কোনও পুষ্টিবিদরা উপযুক্ত পুষ্টি এবং ক্রীড়াগুলির প্রশংসা করেন না, তাও লোকেরা এখনও চেষ্টা ছাড়াই ওজন কমানোর জন্য একটি অলৌকিক ঘটনা নিরাময় করতে থাকে। বর্তমানে, অনেক রুটি কভার থেকে ওজন হারাতে পারে কি না তা প্রশ্নে সক্রিয়ভাবে অধ্যয়ন করছে? এই পানীয় বৈশিষ্ট্য এবং ওজন উপর তার প্রভাব বিবেচনা।
রুটি ক্ভাস জন্য দরকারী কি?
রুটি কভার মানুষের শরীরকে বহু গুণযুক্ত এবং ভাল প্রভাবিত করে। বিশেষ করে নিম্নোক্ত ক্ষেত্রগুলি লক্ষ করা যায়:
- কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের উন্নতিতে অবদান রাখে;
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কাজকে সহায়তা করে;
- বিপাক নিয়ন্ত্রণ;
- ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া প্রতিরোধ প্রতিরোধ ক্ষমতা;
- ডাইসবিআইসিস দূর করে;
- কম অম্লীকরণ এবং গ্যাস্ট্রাইটিস সঙ্গে সাহায্য করে;
- ধুলো চাপ কমিয়ে দেয়;
- দাঁত খামারে শক্তিশালী;
- ক্লান্তি এবং টোন হ্রাস;
- দরকারী পদার্থ সঙ্গে শরীরের enriches
এই তালিকার দিকে তাকিয়ে, আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে ক্ভাস সম্ভবত আমাদের দিনগুলিতে বিদ্যমান সমস্ত পানীয়ের সবচেয়ে উপযোগী।
ওজন কমানোর জন্য কাভাস
মেটালিক প্রসেসর উন্নত করতে এবং শরীর থেকে স্ল্যাব অপসারণ করার জন্য কভাসের ক্ষমতার জন্য ধন্যবাদ, এটি প্রকৃতপক্ষে ওজন কমানোর একটি অতিরিক্ত উপায় হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে। অতিরিক্ত - কারণ ওজন কমাতে খাদ্য সামঞ্জস্য ছাড়া অসম্ভব, এটি প্রধান এবং মৌলিক নীতি। এই উদ্দেশ্যে, খাবারের এক-এক দিন আগে আধা গ্লাস কভার পান করার জন্য যথেষ্ট, এটি ফলাফলের অর্জনের গতি বাড়িয়ে দেবে।
রুটি কভার ক্যালোরি কন্টেন্ট
100 গ্রাম কভাসে কেবল ২7 ক্যালোরি রয়েছে, তাই এই পানীয়টি বেশ সহজেই বিবেচনা করা যায়। এটি 100 গ্রামের কার্বোহাইড্রেট এবং 0.2 গ্রাম প্রোটিন প্রতি 5.2 গ্রাম এবং কোনও চর্বি নেই। এটি রুটি ক্ভাসের মিশ্রণের কারণে - এটি অতিরিক্ত উপাদানের যোগফলের সাথে পানিতে রুটি ভাজি করা যায় যা তার স্বাদ এবং বৈশিষ্ট্যগুলি পরিবর্তন করতে পারে।