বৃক্ষ গ্রীস থেকে আমাদের কাছে এসেছিল, এটি প্রাচীনকালে উত্থিত হয়েছিল বেশ কিছু সময় মানুষ তার স্বাদ এবং ঔষধি গুণাবলী প্রশংসিত হয়েছে, প্রাচীন লেখক, লুকাউলাস, প্রাচীন রোমের সেনাপতির কমান্ডার, যিনি আমাদের যুগের প্রথম শতাব্দীতে রোমে গাছ কেটেছিলেন, এই ফলগুলির উপকার সম্পর্কে লিখেছে। শব্দ "চেরি", ল্যাটিন শিকড়, এটি শব্দ "জারাসা" থেকে আসে নতুন প্রজাতি প্রতিদিন দেখা যায়, এশিয়া মাইনর থেকে নরওয়ে পর্যন্ত একটি ফল গাছ ছড়িয়ে পড়ে। ফল সুগন্ধযুক্ত, পুষ্টি, ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদান সমৃদ্ধ।
এই ফলগুলির পুষ্টির মূল্য কী, তাদের বৈশিষ্ট্য কি এবং মানুষের শরীরের জন্য চেরি উপকার এবং ক্ষতি কী - নীচের পড়ুন।
শরীরের প্রভাব
- চেরি শরীরের ক্ষয়প্রাপ্ত পণ্য, বিষাক্ত পদার্থ থেকে সরিয়ে ফেলতে সাহায্য করে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ডিসঅর্ডারগুলির সাথে সাহায্য করে, যা দেহে নিঃসৃত বেনিফিট নিয়ে আসে, তরলের মাত্রা স্বাভাবিক করে এবং বাতের মত রোগের চিকিৎসায় সাহায্য করে।
- তিন দিনের চেরি ডাচ রিফ্রেশ হবে, হজম উন্নতি এবং ওজন কমানোর সাহায্য।
- ফলের মধ্যে, অনেক কার্বোহাইড্রেট, কিন্তু বেশিরভাগ ফলের এবং গ্লুকোজ। সুক্রোজ এর পরিমাণ এত কম যে এটি ডায়াবেটিক রোগীদের খাদ্যের মধ্যম পরিমাণে পরিচালিত হতে পারে।
- মিষ্টি চেরি ফলের ভিটামিন সমৃদ্ধ, উপকারী এবং ঔষধি বৈশিষ্ট্য আছে
স্বাস্থ্যের জন্য চেরি উপকারিতা এবং ক্ষতি
মিষ্টি চেরি ফল - ভিটামিন এবং খনিজ একটি ভাণ্ডার, প্রায় সম্পূর্ণ আর্কাইভ টেবিল থাকে। উদাহরণস্বরূপ, আয়োডিন থাইরয়েড হরমোন উৎপাদনে বৃদ্ধি করে, মেটাবলিজম সাধারন করে, ইতিবাচকভাবে থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যকারিতা এবং এন্টি-গ্রেভস রোগের বিরুদ্ধে একটি ভাল প্রতিষেধককে প্রভাবিত করে। ফসফরাস, ক্যালসিয়াম , লোহা ও ভিটামিন হাড় এবং দাঁত গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এবং যে গর্ভবতী মহিলাদের এবং ছোট শিশুদের জন্য বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ - রক্তে হিমোগ্লোবিন স্তর নিয়ন্ত্রণ। চেরি ভিটামিন সমৃদ্ধ। সি - "বিপজ্জনক" কোলেস্টেরলের বিরুদ্ধে রক্ষা করে, ধুলার দেওয়াল, এ, পিপি এবং ভিটামিন গ্রুপ বি (বি 1, বি ২, বি 5, বি 6, বি 1২) এর দেয়ালের উপর জমা হওয়ার ক্ষমতা হ্রাস করে।
আচমকা হুইস্কি কাটা ফলের প্রয়োগ, আপনি মাইগ্র্রেইন পরিত্রাণ পেতে পারেন। 250 গ্রাম ফল দৈনিক খরচ গন্ধ সঙ্গে মোকাবেলা করতে সাহায্য করে।
contraindications
অন্য কোন পণ্য মত, মিষ্টি চেরি তার বেনিফিট ছাড়াও contraindications একটি সংখ্যা আছে সমস্যা বেরি না, কিন্তু যারা এবং কিভাবে এটি উপার্জনের মধ্যে। মিষ্টি চেরি ছোট ফল স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হবে, যদি আপনি তাদের শরীরের mercilessly তাদের overcook না, তারা শুধুমাত্র সুবিধা হবে।
মিষ্টি চেরি আন্টিস্টাল বাধা, ফুসকুড়ি, উচ্চ অক্সিডিয়া সঙ্গে একটি আলসার এবং গ্যাস্ট্রিক্স থেকে রোগী ডায়াবেটিক রোগী ক্ষতি করতে পারে।
এটি খাবারের পরেই ফল খাওয়ার জন্যও সুপারিশ করা হয় না।