সাধারণ কর্মের জন্য জীবকে বিভিন্ন ভিটামিন, খনিজ ও অন্যান্য পদার্থ গ্রহণ করতে হবে। ভিটামিন সি বা অ্যাসকরবিক অ্যাসিড শরীরের বিভিন্ন প্রক্রিয়া সঠিক প্রবাহ এবং সিস্টেমের অপারেশন জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ।
অ্যাসকরবিক এসিড কতটা কার্যকর?
এই পদার্থটি একজন ব্যক্তির নির্দিষ্ট খাবার ব্যবহারের মাধ্যমে এবং বিশেষ ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ করে। এটা লক্ষনীয় যে অনেক মানুষ অ্যাসকরবিক এসিডের অভাব অনুভব করে।
ভিটামিন সি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা অক্সিডেসন-হ্রাস প্রতিক্রিয়াগুলির স্থিরকরণের জন্য প্রয়োজনীয়। এটি কোলেস্টেরল ফলক এবং বিনামূল্যে র্যাডিকেলগুলি পরিত্রাণ পেতে সহায়তা করে। অ্যাসকরবিক এসিডের সহায়ক বৈশিষ্ট্যগুলি ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করার ক্ষমতা, ভাইরাস এবং সংক্রমণের সাথে শরীরের সংস্পর্শে সাহায্য করে। নিয়মিত ভোজনের সাথে ভিটামিন সি সংযোজক এবং হাড় টিস্যু পুনরূদ্ধার অবদান।
গ্লুকোজ সঙ্গে অ্যাসকরবিক অ্যাসিড কিভাবে দরকারী?
আজ ঔষধগুলির মধ্যে আপনি ভিটামিন সি কিনতে পারবেন, যা বিভিন্ন কমপ্লেক্সে অন্তর্ভুক্ত, যা আপনাকে পদার্থের প্রভাবকে প্রসারিত ও বৃদ্ধি করতে দেয়। গ্লুকোজ সঙ্গে অ্যাসকরবিক অ্যাসিড শরীরের প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন জোরদার এবং বিপাকীয় প্রসেস স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে। এই ধরণের টেন্ডেমটি ত্বকের পুনর্জন্মের প্রক্রিয়া শুরু করে এবং বাহিনীর পুনরুদ্ধারের জন্য অবদান রাখে, তাই এটি উন্নত মানসিক ও শারীরিক কাজের সাথে এটি গ্রহণ করার সুপারিশ করা হয়।
কেন অ্যাসকরবিক এসিড চলমান পরে দরকারী?
যারা ক্রীড়াতে নিবিড়ভাবে জড়িত, অবশ্যই অবশ্যই ভিটামিন সি গ্রহণ করতে হবে, কারণ এই পদার্থ পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াগুলিকে ট্রিগার করে এবং লিগামেন্টস এবং রডনগুলির অবস্থা উন্নত করে। ক্ষমতায়নে জড়িত ব্যক্তিদের জন্য, অ্যাসকরবিক অ্যাসিডটি কার্যকর হয় যে এটি টেসটোসটের মাত্রা বৃদ্ধি করে এবং রক্তে করটিসোলের পরিমাণ হ্রাস করে, যা জানা যায়, পেশী বৃদ্ধির গতি কমাচ্ছে।