মুসসি এর ক্যালরি কন্টেন্ট

মওসুলির চেহারা সম্পর্কে ইতিহাসটি দূরবর্তী 1900 সালের দিকে ফিরে এসেছে। তারপর বিখ্যাত ডাক্তার ম্যাক্স বিচিখার-বেনার, আল্পসের একজন বয়স্ক মেষপালকের কাছ থেকে শিখেছেন এমন সময়ে, এমন একটি অদ্ভুত নিজেকে আবিষ্কার করেছেন সেই সময়।

পুরাতন মানুষের লম্বা লিভার দ্বারা তৈরি মৌসুমি, গম গম শস্য, মধু, স্ট্রবেরি এবং ব্লুবেরি বীজ এবং দুধ দ্বারা গঠিত। মেষপালক সঙ্গে ডাক্তারের সভা পরে, নতুন রান্নার রান্নার জন্মের গল্প শুরু, এটি একটি স্বাস্থ্যকর এবং স্বাস্থ্যকর ডিশ পরিণত, যা আজ উভয় শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা পছন্দ হয় আমাদের অনেকের থেকে, বিশেষ করে যারা কয়েকটি অতিরিক্ত পাউন্ড হারান, মূলত মৌসুটির ক্যালরির সামগ্রীতে আগ্রহী, আমরা আমাদের প্রবন্ধটিকে তার বিবেচনায় বিবেচনা করি।

মিশ্রণ এবং ক্যালোরি উপাদান muesli

এই স্বয়ংসম্পূর্ণ পূর্ণ খাবার প্রস্তুত করার প্রধান উপকরণগুলি গম, রাই, ধান, ওট, বেগুন বা বার্লি, যা আপনি ফলের টুকরো, বেরি, বাদাম, শুকনো ফল, বীজ, সেইসাথে চকোলেট বা খাঁজ কাটা ইত্যাদি যোগ করতে পারেন। এই মিশ্রণ দুধ, রস, জল, দই বা কিফার হতে পারে।

মুসলেলির ক্যালরিক সামগ্রীটি বেশ উচ্চ, 100 গ্রাম শুকনো মিশ্রণে (সাধারণত শস্য, ফল ও বাদাম) 365 কেসিএল রয়েছে। অতএব, আপনি যদি চিত্রটি অনুসরণ করেন, এবং পরে অতিরিক্ত পাউন্ডের সাথে যুদ্ধ করতে চান না, তবে ফলগুলি দিয়ে মুসজিলে খাওয়া ভালো, শুকনো ফলের বা চকোলেট কি।

দুধের সাথে মৌসুটির ক্যালোরি উপাদান জল বা রসের চেয়ে বেশি হবে। প্রস্তুত ডিশের 100 গ্রামের মধ্যে ২90-295 কিলোবাইল রয়েছে। রিমুলেটিং দই এর পরিবর্তে ব্যবহার করে আপনি খুব উচ্চ ক্যালোরি পণ্য পেতে পারেন, যা 100 গ্রামের মধ্যে রয়েছে 322 কিলোগ্রাম।

দই সঙ্গে muffins এর ক্যালোরি কন্টেন্ট 0.1% চর্বি উপাদান 1 কাপ kefir + 1 চামচ হারে, খুব ছোট। একটি spoonful এর muesli গড় দ্বারা উত্পাদিত হয় 100 gram পণ্য থেকে 123 থেকে 167 kcal।

যদি আপনি একটি ডায়াবেটিস থেকে লাগে এবং যত দ্রুত সম্ভব ওজন হারাতে চান, তারপর এটি সমতল পানি দিয়ে muesli লিখুন ভাল। মুসলেলের কম ক্যালরিযুক্ত সামগ্রী এবং প্রচুর পরিমাণে ফাইবারের কারণে প্রভাবটি অর্জন করা হবে, যা অন্ত্রের কাজকে স্বাভাবিক করে তুলবে এবং শরীর থেকে টক্সিন অপসারণ করতে সাহায্য করবে।

মুসুলি বারগুলির মধ্যে সর্বাধিক ক্যালরি উপাদান । এই দরকারী মিঠা হিসাবে অনেক হিসাবে 416 কে.সি.সি প্রতি 100 গ্রাম, প্লাস আছে এখানে অনেক কার্বোহাইড্রেট আছে। অতএব ব্রেকফাস্ট জন্য, সকালে বার খাওয়া আরো দরকারী। তার বিভিন্ন খনিজ গঠন কারণে, এটি উপকারী স্নায়ুতন্ত্রের কাজ এবং হৃদয় কাজ প্রভাবিত করে, সুস্থতা উন্নত, প্রাণবন্ত উত্থাপিত, পুরো দিন শক্তি এবং শক্তি দেয়