতর টিস্যুগুলিকে ভালতর করে তোলে এটিও বিশ্বাস করা হয় যে এই ভিটামিনের যুক্তিসংগত ডোজগুলি কোলন ক্যান্সার না পেতে সহায়তা করে।
- ভিটামিন ই অপ্রতিরোধ্য অন্য অপরিহার্য বন্ধু, কারণ এটি সক্রিয়ভাবে ভাইরাস এবং মানুষের মধ্যে তীক্ষ্ণ থেকে বিপদ প্রতিরোধ করে।
- ম্যাগনেসিয়াম ইমিউন সিস্টেমের আরেকটি সুপার-বন্ধু। দুর্ভাগ্যবশত, অনেকেই ম্যাগনেসিয়ামের অভাবের মুখোমুখি হয় এবং আসলে এটি কোলনকে অক্সিজেন উত্পাদন করতে সাহায্য করে, এটি অনাক্রম্যতার উপর উপকারী প্রভাব রাখে, রক্ত চাপ নিয়ন্ত্রণ করে।
ভিটামিন tincture জন্য একটি বিস্ময়কর রেসিপি আছে, যা ভিটামিন এবং মাইক্রোএইচমেন্ট ধারণকারী অটিনা জন্য প্রয়োজনীয়। একটি তল একটি লিটার জার মধ্যে এটি একটানা এক লেবু , রসুনের 10 টি গুঁড়ো কাটা প্রয়োজন, সমস্ত বিশুদ্ধ জল ভরাট। এই টিস্যুটি সংক্রমণের বিরুদ্ধে সুরক্ষা করতে সহায়তা করে, আপনাকে প্রতিদিন দুইবার তিনবার পান করতে হবে।
আপনি অনাক্রম্যতা জন্য একটি স্নান নিতে হলে শরীর শক্তিশালী হতে হবে। রাস্পবেরি, সমুদ্রের বেকন, কর্কটস, ক্র্যানবেরি, পানিতে ঢোকানো, উঁচু পানিতে ঢোকানো, দশ মিনিট লাগানো, ইউক্যালিপটাসের তিন বা চারটি ড্রপ ড্রপ করা, পানি ঢেলে এবং পনের মিনিটের জন্য সেখানে থাকা প্রয়োজন।