কেউ যদি নিজেকে জিজ্ঞেস করেন যে কি বীজ ক্ষতিকর, এই ব্যক্তি, উচ্চ সম্ভাবনা সঙ্গে, এই পণ্যের ভক্ত মধ্যে হয়। সূর্যমুখী বীজ দিয়ে, অনেকগুলি ভিন্নধর্মী এবং অনুমান যুক্ত করা হয়, যা এই পণ্যটির প্রকৃত ক্ষতিকর বৈশিষ্ট্য থেকে আলাদা করা উচিত।
কি সূর্যমুখী বীজ খাওয়া ক্ষতিকর?
প্রিয় বীজ সূর্যমুখী বীজ বা শুকনো সূর্যমুখী বীজ হয়। কোন উদ্ভিদ বীজ ভালো, সূর্যমুখী বীজ সব ভাল পদার্থ শোষণ, কারণ তারা প্রজাতির বেঁচে থাকা উপর নির্ভর করে। যেহেতু উদ্ভিদের প্রায়ই বীজ ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য প্রাণী এবং পাখি ব্যবহার করে, বীজ কোন ক্ষতিকারক পদার্থ থাকে না।
বীজ সম্পর্কে সর্বাধিক প্রচলিত পৌরাণিক কাহিনীগুলির মধ্যে একটি হল যে তারা অ্যাকেনডাইটিসিসের আক্রমণের সৃষ্টি করতে সক্ষম। এই তাই না, কারণ এই রোগে, প্রদাহ অন্যান্য কারণের জন্য দেখা দেয়। তবে, খারাপভাবে ধুয়ে দেওয়া বীজগুলি নিঃসন্দেহে ক্ষতিকর, তাই আপনি শরীরের সংক্রমণে প্রবেশ করতে পারেন।
সূর্যমুখী বীজ একেবারে দরকারী পণ্য বিবেচনা করা যেতে পারে, যদি না কিছু সন্দেহজনক কারণের জন্য:
- দাঁতের দাঁতের দাঁত দিয়ে বীজ যে ক্ষতিকারক ক্ষতিকারক যে সতর্ক হয়, যা, যদি এই অভ্যাস বিদ্যমান, আরও দ্রুত ধ্বংস করা হয়;
- বড় বড় বীজগুলি হৃদরোগ বা অন্যান্য পেট সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে;
- এমনকি ক্ষুদ্র পরিমাণে, সূর্যমুখী বীজ এমন ব্যক্তিদের নিষিদ্ধ যা তাদের কার্যক্রম ভয়েস লোড (গায়ক, শিক্ষক, অভিনেতা) এর সাথে যুক্ত থাকে বীজ কণ্ঠাত্মক কর্ড প্রভাবিত করে;
- কারণ বৃহৎ পরিমাণে তেল, সূর্যমুখী বীজ একটি উচ্চ ক্যালোরি পণ্য, তাই তারা স্থূলতা উন্নয়নে অবদান রাখতে পারেন।
আচ্ছাদিত সূর্যমুখী বীজ সংখ্যার জন্য ক্ষতিকর?
উচ্চ ক্যালরিযুক্ত কন্টেন্ট কারণে, ভাজা বীজ পণ্য চিত্রে ক্ষতিকারক বলে মনে করা হয়। এমনকি কাঁচা বীজ অনেক চর্বি আছে, এবং আপনি উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে তাদের ভাত, ক্যালোরি কন্টেন্ট বৃদ্ধি হবে। যাইহোক, এক গোপন বিষয় আছে, আপনি কখনও কখনও উচ্চ-ক্যালোরির ভোজপদ্ধতি জাগ্রত করতে পারেন: আপনি সূর্যমুখী বীজ খুব অল্প পরিমাণের কার্বোহাইড্রেট ধারণ করে থাকেন, তবে এগুলির মধ্যে একটি কম ক্যারব খাদ্য সঙ্গে খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে। স্বাভাবিকভাবেই, এমনকি এই ক্ষেত্রে, খাওয়া বীজের সংখ্যা একটি মুষ্টিমেয় নয় 100 গ্রামের বেশি সীমাবদ্ধ হওয়া উচিত