শরীরের জন্য cucumbers বেনিফিট

হাজার হাজার বছর আগে চাষিরা একটি কৃষি ফসল হিসাবে আবির্ভূত হয়েছিল। তাদের মাতৃভূমি ইন্দোচীন অঞ্চলের ক্রান্তীয় অঞ্চল, যেখানে তারা এখনও বন্যে বেড়ে ওঠে বাগানে তারা প্রথমে চীনা দ্বারা উত্থাপিত হয়েছিল বেশিরভাগই পরে কাকাটি ইউরোপে এসেছিলেন, গবেষক মার্কো পোলোকে ধন্যবাদ জানান। বহু বছর ধরে কঠোর পরিশ্রমী এবং চ্যালেঞ্জিং কাজ করার পর, রাঁধুনি রাশিয়ার সর্বাধিক জনপ্রিয় সবজি সহ কুলটি সামুদ্রিক অক্ষাংশের একটি সাধারণ বাগান উদ্ভিদ হয়ে ওঠে।

একটি শশা কত ভিটামিন আছে?

শসা 95% জল, এটি খুব সামান্য প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট রয়েছে । এই সত্ত্বেও, এটি অনেক পটাসিয়াম আছে, এবং এছাড়াও ফসফরাস আছে, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং লোহা। ভিটামিন C, B1, B2, provitamin A, এর পাশাপাশি কাকের মধ্যে রয়েছে এনজাইম যা পশু প্রোটিনগুলির সংমিশ্রণে সাহায্য করে। শসা স্যালাডের সাথে মাংসের খাবারের সংমিশ্রণ, যা এটি খুব সফল সংমিশ্রণ বলে বিবেচিত হয় - আপনি একমত হবেন, এটি ইতোমধ্যে জীবের জন্য ভাল, কারণ কাবাবগুলি "জলীয়"।

তাজা শসা ব্যবহার কি?

টাটকা শসা ডাক্তাররা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগীদের খাদ্যের পাশাপাশি অসুস্থ কিডনি, লিভার, স্থূলতা, গোঁফসহ মানুষকে অন্তর্ভুক্ত করার সুপারিশ করে। কাকড়িতে, বিভিন্ন আলক্যালিন লবণের অনেকগুলি। এই নির্দেশক দ্বারা, তারা শুধুমাত্র কালো মৌমাছি পিছনে লগে। যেমন সল্ট সম্পূর্ণভাবে এসিড যৌগগুলিকে নিরপেক্ষ করে যা শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি ব্যাহত করে এবং এর প্রাথমিক প্রাদুর্ভাব এবং যকৃত ও কিডনিতে পাথর গঠন সৃষ্টি করে। নিয়মিত ব্যায়াম শর্করা অগ্ন্যাশয়ে লোড হ্রাস, এটি হজম করা খুব সহজ।

কাবাব - আয়োডিনের একটি ভাল উত্স, এবং এটি সহজেই হজমযোগ্য যৌগিক, তাই এটি বিশেষ করে সীফুড খাবার থেকে বঞ্চিত জায়গাগুলিতে মানুষের জন্য উপযোগী।

তাজা, খুব জনপ্রিয় এবং ক্যানড কাবাব ছাড়াও, যথা salted, salted এবং pickled। কাকড়িতে গাঁজার প্রক্রিয়ায়, ল্যাকটিক অ্যাসিড উৎপাদিত হয়, যা ক্যান্সারের প্রাদুর্ভাবকে প্রতিরোধ করে, যা পাচনতন্ত্রের কার্যকারণে প্রভাবিত করে। কি ভিটামিন এবং খনিজ সল্ট কাছি, উল্লেখযোগ্যভাবে রক্তে চর্বি পরিমাণ হ্রাস, রক্তচাপ হ্রাস এবং রক্তসংবহন আপ গতি।

শুধু শূকর পদার্থ সম্পর্কে কয়েকটি শব্দ এটি জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থসমূহ যা অন্ত্রের জন্য হালকা জোলাপ হিসাবে কাজ করে, এর পাশাপাশি, সমুদ্রটি পুরোপুরি বিষাক্ত বিষের বিষাক্ত পদার্থকে প্রসারিত করে এবং হ্যাংওভার সিন্ড্রোমের জন্য সর্বোত্তম প্রতিকার হিসাবে বিবেচিত হয়।

বেনিফিট এবং cucumbers এর contraindications

লবণযুক্ত, এবং বিশেষ করে মুরগি কাবাব, ক্ষুধা আবেগ, তাই তারা স্থূলতা জন্য সুপারিশ করা হয় না। সাধারণভাবে, পেট, হৃদরোগ, এথেরোস্ক্লেরোসিস এবং ইউরোলিথিয়াসিস রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য সকল লবণাক্ত খাবার গ্রহণ করা উচিত নয়। এটা খেয়াল করা উচিত যে কাবাবগুলি একেবারে দুধের সাথে মিলিত নয় এবং স্থিতিশীল ডায়রিয়া হতে পারে।

ওজন কমানোর জন্য শসা এর উপকারিতা

কাক্বারি সবচেয়ে খাদ্যতালিকাগত, কম ক্যালোরি খাবার (15 kcal!) এর একটি উল্লেখ করে। তাজা স্থল কাবাবের মৌসুমে, আপনার ওজন হারাতে না পারলেও এক চমৎকার সুযোগ রয়েছে, তবে একই সময়ে শরীরের প্রয়োজনীয় খনিজ ও ভিটামিন পুনরুজ্জীবিত করতে হবে! কাকড়া উপর ভিত্তি করে বিভিন্ন বিভিন্ন খাদ্য আছে।

দ্রুত ওজন হ্রাস জন্য বিভিন্ন বিকল্প আছে, কিন্তু কোন দৃশ্যকল্প, এটি দ্বারা প্রাপ্তি উপভোগ্য লবণ ছাড়া, কারণ cucumbers শরীর থেকে জল এবং লবণ অপসারণ, এবং তার লবণ রাখা হবে। লবণ আপনি সহজেই লেবুর রস প্রতিস্থাপন করতে পারেন, যা আরও বেশি দরকারী হবে, যখন রস ডিশ অতিরিক্ত piquancy দেবে। আপনার পছন্দের সবুজ শাকসব্জিতে সালাদ যোগ করুন - ভাল বাটি, প্যানডেল, সিলেট, তুঁত, সিলেট , পুদিনা, টেররিজগান ইত্যাদি। আপনি তীক্ষ্ণতা সবুজ পেঁয়াজ, রসুন, একটি সামান্য flavored মরিচ জন্য যোগ করতে পারেন। একই সময়ে, unsweetened সবুজ চা পান।

3 দিনের মধ্যে আপনি 2-4 কেজি নিক্ষেপ করবেন, আপনি আত্মা এবং চমত্কার মেজাজের অনুভূতি অনুভব করবেন।