তিলাপিয়া মাংসের একটি সর্বনিম্ন পরিমাণ চর্বি থাকে, বিশেষ করে যারা তাদের ওজন দেখেন বা কোনও উপাদেয় খাদ্য গ্রহণ করেন তাদের আকর্ষণ করে। উপরন্তু, এই মাছ অত্যন্ত সুস্বাদু এবং খুব সহজ প্রস্তুত। আজ আমরা চুল্লি মধ্যে fillet তিলাপিয়া প্রস্তুত করার জন্য অপশন বিবেচনা করা হবে, যা মৌলিকতা আপনি আকৃষ্ট হবে, এবং রেসিপি ফলাফল হিসাবে প্রাপ্ত রেসিপি ঐশ্বরিক স্বাদ সঙ্গে আনন্দিত হবে।
চুলা মধ্যে তিলাপিয়া fillets রান্না কিভাবে সুস্বাদু - পনির সঙ্গে রেসিপি
উপাদানগুলো:
- তিলাপিয়া পিলিট - 5২0 গ্রাম;
- পনির হার্ড - 60 গ্রাম;
- লেবু রস - 15 মিলিগ্রাম;
- রসুন শুকনো - স্বাদ যাও;
- মাখনের মতো কৃষক মাখন - 35 গ্রাম;
- মরিচ মাটি (বিভিন্ন ধরনের মিশ্রণ) - 2 চিম্টি;
- রান্না করা বড় লবণ - স্বাদ থেকে
প্রস্তুতি
- তিলাপিয়ায় পুকুরের জন্য সবচেয়ে সহজ এবং সুস্বাদু রেসিপি একটি ন্যূনতম সময় লাগবে, এবং ফলাফলটি কেবল অত্যাশ্চর্য। তার বাস্তবায়নের জন্য, তৈলাক্ত পেঁচানো চাদর বা বেকিং ডিশ, সল্টের সাথে লবণ দিয়ে মাটি, মরিচ এবং শুকনো রসুন মিশ্রণের মাটিতে ছড়িয়ে দিন, এবং লেবু রস এবং গলিত ক্রিম মাখনের মিশ্রণের সাথে উপরে ঢোকান।
- এটা শুধুমাত্র চুলা মধ্যে মাছের frying জন্য অপেক্ষা করতে থাকে। এটি করার জন্য, 205 ডিগ্রি পূর্বে ডিভাইসটি গরম করুন এবং প্রায় 20 মিনিটের জন্য একটি প্যান দিয়ে একটি প্যান পাঠান।
- প্রক্রিয়াকরণের শুরুতে দশ মিনিট পরে, আমরা মরিচ গুঁড়ো দিয়ে চামচ দিয়ে চিনি।
আলু দিয়ে একটি ওভেনে তিলাপিয়া পিল্ট
উপাদানগুলো:
- তিলাপিয়া পিলিট - 5২0 গ্রাম;
- আলু - 390 গ্রাম;
- মেনিনজ হোম - 60 গ্রাম;
- পেঁয়াজ বাল্ব - 60 গ্রাম;
- দুধ - 195 মিলি;
- পনির হার্ড - 155 গ্রাম;
- সুবাস তেল ছাড়া সূর্যমুখী - 15 মিলিগ্রাম;
- আপনার পছন্দের সুগন্ধী শুকনো আচারের মিশ্রণ - স্বাদ যাও;
- মরিচ মাটি (বিভিন্ন ধরনের মিশ্রণ) - 2 চিম্টি;
- রান্না করা বড় লবণ - স্বাদ থেকে
প্রস্তুতি
- প্রাথমিকভাবে, আলু দিয়ে তিলাপিয়া প্রস্তুত করার জন্য, আমরা শুকনো টিউব এবং পাতলা টুকরা মধ্যে কাটা, যা পরে আমরা তাদের সুস্বাদু ছাড়া সূর্যমুখী তেল সঙ্গে জল, লবণ এবং শুকনো সুগন্ধি herbs সঙ্গে সিজন নির্বাচন থেকে।
- আমরা তৈলাক্ত পোড়ানো পাত্রের মধ্যে আলু স্লাইস ছড়িয়ে ছিটিয়েছি এবং উপরে আমরা ছোট ছোট টুকরো টুকরো করে কাটা এবং লালা এবং ময়দার তিলপিয়াটির মরিচ গুঁড়ো দিয়ে কাটা। যদি ইচ্ছা হয়, তবে আলুতে অল্প অল্প করে টাটা টমেটো যোগ করতে পারেন।
- এখন পেঁয়াজ চালু করুন। আমরা সবজি পরিষ্কার, এটি অর্ধেক রিং মধ্যে কাটা এবং মাছ এটা রাখা।
- আদা ও পেঁয়াজ দিয়ে তিলাপিয়ার উপর দিয়ে আধা চা চামচ, মুরগি ও মরিচ মিশিয়ে মিশ্রিত হয়।
- এটি 205 ডিগ্রি তাপমাত্রার অর্ধেক ঘন্টার জন্য থালা তৈরি করা।
সবজি দিয়ে ফয়েল মধ্যে তিলাপিয়া মধ্যে চুলা চুল্লী
উপাদানগুলো:
- তিলাপিয়া পিলিট - 5২0 গ্রাম;
- পেঁয়াজ - 160 গ্রাম;
- রসুনের রস - 1 পিসি।;
- বুলগেরিয়ান মরিচ - 220 গ্রাম;
- তাজা টমেটো - 220 গ্রাম;
- পনির হার্ড - 155 গ্রাম;
- সুবাস তেল ছাড়া সূর্যমুখী - 15 মিলিগ্রাম;
- আপনার পছন্দের সুগন্ধী শুকনো আচারের মিশ্রণ - স্বাদ যাও;
- মরিচ মাটি (বিভিন্ন ধরনের মিশ্রণ) - 2 চিম্টি;
- রান্না করা বড় লবণ - স্বাদ থেকে
প্রস্তুতি
- তিলাপিয়ার পিলখানা তৈরির প্রস্তুতির জন্য, ফকির কাটা এবং তেল দিয়ে বেকিং ট্যাংককে আবৃত করে।
- আমরা মাছ ধুয়ে পরিষ্কারভাবে শুকিয়ে ফেলি, লবণ দিয়ে মৃৎপাত্র, মরিচ এবং সুগন্ধযুক্ত আচারের মিশ্রণের মাটি দিয়ে এটি তৈরি করে রাখুন এবং ফোলে একটি প্রস্তুত পাত্রে রাখুন এবং কয়েক মিনিটের জন্য তা ছাড়িয়ে দিন।
- সবজি প্রস্তুতি বুলগেরিয়ান মিষ্টি মরিচ পরিষ্কার করা হয় এবং রেখাচিত্রমালাতে কাটা হয়, টমেটো মগ হয় এবং বাল্বগুলি অর্ধবৃত্তাকার হয়। পেঁয়াজ কুঁচি করে কাটা কাটা এবং হার্ড পনির গুঁড়ো।
- তিলাপিয়ার পিলারের উপরে আমরা বুলগেরিয়ান মরিচ এবং টমেটো ছড়িয়ে ছড়িয়েছি, আধা কেজি পেঁয়াজ বিতরণ করে সব রসুন ছিঁড়ে।
- এখন আপনি ফয়েলের দ্বিতীয় শীট সহ রচনাটি আবরণ করতে হবে এবং নীচে শীট সহ প্রান্তটি বন্ধ করতে হবে।
- আমরা একটি preheated চুলা মধ্যে বেকড 205 ডিগ্রি যাও ডিশ পাঠান।
- ত্রিশ মিনিটের পর আমরা ফর্মটি বের করে নিয়ে ঊর্ধ্ব ফয়েলটি বন্ধ করে ফেলি, আমরা পনির দিয়ে পনির চিনি এবং অন্য 10 মিনিটের জন্য ওভেনের কাছে ফিরে যাই।