গুঁড়ো মধ্যে প্রোটিন এবং ভিটামিন A এবং C বৃহৎ পরিমাণ রয়েছে, পরের তাপমাত্রা প্রভাব অধীনে একটি বড় পরিমাণ সংরক্ষিত হয়। মাংস বা মাছ, spinach সঙ্গে ব্যবহৃত, শরীরের দ্বারা অনেক ভাল শোষিত হয়। এই, অবশ্যই, spinach দরকারী বৈশিষ্ট্য সম্পূর্ণ তালিকা নয়, কিন্তু এটি স্যুপ-শুকনো প্রস্তুত প্রস্তুতি আপ stirring বেশ সক্ষম। আমাদের বাজারে, তাজা গুঁড়ো বিক্রি হয়, কিন্তু যদি আপনি তাজা সবুজ শাকসবজি সঙ্গে ভাগ্যবান না হয়, তারপর স্যুপ-পাকাই জন্য, একটি হিমায়িত পণ্য এছাড়াও বেশ উপযুক্ত। আমরা মাংসের সাথে শুকনো শুকরের জন্য বেশ কিছু রেসিপি প্রদান করি, প্রস্তুতির সহজ, যার মধ্যে সর্বনিম্ন ক্যালোরি এবং খুব সুস্বাদু।
স্পিনশ স্যুপ №1
স্পিনিজ স্যুপ জন্য এই প্রণালী ক্লাসিক বিবেচনা করা হয়।
উপাদানগুলো:
- আলু - 1 পিসি।
- পেঁয়াজ - 1 পিসি।;
- লেবু রস - 1 চা চামচ;
- লবণ - স্বাদ যাও;
- স্বাদ চিকেন - 250-350 মিলিগ্রাম;
- আদা - 3 সেমি;
- মরিচ কালো মাটি - স্বাদ যাও;
- স্পাইনাজ হিমায়িত - 400 গ্রাম;
- জলপাই তেল - 2 চামচ চামচ;
- রসুন, আধা কাপ - 3 টি পেঁচানো।
প্রস্তুতি
একটি সসপ্যান্টে তেল গরম করুন, পেঁয়াজ কুচি রসুন, পেঁয়াজ এবং আদা দিয়ে ঢেকে দিন এবং 3-4 মিনিট পরে সবজি সলিড করুন। স্প্যানিশ প্যানের মধ্যে ছড়িয়ে দিন এবং লেবুর রস যোগ করুন। মুরগির মাংস গরম হলে, আমরা মুরগি ঢেকে রাখি, কাটা আটা দিয়ে রাখি, উবুন্টু করা যাক, আমরা তাপ কমিয়ে অন্য 10 মিনিটের জন্য রান্না করি। আমরা ব্লেন্ডার এবং প্রস্রাব এর বাটি মধ্যে প্যানের বিষয়বস্তু ঢালা। তরল ফিরে প্যান, লবণ এবং মরিচ মধ্যে ঢালা, একটি ফোঁড়া আনা পরিবেশন করা হলে, আপনি ধনে সঙ্গে স্যুপ সিজনের করতে পারেন।
স্পিনিজ স্যুপ №2
উপাদানগুলো:
- পেঁয়াজ - 2 পিসি।;
- মরিচ (তাজা) - 0.5 কেজি;
- দুধ - 600 মিলিগ্রাম;
- জল 400 এমএল;
- মাখন - 25 গ্রাম;
- সংকোচন।
প্রস্তুতি
স্পিনিশ এবং চটকানি চিনি সুবর্ণভাবে কাঁটা এবং উদ্ভিজ্জ তেলের উপর সুগন্ধি ময়দার আচ্ছাদন পর্যন্ত কাঁটা এবং অন্য 5 মিনিট পর বাদামে আলু যোগ করুন। আমরা জল ঢেলে, এটি ফোঁড়া এবং spinach করা যাক, 15 মিনিট জন্য রান্না। তারপর একটি ব্লেন্ডার সঙ্গে স্যুপ বীট, এটি আবার ফোঁটা এবং 5-7 মিনিট জন্য একটি ছোট আগুনের উপর উনান। আমরা সাদা ফাটল সঙ্গে ক্রিম স্যুপ পরিবেশন।
মরিচ সঙ্গে হাঙ্গেরি স্যুপ
উপাদানগুলো:
- মাংস - 500 গ্রাম;
- পেঁয়াজ - 2 পিসি।;
- মাখন - 30 গ্রাম;
- গম ময়দা - 3 চামচ চামচ;
- লবণ, মরিচ - স্বাদ যাও;
- ডিম - 2 টুকরা;
- বেকন - 150 গ;
- ক্রিম - 250 মিলিগ্রাম
প্রস্তুতি
গুঁড়ো আদা এবং একটি ব্লেন্ডার মধ্যে ঢেলে। পেঁয়াজ আধা কাপ এবং মরিচের গুঁড়ো ভাজা আমরা যে পানিটি গুঁড়ো বাটি বানিয়েছি সেটি নিয়েছি এবং আমরা তাতে ভাজা পেঁয়াজ এবং গুঁড়ো গুঁড়ো রেখেছি। একটি ফোঁটা আনুন এবং ঘন স্যুপ, লবণ এবং মরিচ পর্যন্ত রান্না করুন। তারপর ক্রিম মধ্যে ঢোকা, ক্রমাগত ক্রমাগত, এবং একটি ছোট আগুনে ধুয়ে, 5 মিনিট জন্য তরল ফোঁড়া না দেওয়া। পরে আমরা আগুন থেকে সরিয়ে বেকন একটি শুকনো ফ্রাইং প্যানের মধ্যে ভাজা, কাটা কাটা কাটা ডিম কাটা মধ্যে কাটা। মুরগির ডিম এবং ভাজা বেকনের টুকরা সঙ্গে পরিবেশন করুন
বহুভাষায় মধ্যে শাক স্যুপ
উপাদানগুলো:
- মাখন - 30 গ্রাম;
- পেঁয়াজ - 1 পিসি।;
- রসুন - 3 cloves;
- গুঁড়ো - 400 গ্রাম;
- জল 0.5 multistans;
- দুধ (ক্রিম) - 1.5 multistaken;
- আটা - 1 টেবিল চামচ চামচ;
- লবণ, মরিচ - স্বাদ যাও;
- ভাজা পনির - স্বাদ যাও।
প্রস্তুতি
Multivark "বেকিং" মোড করা, সময় - 20 মিনিট।
এছাড়াও সহজেই এবং দ্রুত, আপনি ফেনা সঙ্গে স্যুপ করতে পারেন, এই থালা অসাধারণ স্বাদ সঙ্গে আপনার প্রিয়জনের পছন্দ।