যুগ্ম এলাকায় প্রতিটি আন্দোলন ঘর্ষণ দ্বারা সংসর্গী হয়, যা ব্রাসে ভর্তি তরল softens। যখন যৌথভাবে অত্যধিক লোড, উদাহরণস্বরূপ, যখন সক্রিয়ভাবে খেলাধুলায় বা অনুরূপ কর্মের সাথে জড়িত থাকে তখন ব্রাসা স্নায়বিক হতে শুরু করে। আরো প্রায়ই এটা কাঁধের নাম bursitis আছে যে একটি রোগ বোঝায়।
কাঁধের যুগ্মের বারিসাইটের বিকাশের কারন
পেরিফ্যাটিকুলার ব্যাগ বা বৃন্তের আঘাতের পরে কাঁধের বারিসিটিজ হয়। এছাড়াও, এই অসুস্থতার চেহারা জন্য প্রধান কারণ এক একই শারীরিক স্ট্রেন হতে পারে। সব ধরনের ক্ষতি যৌথ গতিশীলতা, এডমা এবং গঠনের জায়গায় তাপমাত্রার বৃদ্ধি হ্রাস সহগমন করতে পারে।
কাঁধের যুগ কেন আরও বেশি কষ্ট করে? প্রাথমিক, এটি এই এলাকায় মানুষের শরীরের সংযোজন মধ্যে সর্বাধিক পরিমাণ আন্দোলন আছে। ব্যথা, প্রদাহ এবং শাখাগুলি কাঁধের যৌগিক রোগের প্রধান লক্ষণ। উপরন্তু, ইতিমধ্যে একটি সীমাবদ্ধ আন্দোলন, চামড়া পরিবর্তন এবং তাপমাত্রা আছে। আপনি bursitis কোন লক্ষণ বিজ্ঞপ্তি, আপনি অবিলম্বে চিকিত্সা শুরু করা উচিত।
কাঁধের যুগ্ম এর bursitis কিভাবে আচরণ?
শুরু করার জন্য, রোগাক্রান্ত এলাকার ব্যবহার কমানোর চেষ্টা করুন, প্রদাহ শূন্যতা শুরু করা যাক। ব্যথা উল্লেখযোগ্যভাবে অনুভূত হলে, ঠান্ডা এবং গরম সংকীর্ণ বিকল্প চেষ্টা, তারা সাহায্য করা উচিত।
এছাড়াও, এটা bursitis সঙ্গে ম্যাসেজ অবহেলিত করা হবে না, যা একটি অ্যানেশথিক হবে, বিরোধী প্রদাহজনক প্রভাব এবং সংযোজন পুনরুদ্ধারের ত্বরান্বিত। ম্যাসেজের প্রধান পদক্ষেপ পাথর ছুঁড়েছে, কমেছে এবং উষ্ণতা বাড়ছে। প্রধান জিনিস খুব সতর্কতা অবলম্বন করা তীব্র bursitis সঙ্গে স্ব-ঔষধ অনুমতিপ্রাপ্ত হয় না, ইতিমধ্যে এই ক্ষেত্রে এটি যেমন- ইবোপ্রোফেন বা orthophene- বিরোধী প্রদাহজনক ড্রাগ নিতে প্রয়োজন। আপনি অবশ্যই একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত
Bursitis মধ্যে থেরাপিউটিক ব্যায়াম
কাঁধের যৌথের বারিসitis জন্য চিকিত্সার প্রয়োজন। কিছু লোক ওষুধের প্রতিষেধক হিসেবে ব্যায়াম পছন্দ করে। রোগ প্রতিরোধের ভিত্তি প্রসারিত হয়। এই ক্ষেত্রে - কাঁধ জয়েন্টগুলোতে প্রসারিত। মনে রাখবেন যে তিন মিনিটের জন্য প্রত্যেক মিনিটের জন্য বেদনাদায়ক জায়গায় বরফ প্রয়োগ করা ভাল।
সুতরাং, ব্যায়াম:
- শরীরের 45 ডিগ্রী ফারেনহাইটে টান দাও। আপনার পায়ে সমান্তরাল হাতে হাত রাখুন। রিল্যাক্সড এবং ধীরে ধীরে বৃত্ত বর্ণনা। প্রশস্ততা বৃহত্তর থেকে কম বা তদ্বিপরীত কিছু হতে পারে। এছাড়াও আন্দোলনের দিক পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন।
- সোজা হতে বাম হাত আলতো করে তুলুন এবং যতটা সম্ভব উচ্চ প্রসারিত করার চেষ্টা করুন। আপনার ডান হাত নিচে রাখুন,
অনুযায়ী, আকর্ষণ তল থাকা আবশ্যক। সুতরাং, হাত পরিবর্তন করে, কাঁধের জোড়া প্রসারিত করুন। - ধাপ এগিয়ে এগিয়ে, যাতে আপনি মেঝে থেকে সমান্তরাল হয়। আপনার হাত টানুন এবং আপনার সামনে কিছুটা এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন। যেমন একটি ব্যায়াম একটি দিন কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করা যাবে।
এছাড়াও বিভিন্ন additives সঙ্গে একটি স্নান নিতে চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি অর্ধেক গ্লাস ফল্ট রস গ্রহণ করতে পারেন, যার সাথে একটি স্নান গ্রহণ করা আপনার শরীরের জন্য আনন্দদায়ক এবং দরকারী হবে। সবচেয়ে জনপ্রিয় পাইন সূঁচ একটি স্নান হয়। এই করতে, সূঁচ, sprigs এবং পাইন cones উষ্ণ, তাদের আট ঘন্টা জন্য দ্রবণ দিন। একটি পূর্ণ স্নানের জন্য আপনি এই ধরনের ঢালা একটি লিটার সম্পর্কে প্রয়োজন। স্নান করার সময়কাল 25 মিনিটের বেশি হতে হবে না।
মনে রাখবেন, স্বাভাবিক সত্ত্বেও, প্রথম নজরে, চিকিত্সা, শরীরের জন্য bursitis খুব ভীতিকর। প্রথমত, তিনি পুরো শরীর সংক্রামিত করার হুমকি দেন। বেশিরভাগ সময়, জীবাণু সংক্রমণের ফলে ব্যাকটেরিয়া ক্ষতিগ্রস্থ চামড়ার মধ্যে প্রবেশ করে, যার ফলে সংক্রমণ হয় - এবং এই ধরনের ক্ষেত্রে ইতিমধ্যে সম্পূর্ণ এন্টিবায়োটিক থেরাপির প্রয়োজন।