সরিষার ফলগুলির একটি ভিটামিন-সমৃদ্ধ উপফ্যামিলির সাথে সম্পর্কিত একটি জনপ্রিয় ফল। কমলা এবং ক্ষতির স্বাস্থ্য উপকারিতা দীর্ঘকাল ধরে গবেষণা করা হয়েছে এবং ডাক্তারদের কাছে পরিচিত, যারা কিছু ক্ষেত্রে এই ফল ব্যবহারের সীমিত সুপারিশ করেছে
কমলা ব্যবহার
এই কমলা ফল ভিটামিন এর সমৃদ্ধ উপাদান, বিশেষ করে ascorbic অ্যাসিড জন্য পরিচিত হয় অ্যাসকরবিকাম (ভিটামিন সি) স্বাস্থ্য এবং যুবক বজায় রাখার জন্য পুষ্টি বিষয়ক একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এটি অনাক্রম্যতাকে শক্তিশালী করে, অ্যানিমিয়ার চিকিৎসায় সাহায্য করে, বিনামূল্যে র্যাডিকেলের শরীর থেকে মুক্তি দেয়, তীব্রতা এবং ত্বক ও চুলের স্থিতিস্থাপকতা প্রভাবিত করে।
কমলা রস ব্যবহার সাইট্রিক অ্যাসিড হয়, যা উল্লেখযোগ্য পরিমাণে উপস্থিত। এই এসিড শরীরের নাইট্রোজেন এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক যৌগিক সংগ্রহের প্রতিরোধ করে।
কমলা রঙের অরসাল তেল, যা ফলের ত্বকে খুব বেশি, প্রাকৃতিক এমবেডির অ্যান্টিবায়োটিক এবং অনুঘটক। কমলালেবুর গন্ধটি ক্ষুধাকে উত্তেজিত করে এবং স্নায়ুতন্ত্রকে উত্সাহিত করে, জেগে উঠতে এবং উত্সাহিত করতে সহায়তা করে।
অরঞ্জে কার্ডিয়াক এবং ভাসকুলার রোগ, বেদনাদায়ক ਮਾਹচ, উচ্চ রক্তচাপ, ক্রনিক কোষ্ঠকাঠিন্য, লিভার এবং ফুসফুসের রোগের জন্য স্বাস্থ্যের সুবিধা নিয়ে আসে।
কমলা
অরঞ্জি তাদের জন্য অ্যালার্জিক যারা লোকেদের জন্য contraindicated হয়। যদি একজন ব্যক্তির অ্যালার্জির প্রবণতা থাকে, তবে আপনি সিটাসের ফল ব্যবহার করতে পারেন, তবে অল্প পরিমাণে, কীভাবে শরীরের প্রতিক্রিয়া দেখা যায়।
হার্জ কমপ্লেক্সে গ্যাস্ট্রাইটিস, বাড়তি গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিডি, পেপটিক আলসারসহ মানুষকে আক্রান্ত করতে পারে। দাঁত খামির বৃদ্ধি সংবেদনশীলতা সঙ্গে যত্ন করা উচিত। আপনি কমলা উপভোগ করছেন পরে দাঁতের আপনার মুখ কুঁচি উপদেশ।
এটি একটি ডায়েট সম্ভাব্য কমলা হয় কিনা?
একটি খাদ্যের সময় কমলা ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি উত্স উত্স। অনেক ফল খাদ্যে পুষ্টিতে নিষিদ্ধ করা হয়, কারণ অনেক চিনি থাকে অরেঞ্জ শর্করার বিষয়বস্তু নয়, তাই আপনি এটি অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন খাদ্য। খাদ্যের সময় সবচেয়ে বেশি উপকারী লাল কমলা হয় - তারা এমন পদার্থ ধারণ করে যা ফ্যাট জ্বালাচ্ছে।
অনেক পুষ্টিবিদদের মতে, কমলা দ্রব্যগুলি "নেতিবাচক" ক্যালরির মূল্যের পণ্যগুলির তালিকায় অন্তর্ভুক্ত - তারা এই ফল থেকে আপনার তুলনায় আরো ক্যালোরি শোষণ করে। কিন্তু ওজন হ্রাসের জন্য কমলা হয়, বিশেষ করে লবুল, এবং রসের আকারে নয়, টি। ফাইবার হজম জন্য জটিলতা