দুধ উপর বার্লি porridge

Kasha - সঠিক পুষ্টি জন্য সেরা বিকল্প। এটি আমাদের শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় অনেক ফাইবার, ভিটামিন এবং microelements রয়েছে। দুধের সাথে বার্লি লবণটি সব প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের প্রিয়। এটি পেশী ভর নির্মাণ করতে চান যারা জন্য একটি চমৎকার খাদ্য, কারণ এটি অনেক প্রোটিন রয়েছে খাদ্যশস্যের porridge নিয়মিত ব্যবহার কোলাজেন উত্পাদন, যা চামড়া শর্ত উন্নত করে তোলে, এটি পরিষ্কার, মসৃণ এবং নমনীয় তোলে। আসুন কিভাবে সুস্বাদু একটি বার্লি porridge রান্না এবং রান্না করা আপনার সাথে বিবেচনা করা যাক।

দুধ মধ্যে বার্লি porridge জন্য রেসিপি

উপাদানগুলো:

• দুধ - 200 মিলি;
• বার্লি শিকড় - 50 গ্রাম;
• চিনি - স্বাদ যাও;
• জল 50 মিলিগ্রাম;
• মাখন - 10 গ্রাম;
• লবণ - স্বাদ যাও

প্রস্তুতি

একটি সসপ্যান মধ্যে দুধ ঢালা, একটু জল যোগ করুন এবং স্টোভ এটি রাখুন। আমরা মিশ্রণ উষ্ণ করার জন্য অপেক্ষা করছি, আলতো করে বার্লি এবং সামান্য বিট লবণ ঢালা। কম তাপ উপর, প্রায় 30 মিনিট ক্রমাগত বিরচন, porridge thickens পর্যন্ত। রান্না শেষ হওয়ার 5 মিনিট আগে, চিনি এবং মুরগিটিকে স্বাদ এবং পুচকে মিশ্রিত করুন।

দুধ এবং কুমড়া সঙ্গে বার্লি porridge জন্য রেসিপি

উপাদানগুলো:

• দুধ - 200 মিলি;
• জল 100 মিলি;
• বার্লি গ্রীট - 4 টেবিল চামচ চামচ;
• কুমড়া - 100 গ্রাম;
• মাখন - 1 চা চামচ;
• লবণ - স্বাদ যাও

প্রস্তুতি

আমরা পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে কাঁটাচামচ কাঁটা, তাদের সাজান, একটি লোহা পাত্র তাদের করা, জল ঢালা এবং আগুনে তাদের করা প্রায় ২5 মিনিট উনান, ঢাকনা দিয়ে ঢেকে দিন এবং কাশা শোষণ করুন। এই সময় খনি এবং কুমড়া পরিষ্কার, ছোট টুকরা মধ্যে এটি কাটা। একটি saucepan মধ্যে দুধ ঢালা, কুমড়া করা এবং একটি ফোঁড়া যাও মিশ্রণ আনা আমরা একটি ছোট আগুন তৈরি এবং 20 মিনিট জন্য রান্না, ক্রমাগত stirring আমরা একটি ব্লেন্ডার সঙ্গে দুধাল-কুমড়া ভর চূর্ণ এবং বার্লি সঙ্গে এটি মিশ্রিত। কুমড়া সঙ্গে সমাপ্ত বার্লি porridge ইন, মাখন একটি টুকরা করা এবং ভাল মিশ্রিত।

কলা সঙ্গে দুধ দমন রেসিপি

উপাদানগুলো:

• বার্লি গ্রীট - 0,5 আইটেম;
• জল - 0.5;
• দুধ - 0,5 আইটেম;
• কলা - 1 টুকরা;
• লবণ, চিনি - স্বাদ যাও।

প্রস্তুতি

আমরা আগাছা জলে ঠান্ডা জলে রাখি এবং রাতের জন্য রেখে দিই। সকালে, আমরা জল অবশিষ্টাংশ নিষ্কাশন এবং উষ্ণ জল সঙ্গে croup ঢালা কম গরম করে 5 মিনিট রান্না করুন এবং তারপর লবণ ও চিনির স্বাদ যোগ করুন। আমরা এটি ভাল মিশ্রিত। অন্য 3 মিনিট উনান, তারপর দুধ যোগ করুন যদি porridge খুব পুরু হয়, তাহলে আপনি একটু দুধ যোগ করতে পারেন। প্রায় 5 মিনিট রান্না করুন এবং বন্ধ করুন। কলাটি গুঁড়ো, ছোট ছোট কাটা দিয়ে কাটা এবং দুলে রাখুন। আমরা সবকিছু পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত, প্লেট উপর প্রস্থান এবং একটি সামান্য মাখনের মতো তেল যোগ! এটি খুব সুস্বাদু, সুস্থ ও পুষ্টিকর!

ফল সঙ্গে দুধ দমন

উপাদানগুলো:

• বার্লি গ্রীট - 4 টেবিল চামচ চামচ;
• দুধ - 500 মিলিগ্রাম;
• লবণ - 0,5 টি চামচ
• চিনি - 1 টেবিল চামচ চামচ;
• মাখন;
• একটি বেরি মিশ্রণ (একটি currant, একটি স্ট্রবেরি, একটি চেরি, খৃস্টান)।

প্রস্তুতি

একটি সসপ্যান্ট মধ্যে দুধ ঢালা এবং এটি একটু গরম আপ। ধীরে ধীরে বার্লি ঢোকা, ক্রমাগত stirring, যাতে তা নীচে থাকা না হয়। একটু লবণ যোগ করুন এবং কম তাপ উপর বন্ধ ঢাকনা সঙ্গে porridge রান্না করা। দুধ একবার উষ্ণ হতে শুরু করে, স্বাদ থেকে চিনি যোগ করুন এবং আবার পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মেশান। তারপর আবার একটি ঢাকনা সঙ্গে এটি আবরণ এবং প্রায় 20 মিনিট জন্য রান্না, নিশ্চিত দুধ দূরে না হয়। সমাপ্ত পোড় মধ্যে আমরা একটু ময়দা রাখা এবং এটি নিজের উপর গলে না হওয়া পর্যন্ত এটি ছেড়ে। ইতিমধ্যে, আমরা berries (স্ট্রবেরি, currants, খৃস্টান) গ্রহণ এবং একটি মশাল অবস্থা থেকে ব্লেন্ডের বাটি মধ্যে এটি চূর্ণ। আমরা প্লেটগুলিতে বার্লি বারিটি ছড়িয়ে ছিটিয়েছি এবং প্রস্তুতকৃত বেরি ভর দিয়ে প্রচুর পরিমাণে পানিতে ডুবিয়েছি। বোনা অ্যাবিট!