আমরা সব জানি যে প্রোটিন আমাদের শরীরের প্রতিটি কোষের নির্মাতা। যাইহোক, প্রোটিন নিজেই ছোট জৈব যৌগ গঠিত - অ্যামিনো অ্যাসিড আমিনো অ্যাসিডের বেনিফিট এবং হরমোজ সম্পর্কে অনেক বিরোধপূর্ণ মতামত রয়েছে। এবং সত্য, স্বাভাবিক হিসাবে, মাঝখানে - অর্থে এবং পরিমাপের পরিমাপ।
সুবিধা
অ্যামিনো অ্যাসিডের উপকারিতা আসলে, অনির্দিষ্ট। অক্সিজেন হিসাবে এই জৈব যৌগ আমাদের জন্য প্রয়োজনীয়। এর মধ্যে, পেশী, চুল, নখ, হাড়, এনজাইম, হরমোন তৈরি হয়। অ্যামিনো এসিড সমস্ত জৈবরাসায়নিক প্রক্রিয়ার অংশগ্রহন করে, ইমিউন সিস্টেমের কর্মে অংশগ্রহণ করে।
উদাহরণস্বরূপ, আজারীনিন যুবকদের অ্যামিনো অ্যাসিড। এটি বৃদ্ধিকারী হরমোনের সংশ্লেষণকে উৎসাহিত করে, যার ফলে পুরো শরীরকে ভিতরের ও বাইরে থেকে পুনরূদ্ধার করা হয়। ওজন কমানোতে লাইসিন একটি আদর্শ সহকারী হবে, কারণ এটি ফ্যাটি লেয়ারের বিভাজন বাড়ায়। অ্যামিনো অ্যাসিডের জন্য ধন্যবাদ, পেশী বৃদ্ধি accelerates, যা শরীরচর্চা এবং ক্রীড়াবিদ আকর্ষণ এই ফাংশন মোকাবেলা করার সবচেয়ে ভাল উপায় হল শূকর, যা, পথ দ্বারা, গমের শস্য অঙ্কিত হয়।
আঘাত
কিন্তু অ্যামিনো অ্যাসিডের ঝুঁকি সম্পর্কে কোনও তথ্য পাওয়া যায় না। আসলে যে অধিকাংশ ক্রীড়া সম্পূরক আমিনো এসিড উপর ভিত্তি করে, বা বরং, এনজাইম-চিকিত্সা কেসিন। এই অ্যামিনো অ্যাসিড পেশী বৃদ্ধির জন্য ব্যবহার করা হয়, এবং ক্ষতি, প্রথমত, সম্পূরক গ্রহণ বন্ধ করার পর, পেশীগুলি পুরাতন, পাতলা, ফর্ম হয়ে যাবে। উপরন্তু, স্বতঃস্ফুর্ততার স্বতঃস্ফূর্ততার কারণে (যা আসলে, এবং খেলাধুলায় সম্পূরক গ্রহণ করে), কিডনি সমস্ত সহজেই হজমযোগ্য প্রোটিন অপসারণের একটি ভারী বোঝা চাপিয়ে দেয়, যা যা কিছু হতে পারে, তা আপনার পেশীর মধ্যে 100% ।
অ্যামিনো অ্যাসিড সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য চমৎকার সাহায্যকারী। কিন্তু আপনার শরীর আপনাকে বলে যা পরিমাণে, খাবারের সাথে তাদের সর্বনাশ করতে সর্বদা নিরাপদ। এবং বলতে "থামা," যখন আপনি একটি অ্যামিনো অ্যাসিড- পরিপূর্ণ ককটেল পান, শরীর, alas, সময় নেই।