তরমুজ - দরকারী বৈশিষ্ট্য এবং মতভেদ

এই মিষ্টি সুস্বাদু মাঠের দেশ, কিছু বিজ্ঞানী আফ্রিকা দক্ষিণে বিশ্বাস করেন, যেখানে তিনি এখনও বন্য মধ্যে পূরণ হাগগার্ড এবং বোসিনেরের বইগুলি মনে রাখুন, যেখানে কালাহারি মরুভূমির হিরো বন্য তরমুজ দ্বারা তৃষ্ণার হাত থেকে রক্ষা পায়। সেখানে থেকে তরমুজ এর বীজ মিশরে আসে, এবং তারপর মধ্যপ্রাচ্য এবং ককেশাস্পর্বত, এবং আরও দক্ষিণ ইউরোপের দেশগুলিতে। আজ পর্যন্ত সারা পৃথিবীতে তরমুজ উৎপাদিত হয়, যেখানে এইর জন্য একটি উপযুক্ত জলবায়ু আছে - গরম এবং শুষ্ক গ্রীষ্ম। বৃষ্টির শুষ্ক গ্রীষ্ম তরমুজ প্রধান শত্রু, এটি আর মিষ্টি হবে না।

তরমুজ কি দরকারী?

একটি পরিপক্ক মিষ্টি তরমুজ মধ্যে, অনেক ভিটামিন আছে: এ, বি, পিপি, ই। আমরা বিশেষ করে ভিটামিন B9 ( ফোলিক অ্যাসিড ) মনে রাখি, যার ছাড়াই মানুষের শরীর স্বাভাবিকভাবে বিকাশ করতে পারে না। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি ভ্রূণের উন্নয়নে একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে।

তেজস্ক্রিয় ব্যবহার, অবশ্যই, তার আলো, কিন্তু সমৃদ্ধ রচনা সম্মত হন, এটা সুস্পষ্ট, একটি টুকরা খাওয়া পরে, সরস, মিষ্টি এবং, এমনকি, সংরক্ষণ, গ্রীষ্ম তাপে।

তরমুজ মধ্যে খনিজ উপাদানগুলির মধ্যে অনেক ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, সোডিয়াম এবং প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম হয়। তরমুজ হৃদপিন্ডকে শক্তিশালী করার জন্য খুবই উপযোগী, এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশকে বাধা দেয়, কিডনিতে পাথরের গঠন এবং বালি গঠন। এটি শরীর থেকে radionuclides উদ্বুদ্ধ করার তার ক্ষমতা লক্ষ লক্ষ মূল্য। অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, তরমুজের মণ্ডল একটি চমৎকার অ্যান্টিজ্রেস্যান্ট, যা স্বন বাড়াবে এবং আপনাকে বিষণ্নতা এবং অনিদ্রা সম্পর্কে ভুলে যেতে সহায়তা করবে। একটি ভাল শুকনো তরমুজ ডেজার্টের জন্য শিশুদের জন্য খুব দরকারী, এটি কিডনি পরিষ্কার করে এবং অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি। ভিটামিন এবং তরমুজ মধ্যে ধারণকারী খনিজ এটি শ্রেষ্ঠ diuretic পণ্য এটি - অনেক উপায়ে, এটি সম্ভব, পোটসিয়াম অবিশ্বাস্যভাবে উচ্চ কন্টেন্ট কারণে।

তরমুজ জন্য দরকারী বৈশিষ্ট্য এবং contraindications

এটা মনে করা উচিত যে তরমুজ নিরবচ্ছিন্নভাবে ডায়াবেটিক্সের জন্য প্রতিহত করা হয় - তরমুজ , এর কার্যকরী বৈশিষ্ট্যের বিপরীতে, তীব্রতাও রয়েছে।

তরমুজ এর ক্যালোরি কন্টেন্ট কম - শুধুমাত্র 25 Kcal, যা এটি একটি চমৎকার খাদ্যতালিকা পণ্য তোলে। তরমুজ খাদ্য বা "তরমুজ ক্ষুধা" - তরমুজ এবং কালো রুটি 3-4 দিন আপনার কিডনি পরিষ্কার করার সময়, আপনার কিডনি পরিষ্কার করার সময় একটু বেশি ওজন হ্রাস করতে সাহায্য করবে, যেহেতু আমরা ইতিমধ্যেই উল্লিখিত, সর্বোত্তম এবং একই সময়ে, সবচেয়ে সুস্বাদু, ডায়রিটিক ।

তরমুজ ক্ষতি মানুষের কাজ। এটি লক্ষ্য করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যে সংখ্যাটি বেশ কয়েকটি নাইট্রেট ধারণকারী নিম্ন মানের তরমুজ দ্বারা বিষাক্ততার ক্ষেত্রে - এটি একটি খারাপ তরমুজ নয় এবং যারা তাদের খারাপ বিশ্বাসে বৃদ্ধি পায়

এই ঘটতে প্রতিরোধ করা, প্রাথমিক ফল, ক্ষতিগ্রস্ত নমুনা এড়াতে চেষ্টা করুন, এবং যদি সম্ভব হয়, আমদানি করা ফলগুলি যদি আপনি দক্ষিণে বিশ্রাম নিচ্ছেন, তবে উষ্ণতা থেকে একটি তরমুজ কিনতে সরাসরি পরামর্শ দেওয়া উচিত, এবং অন্তত চেষ্টা করার চেষ্টা করুন যে এটি স্থানীয় মূলের একটি ফল। যদি আপনার তরমুজ উত্পাদন এলাকায় বন্ধু থাকে, তাহলে তাদের কয়েকজন স্থানীয় "সুদর্শন" একটি ট্রেনের কন্ডাকটর দিয়ে যেতে বলুন, এটি সস্তা এবং আপনাকে সন্দেহজনক পণ্যগুলি ব্যবহার থেকে রক্ষা করবে।