এর ওজন হ্রাসের প্রক্রিয়া তাকান। ওজন হারানো ক্লাসিক পদ্ধতি, আপনি কি জানেন, একটি সুষম খাদ্য এবং ব্যায়াম গঠিত। এই ক্ষেত্রে, শারীরিক লোডটি প্রথমত, একটি সুন্দর চিত্রে গঠন করার জন্য, যা, পেশীগুলির বিকাশের জন্য, এবং একটি সুষম খাদ্য শরীরের সমস্ত "আবর্জনা" অপসারণে ভূমিকা রাখে, যা মেটাবলিক ফাংশনগুলি স্থাপন করে - এবং ওজন হ্রাসের জন্য নিজেই দায়ী। এই কারণে, এই জটিল পদ্ধতি উল্লেখযোগ্য যে ওজন হারানো হয় না, কিন্তু একটি সুন্দর শরীরের গঠন এবং ভাল স্বাস্থ্য, কারণ অধিকাংশ ওজন হ্রাস প্রধানত পুষ্টি জন্য বেশিরভাগ দায়ী।
সুতরাং, একটি সুন্দর শরীর আপনার যাত্রা শুরু করার জন্য, আমরা কি খাবার চর্বি বার্ন সম্পর্কে আরো জানতে।
ওজন কমানোর কারণ কি?
চর্বি বার্ন যা Prods বিপাক ত্বরক যে পদার্থ উপস্থিতি দ্বারা নিজেদের মধ্যে মিলিত হয় ফলস্বরূপ, এই ধরনের পণ্যগুলির ব্যবহারের পর, বিপাক প্রবাহিত হয়, কিছু এনজাইম মুক্তি পায় যা ফ্যাট এবং প্রোটিন ভাঙ্গে, রক্তের শর্করার পরিমাণ কমিয়ে দেয়। যদি বিপাক দ্রুত যথেষ্ট হয়, এবং আমরা খেলা খেলতে শুরু, তারপর শক্তি ক্ষতি তার খাওয়ার চেয়ে বেশী হবে, এবং এই ওজন হ্রাসের প্রক্রিয়া বলা হয়। সব পরে, শক্তির সঞ্চয়ের replenish করার জন্য, শরীরের ফ্যাটি আমানত ভাঙ্গা শুরু হবে। এখন দেখা যাক কি পণ্য দ্রুত চর্বি বার্ন।
- সবুজ চা তার বেনিফিট সম্পর্কে ইতিমধ্যে বলা হয়েছে এবং retold, কিন্তু একবার আবার নোট: সবুজ চা ক্যাফিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ আছে, যা বিপাক উন্নতি এবং শরীর থেকে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা অপসারণ। আপনি হজম জন্য একটি খাবার পরে সবুজ চা এক কাপ নিরাপদে পান করতে পারেন।
- শিকড়। চিন্তা করবেন না, তাদের খাওয়া দরকার নেই। আদা, চিকরি এবং ড্যান্ডেলিয়ন শুধু চর্বি পোড়াতে সাহায্য করে না এমন পণ্য নয়, তাদের শিকড় থেকে ডিকোশনগুলি ক্ষুধা দমন করতে পারে। সুতরাং, একটি খাবার আগে একটি কাপ মাতাল হচ্ছে, আপনি সম্ভবত কম খাওয়া হবে।
- জাল, বিশেষ করে রাস্পবেরি আধা গ্লাস রাশবেরি, খাওয়া আগে খাওয়া, ফ্যাট এনজাইম যা আপনি হজম ওজন কমানোর প্রক্রিয়া জন্য সরাসরি দায়ী সঙ্গে পূর্ণ করা হবে।
- আপেল সিডার ভিনেগার আপনি পানিতে ভুগিত ভিনেগারের দৈনিক এক চামচ পান করে আপনার শরীরকে পরিষ্কার করতে পারেন আপেল সিডার ভিনেগার ধন্যবাদ, মাধুরী জন্য ক্ষুধা হ্রাস, কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি মেটাবলিজম প্রবেশন হয়, ক্ষুধা হ্রাস এবং অন্ত্র পরিষ্কার করা হয়।
- পেঁপে। এই বিদেশী ফল নির্দিষ্ট ডিজিমাগুলির বিষয়বস্তু কারণে চর্বি বার্ন কম ক্যালোরি খাবার উল্লেখ করে। খাবারের সময় সরাসরি বা পেঁপেতে পেঁপে প্রয়োজন হয়, যেহেতু এটির এনজাইম খরচ হওয়ার ২ ঘণ্টা পরে সক্রিয় থাকে।
- মসলা। লাল মরিচ, দারুচিনি, জিরা, কেজরিওয়াল, এই সব মশলা মেটাবলিক প্রসেসগুলি দ্রুতগতিতে বাড়িয়ে দেয় এবং 300 কেজি ক্যালরি প্রতি কেলেঙ্কারিতে অবদান রাখতে পারে।
- Grapefruits। নেরিংিংন, ইন্যাটিসোল এবং লাইকোপিন হল এমন পদার্থ যা গন্ধযুক্ত ওজন কমানোর জন্য গৌরব দান করে। তারা মেটাবলিজমকে ত্বরান্বিত করে, চর্বিকে শোষণ থেকে বিরত করে, হজমকরণ এবং পিত্তর স্রাবকে সক্রিয় করে।
- ডেইরি পণ্য সুপরিচিত সত্য যে ক্যালসিয়াম ছাড়াই, চর্বি পোড়ানোর প্রক্রিয়াটি পাস হয় না। ক্যালসিয়াম হরমোন ক্যালসিট্রিয়োলের সংশ্লেষণকে উৎসাহ দেয়, যা সকল কোষকে ফ্যাট পোড়াতে নির্দেশ করে। অতএব, এটি একটি কম চর্বিযুক্ত উপাদান হিসাবে যতটা সম্ভব ল্যাকটিক অ্যাসিড খাবার হিসাবে উপভোগ করা বাঞ্ছনীয়।
- বাঁধাকপি। আমাদের চোখের জন্য এই বেগুনী উদ্ভিজ্জ Tartanic অ্যাসিড, যা ফ্যাট মধ্যে কার্বোহাইড্রেট রূপান্তর বাধা দেয়। একটি উচ্চ ফাইবার কন্টেন্ট হজম প্রক্রিয়া সক্রিয়।
- কাবাব একটি ক্যালোরি সর্বনিম্ন এবং শর্করা রস সর্বাধিক ধারণ করে। রস মধ্যে ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদান যে ওজন হারাতে সাহায্য অনেক আছে, কিন্তু সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, তাদের খরচ সবসময় যথেষ্ট তরল সঙ্গে শরীরের পূর্ণ করা হবে।
চর্বি বার্ন আরো পণ্য, আপনি আমাদের টেবিল মধ্যে পাবেন।
ওজন কমাতে প্রক্রিয়ায় প্রধান জোটের খাবার খাওয়াতে নিজেকে সীমাবদ্ধ করবেন না!