কোনও ক্ষতির ক্ষেত্রে, সময়মত যথাযথ প্রাথমিক চিকিত্সা প্রদানের জন্য এবং বিশেষজ্ঞের সাথে কোনও যোগাযোগ ছাড়াই এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এবং বিশেষত যখন এটি একটি হাঁটু যৌথ ট্রমা হয়। যদি ট্রমা রাস্তায় ছিল এবং একজন ব্যক্তি একা হাঁটা করতে না পারেন, তাহলে আপনাকে যত শীঘ্র সম্ভব একটি অ্যাম্বুলেন্স ডাকতে হবে।
হাঁটু আঘাতের - লক্ষণ
একটি সময়মত একটি ব্যক্তির সাহায্য করার জন্য, এটি একটি হাঁটু আঘাত নির্ধারণ কিভাবে জানা গুরুত্বপূর্ণ। প্রধান উপসর্গ মধ্যে:
- একটি চূর্ণ সঙ্গে - একটি ধারালো ব্যথা, কখনও কখনও অসহ্য, প্রভাবিত এলাকায় চামড়া একটি বিকলাঙ্গ, একটি রক্তক্ষরণ পরে উত্থান একটি উত্সব।
- লিগামেন্টের আঘাতের সঙ্গে - ব্যথা, ট্রমা, নরম টিস্যু হ্যাটটোমা, যুগ্ম স্নায়ু, যুগ্ম গতিশীলতা সংক্রান্ত সমস্যা, আহত লেগের উপর নির্ভরতা অক্ষম।
- Meniscus lesions গুরুতর ব্যথা হয়, বিশেষত শারীরিক ব্যায়ামের সময়, উত্তোলনের সময় অসুবিধা, বা সিঁড়ি থেকে বংশধর, একটি "ক্লিক করুন" উপসর্গ, সামান্য ক্ষয়, যৌগিক অতিরিক্ত তরল , তাপমাত্রা বৃদ্ধি, যুগ্ম বৃদ্ধি
হাঁটু আঘাত - প্রজাতি
আধুনিক ঔষধে একটি বৃহৎ যুগ্মের আঘাতে কোন শ্রেণিবিন্যাস নেই। খোলা এবং বন্ধ, তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী ক্ষত মধ্যে পার্থক্য স্বীকার করা হয়। সবাই জানে কি হাঁটু আঘাতের হয়। এগুলি তাদেরকে এই ধরণের প্রকারে বিভক্ত করার জন্য গৃহীত হয়:
- ক্ষত বিক্ষত;
- যৌগিক গহ্বরে রক্তক্ষরণ;
- মেনিশ্পস, গর্ভপাত, চতুর্ভুদের বিভিন্ন রোগের বিভিন্ন আঘাতের;
- যৌথ ক্যাপসুল, কনডন-লিগমেন্ট যন্ত্রপাতি ক্ষতি;
- যুগ্ম ভিতরে হাড়ের ফাটল
হাঁটু আঘাত জন্য প্রথম এড
হাঁটু যৌথ আঘাত traumatizing পরে অবিলম্বে প্রথম সাহায্য প্রদান গুরুত্বপূর্ণ:
- নরম স্পট ঠান্ডা প্রয়োগ করুন। এই কারণে, যুগ্ম গহ্বরের মধ্যে একটি অভ্যন্তরীণ রক্তক্ষরণের ক্ষুদ্র স্কেল করা সম্ভব হবে। যদি একজন ব্যক্তি রাস্তায় আহত হয় এবং তার নিজের উপর হাঁটতে না পারে, তাহলে অবিলম্বে একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করতে হবে।
- একটি পাহাড় নেভিগেশন অঙ্গুলি রাখুন - যাতে আপনি অঙ্গ প্রবাহ রক্ত প্রবাহ কমাতে পারেন।
- যুগ্ম কোন স্ট্রেন সীমিত, এমনকি যদি একটি সহজ হাঁটু আঘাত।
- তীব্র ব্যথা উপস্থিতিতে, আপনি ব্যথা নিরাময়কারী ব্যবহার করতে পারেন - analgin, ibuprofen, keterol।
- নরম স্পট থেকে একটি মজবুত প্যাডেজ প্রয়োগ করুন। আপনি একটি কাপড় বা একটি ব্যান্ডেজ আবেদন করতে পারেন। যুগ্ম ভাল সংশোধন করা এবং ব্যক্তি আরামদায়ক হয় তা নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ।
- রোগীরকে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাওয়া বা একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করা প্রয়োজন।
হাঁটু আঘাত চিকিত্সা
যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পুনরুদ্ধার করতে, হাঁটুতে আঘাতের সাথে কী করা উচিত তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। ক্ষতি এই ধরনের চিকিত্সার মধ্যে এটি প্রয়োজনীয়:
- বেদনাশক প্রয়োগ করুন। প্রায়শই ডাক্তাররা অস্টোরিয়াল প্রস্তুতি এবং অলঙ্কারাদি লিখেছেন ।
- জোড় করে একটি তীক্ষ্ণ শাখা প্রকাশ করে যদি যৌনাঙ্গের একটি ছিঁচকে বহন করে, যা তীব্র ব্যথা দ্বারা আক্রান্ত হয়।
- আঘাত পরে প্রথমবার শারীরিক লোড সীমিত
- ফিজিওথেরাপি পদ্ধতি প্রয়োগ করুন
হাঁটু আঘাতের জন্য মলম
হাঁটু আঘাত হিসাবে যেমন একটি রোগের সঙ্গে কার্যকর বিভিন্ন ointments এবং gels বলে মনে করা হয়। অনেক শিকার দ্বারা তাদের ব্যথা বিরুদ্ধে যুদ্ধে কার্যকারিতা পরীক্ষা করা হয়েছিল। আঘাতের পরে হাঁটু ব্যথা থেকে সবচেয়ে জনপ্রিয় যেমন মলম উপরে:
- lioton;
- ফাস্টাম জেল;
- ট্রেইয়েল এস।
হাঁটু আঘাত সঙ্গে ট্যাবলেট
যুগ্ম সংঘর্ষ প্রায় সবসময় গুরুতর ব্যথা সঙ্গে বরাবর হয়। হাঁটু "Traumeel" এর আঘাত সঙ্গে কার্যকর gels মধ্যে কোন হাঁটু আঘাত সঙ্গে, ডাক্তার প্রায়ই শিকার বিভিন্ন অ স্টেরয়েড ড্রাগ মতে। তাদের মধ্যে হতে পারে:
- analgin;
- diclofenac;
- Oksigan;
- Ketanov।
একটি আঘাত পরে হাঁটু সংকুচিত
প্রায়ই হাঁটু আঘাতের সংকুচিত সঙ্গে সাহায্য। অনেক কার্যকর জাতীয় রেসিপি আছে।
ভিনেগার দিয়ে কম্প্রেস করুন
উপাদানগুলো:
- তেল (উদ্ভিজ্জ) - 1 টেবিল চামচ এল;
- উষ্ণ পানি - 1 টেবিল চামচ এল;
- ভিনেগার - 1 টেবিল চামচ
প্রস্তুতি এবং ব্যবহার:
- সমস্ত উপাদান পুঙ্খানুপুঙ্খ মিশ্রিত হয়।
- তুলো কাপড় প্রয়োগ করুন।
- ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় প্রয়োগ করুন এবং সেলফোন, একটি উষ্ণ কাপড় দিয়ে আবরণ।
বাঁধাকপি সঙ্গে সংকুচিত করুন
উপাদানগুলো:
- ডাবের পাতা - 2 পিসি
প্রস্তুতি এবং ব্যবহার:
- তাপ গোবিন্দ পাতা।
- একটি রোলিং পিন ব্যবহার করে, রাজ্য জুড়ে তাদের ধকল পর্যন্ত তারা জুস দেওয়া।
- নরম স্পট থেকে লিফলেট সংযুক্ত করুন
- একটি ব্যান্ডেজ বা অন্য ব্যান্ড সঙ্গে শীর্ষস্থানীয়।
কাঁচা আলু দিয়ে চাপুন
উপাদানগুলো:
- আলু - 1 পিসি।
- জল 0.5;
- রাই এবং সাদা আটা - 100 গ্রাম
প্রস্তুতি এবং ব্যবহার:
- সমস্ত উপাদানগুলি মিশ্রিত করুন।
- প্রস্তুত মিশ্রণ টিস্যু প্রয়োগ করা উচিত এবং প্রভাবিত এলাকায় প্রয়োগ করা।
হাঁটু আঘাতের জন্য অঙ্গরাগ
একটি ট্রমা পরে হাঁটু নিরাময় কিভাবে প্রশ্নের উপর অনেক বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপি প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া। এই পদ্ধতি বিরোধী প্রদাহজনক প্রভাব অর্জন করতে পারে। নির্ণয় করার জন্য আপনি ফিজিওথেরাপি ব্যবহার করতে পারেন:
- gonarthrosis;
- ড্রাইভ;
- হাঁটু bursitis;
- লেজামেন্টের বিচ্ছেদ;
- হাঁটু আঘাত;
- meniscus ক্ষতি;
- osteochondropathy;
- ligamentita;
- synovitis।
এই পদ্ধতিতে ধন্যবাদ, রক্তচাপ এবং কলাবৈষর টিস্যু পুষ্টি উন্নতি। উপরন্তু, এটা বিপাকীয় প্রক্রিয়া এবং টিস্যু মেরামতের প্রক্রিয়া সক্রিয়করণের উদ্দীপনা উন্নীত করা হবে। এই ধরনের বৈশিষ্ট্য শক ওয়েভ থেরাপি হয়, যা আভ্যন্তরীণ আসক্তি ম্যাসেজের উপর ভিত্তি করে তৈরি হয়, যা শাব্দ তরঙ্গ দ্বারা তৈরি হয়।
হাঁটু আঘাত জন্য লোক প্রতিকার
যদি লোকটি লোকের প্রতিকারের সঙ্গে হাঁটুতে আঘাত করতে হয় তা না জানলে আমরা বেশ কয়েকটি কার্যকর বিকল্প প্রদান করি।
তাপ সংকোচন
উপাদানগুলো:
- হর্স এর শঙ্কু - 100 গ্রাম;
- ওডকা - 400 মিলিগ্রাম
প্রস্তুতি এবং ব্যবহার:
- কোণগুলি ভদকা দিয়ে ঢেলে দেওয়া উচিত এবং কয়েক দিনের জন্য জোরাজুরি করা উচিত।
- ফলে সমাধান ফিল্টার করা হয়।
- একটি উষ্ণায়ন কম্প্রেস হিসাবে ব্যবহৃত।
হজ
উপাদানগুলো:
- মা এবং মাতৃমৃত্যুর - 20;
- অরেগনো - ২0 গ্রাম;
- ভদকা - 500 গ্রাম
প্রস্তুতি এবং ব্যবহার:
- হর্স মিশ্রিত হয় এবং ভদকা সঙ্গে ঢেলে।
- প্রস্তুত মিশ্রণ কয়েক দিনের জন্য জোর দেওয়া হয়
- ফিল্টার করুন এবং রাত কম্প্রেস হিসাবে ব্যবহার করুন।
হাঁটু যৌথ ইনজুরি - ফলাফল
হাঁটু আঘাতের একটি গুরুতর আঘাত জন্য প্রধান চিকিত্সার একটি ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত করা হয় এই ক্ষেত্রে, অনেক তীব্রতা উপর নির্ভর করে, এবং কি হাঁটু যুগ্মের ligaments এর ট্রমা হবে। বিশেষজ্ঞরা এটি পুনরুদ্ধারের সময় নিতে হবে তা নির্ধারণ করতে সক্ষম হবে। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে নিরাময়ে বা ভুলভাবে নিরাময় করা হাঁটুতে আঘাতের ফলে উদ্দীপনা দেখা দিতে পারে। উপরন্তু, যৌথ বৃদ্ধি সংবেদনশীলতা হতে পারে।
ফলস্বরূপ, হাঁটুতে সমস্ত সময় এমনকি ক্ষুদ্র শারীরিক প্রচেষ্টার সঙ্গে এমনকি ব্যথা এবং অস্বস্তি বোধ করা হবে। বিপজ্জনক পরিণামের অন্যতম হল স্থিতিশীলতার ক্ষতি এবং এর কার্যকারিতা লঙ্ঘন। রোগের দুর্বল মোটর ফাংশন হুমকি হতে পারে। একটি অপ্রকাশিত আঘাত সম্ভাব্য সম্ভাব্য ফলাফল ল্যামিথেশন হয়। হাঁটু আঘাত এর পরিণতি এড়াতে, সময় উপর চিকিত্সা শুরু এবং ডাক্তারের সমস্ত প্রেসক্রিপশন মেনে চলতে গুরুত্বপূর্ণ।
হাঁটু আঘাত জন্য ব্যায়াম জটিল
এটি হাঁটু যৌথ LFK এর ট্রমা খুব কার্যকর বলে মনে করা হয়। এটা বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ যে নীচের অংশে ভারী লোড নিষিদ্ধ করা উচিত। আপনি squats দিয়ে শুরু করতে পারেন এবং কিছু পৃষ্ঠের উপর নির্ভর করতে পারেন। আঘাত পরে হাঁটু উন্নয়নের সময়, ধৈর্য প্রদর্শন এবং restorative প্রশিক্ষণ জন্য একটি বিশেষ পরিকল্পনা মেনে চলতে প্রয়োজন। সব ব্যায়াম সঞ্চালন দৈনন্দিন হওয়া উচিত
শুধুমাত্র এই ভাবে এটি হাঁটু যুগ্ম কাছাকাছি পেশী পাম্প করা সম্ভব হবে, যা প্রয়োজনীয় অবস্থানে এটি রাখা এবং ভবিষ্যতে ক্ষতি এড়াতে অনুমতি দেয়। প্রতিটি পদ্ধতির সময়কাল 10 মিনিটের বেশি নয়। হাঁটু আঘাত হিসাবে যেমন ক্ষতি সঙ্গে, পুনর্বাসন বাধ্যতামূলক করা উচিত। প্রসারিত ব্যায়াম এখানে প্রয়োজনীয় বিবেচনা করা হয় এখানে:
- মেঝে উপর বসুন
- পা সোজা হতে হবে।
- ধীরে ধীরে শরীরের প্রসারিত প্রসারিত করুন।
- ক্ষুদ্র ব্যথা স্বাভাবিক এখানে।
- ব্যায়াম দুইবার তিন মিনিটের বেশি না প্রতিদিনের জন্য করা উচিত।
একটি আঘাত পরে হাঁটু ডাউনলোড কিভাবে?
প্রায়ই, আহত ব্যক্তি আঘাত পরে হাঁটু শক্তিশালী কিভাবে আগ্রহী হয়। বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞের মতে পুনরুদ্ধারের পর্যায়ে এবং ক্ষতির প্রকৃতি সবচেয়ে উপযোগী উপর নির্ভর করবে, যেমন ব্যায়াম হবে:
- দুই এবং এক পা উপর hyperextensions;
- মেঝেতে সমর্থন সহ এক পা সঙ্গে ব্রিজ নিতম্ব;
- ফিটনেস, মেডবল;
- বিভিন্ন সংস্করণ মধ্যে deadlift;
- সিমুলেটর মধ্যে শিনা এর flexion;
- মোজা উপর উদ্ধরণ