স্থূলতা বিরুদ্ধে যুদ্ধে, সব উপায়ে ভাল, অবশ্যই, যদি তারা শরীরের উপকার হয়। অনেক পণ্য আছে যে চর্বি আমন সংরক্ষণের প্রক্রিয়া উদ্দীপিত এবং সেলুলিটি বিরুদ্ধে যুদ্ধ অবদান। তাদের বিভিন্ন মাংসপেশি এছাড়াও আবেদন
ওভারওয়েট বিরুদ্ধে যুদ্ধে জীবাণুমুক্ত
প্রায়ই অতিরিক্ত কিলোগ্রাম একটি সেট একটি ধীর বিপাকীয়তা অবদান। অপুষ্টি এবং প্রতিকূল পরিবেশগত কারণে বিলুপ্ত করা যে slags এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা থেকে শক্তি পেতে শরীরের ফাংশন এবং চর্বি অবধারিত গ্রাস জন্য এটি স্বাভাবিক। ভিটামিন এবং খনিজ অভাব বিপাকীয় প্রতিক্রিয়া একটি মন্থর বাড়ে। আমাদের আজকের হাইপোভিটামিনোসিস একটি সাধারণ প্রপঞ্চ বলে স্বীকার করে নিতে হবে, কারণ আমাদের খাদ্য একঘেয়ে। প্রায়শই আমাদের এমন খাবার খেতে হবে যা প্রায় কোনও ভিটামিন এবং খনিজ নেই। ডায়েটে বীজ যোগ করা এই সমস্যাটি সমাধান করতে সহায়তা করে।
ওজন হ্রাস জন্য দরকারী berries যে তারা বিভিন্ন গ্রুপের ভিটামিন একটি সম্পূর্ণ পরিসীমা ধারণ করে। এই পদার্থ coenzymes হয়, যে, তারা এনজাইম কাজ উদ্দীপিত, উপস্থিতি যা বায়োকেমিক্যাল প্রতিক্রিয়া অনেক বার দ্রুত ঘটবে সুতরাং বীজ নিয়মিত ব্যবহার একটি দুর্দান্ত উপায় বিপাক গতি এবং একটি দ্রুত গতিতে চর্বি দোকানে বার্ন শুরু। যাইহোক, ভিটামিন ছাড়াও, berries এছাড়াও অনেক খনিজ ধারণকারী, যা বিপাকীয় প্রসেসের উন্নতি অবদান এছাড়াও।
উপরন্তু, তারা ফাইবার খুব সমৃদ্ধ। অতএব, বিভিন্ন খাবারের বীজ যোগ করার জন্য, ডেসেট বা কোন কারণে খাওয়া, আপনি অন্ত্রের কাজ এবং স্বাভাবিক মাইক্রোফ্লোরা অবস্থা উন্নত। এর মানে এই যে টক্সিনগুলি শরীরের থেকেও আরও সক্রিয়ভাবে বর্জন করা হয়, এবং ক্ষুধার অনুভূতি একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য আপনার সাথে রয়ে যায়, তাই অতিভোজন বাদ দেওয়া হয়।
ওজন কমানোর প্রচারের যে ব্যারো
বস্তুত, প্রায় সব ফল ওজন বেশী লড়াই করতে সহায়তা করে। কিন্তু তাদের মধ্যে আছে যারা আছে সবচেয়ে সুস্পষ্ট প্রভাব আছে। আজ, ওজন কমানোর জন্য goji berries ব্যবহার ব্যাপক জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে।
এই ফলের সম্ভবত, সবচেয়ে ধনী অ্যামিনো অ্যাসিড গঠন, এবং তারা অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিডের উৎস - যারা শরীরের মধ্যে উত্পাদিত হয় না। অতএব, তারা সম্পূর্ণরূপে বিপাক ত্বরান্বিত এবং চর্বি বার্ন উদ্দীপিত।
উপরন্তু, goji ইনসুলিন জাম্প বিরুদ্ধে রক্ষা, যা ক্ষুধা এবং ওভেরার একটি উচ্চারিত অনুভূতি কারণ। অবশ্যই, সবাই ওজন কমানোর জন্য goji berries নিতে কিভাবে ভাল আগ্রহী। প্রকৃতপক্ষে, এই ফলের 40-50 টুকরা একটি শুকনো বা তাজা আকারে একটি দিন খাওয়া যথেষ্ট। তারা প্রথম বা দ্বিতীয় খাবারের, স্যালাডে যোগ করা যেতে পারে এবং আধান তৈরি করতেও পারে।
একটি খাদ্য সঙ্গে কুকুরছানা: সাবধানে প্রয়োগ
আরো কার্যকর এবং সাশ্রয়ী মূল্যের বিকল্প - ওজন কমানোর জন্য cornel বেরি। এই ফল এমনকি ঔষধ এমনকি ব্যবহার করা হয়, তাই তাদের দরকারী বৈশিষ্ট্য সম্পূর্ণরূপে প্রমাণিত হয়। কর্নেলিয়াম একটি সাধারণ অ্যান্টিবায়োটিকের ঔষধ। ইনসুলিনের স্বাভাবিক ঘনত্বের রক্ষণাবেক্ষণের জন্য প্রচার করা, তিনি, গজীর মতো, দীর্ঘদিন ধরে নিরানন্দতা অনুভব করেন। উপরন্তু, dogwood pectins আছে যে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা বাইন্ড এবং শরীর থেকে তাদের অপসারণ। যাইহোক, বৃহৎ পরিমাণে, এই বীজ ক্ষুধা জাগিয়ে তোলে, তাই খাওয়া একটি খাদ্য তাদের সীমিত করা উচিত।
স্লিমিং মেনুতে কাউবেরি
ওজন হ্রাস করার আরেকটি কার্যকর উপায় হল বীজ cranberries।
তবুও এটা বোঝা যায় যে খাদ্যদ্রব্য এবং অক্ষমতার অভাবের ক্ষেত্রে বীজের স্বাভাবিক ব্যবহারে শারীরিক কার্যকলাপের অভাব গুরুত্বপূর্ণ ফলাফল নিয়ে আসবে না। যদি আপনার জীবনের অন্তত একটি সর্বনিম্ন ক্রীড়া এবং সঠিক পুষ্টি উপস্থিত হতে পারে যে সুস্বাদু ফল তাদের জন্য সংখ্যাবৃদ্ধি হবে।