প্রায় সব যারা ওজন এবং খাদ্য হারাতে আগ্রহী, শুনেছেন, এবং অনেক নিজেদের kefir খাদ্য বা kefir রোযা দিন চেষ্টা করেছেন। কিন্তু দই এর ভিত্তিতে, আপনি একটি চর্বি পোড়া ককটেল প্রস্তুত করতে পারেন, যা পাতলা দই, দারুচিনি, মধু অন্তর্ভুক্ত।
রাতের বেলা দারুচিনি দিয়ে কেফেরের প্রভাব
কেফারের অনেক উপকারী উপাদান রয়েছে যা ওজন হ্রাসে অবদান রাখে, তাই এটি ওজন কমানোর জন্য ককটেলের বিভিন্ন সংস্করণ তৈরির উপর ভিত্তি করে। রাতের জন্য দারুচিনি দিয়ে কিফারের সুবিধাগুলি কিফর ও দারুচিনির বৈশিষ্ট্যগুলির সমন্বয় সাধনের কারণে।
বিভিন্ন মশলা সক্রিয় এবং বিপাক এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়া প্রসারিত করতে তাদের ক্ষমতা জন্য পরিচিত হয়। দারুচিনি নীচের বৈশিষ্ট্যগুলি আছে:
- হজম উন্নত;
- চর্বি আমানত দ্রুত নিষ্পত্তি প্রচার;
- রক্তচাপ কমায়।
রাতের জন্য দারুচিনি দিয়ে কিফারের সুবিধাটি কেবল অতিরিক্ত কিলোগ্রামের বিরুদ্ধে কার্যকর যুদ্ধে নয়, তবে উচ্চ রক্তচাপের লড়াইয়ে এবং ওষুধ ছাড়াই চাপ স্বাভাবিক করার জন্য।
ফ্যাট বার্ন ককটেল
উপাদানগুলো:
- 1 কাপ কফির 0.5-1% চর্বি ফ্যাট;
- 0.5 চা চামচ দারুচিনি;
- যদি ইচ্ছা হয়, আপনি আধা চা চামচ মাটি আদা এবং লাল চিমটি বাছাই করতে পারেন;
- ককটেলের স্বাদ এবং কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য, এতে 1 চা চামচ প্রাকৃতিক মধু রাখুন
প্রস্তুতি
সমস্ত উপাদানগুলি প্রায় 15 মিনিটের জন্য ঢোকানো উচিত, এবং তারপর তারা একটি ব্লেন্ডার বা সাধারণ ঝাড়া সঙ্গে মিশ্রিত করা উচিত।
Dietitians এবং ওজন হ্রাস বিশেষজ্ঞরা প্রশ্নের উত্তর আনুষ্ঠানিকভাবে উত্তর, কেফার রাতে দরকারী, ইতিবাচক মধ্যে।
- কেফর ভাল প্রভাব দেয়
সন্তুষ্টি, এটা সকালে খাবার আগে যথেষ্ট আরাম বোধ করতে সাহায্য করে। - দইয়ের বৈশিষ্ট্যাবলীগুলি প্রাচীনকালে থেকে পরিচিত আন্টিস্টাল পেরিস্টালাইসিসকে উন্নত করে।
- যদি অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা লঙ্ঘন হয়, ডাইসবিআইসিসের প্রকাশ এবং খাদ্যের নির্দিষ্ট সীমাবদ্ধতাগুলির অধীন হয়, তবে কিফর অন্ত্রের ট্র্যাক্টের কাজকে স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের ভাল প্রতিরোধ হিসাবে কাজ করে।
রাতের জন্য মশলা সঙ্গে Kefir খাদ্যতালিকায় পুষ্টি জন্য একটি চমৎকার যোগ, অন্ত্রের ব্যাধ দরকারী প্রতিরোধ এবং অতিরিক্ত ওজন পরিত্রাণ পেতে প্রক্রিয়া ত্বরণ।