বাড়ির ওজন হ্রাস করার জন্য শরীর পরিষ্কার করা সম্প্রতি খুব জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, কারণ এটি শরীরকে পরিষ্কার করতে কেবল নয়, তবে ওজন কমানোর জন্য একই সময়ে সাহায্য করে। শরীর থেকে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা অপসারণের অতিরিক্ত চর্বি ক্ষতির অবদান। সঠিক সময়ে খাদ্য এবং পুষ্টি অধিকার পছন্দ, অতিরিক্ত কিলোগ্রাম ভাল নিষ্পত্তি অবদান। ওজন হ্রাসের জন্য শরীরকে পরিষ্কার করার ফলে শরীরের ত্বকে যত দ্রুত সম্ভব চর্বি পোড়ানো সম্ভব হবে, যা আপনাকে আরও শক্তির জন্য এবং একটি ভাল মেজাজে সবসময় থাকতে হবে।
কিভাবে ওজন কমানোর জন্য শরীরের শুষবার শুরু?
একটি চমৎকার বিকল্প তিন দিনের রোযা মেনে চলতে হয়, এই কৌশল সঙ্গে সম্মতি শরীরের পরিষ্কার করতে বাড়িতে অনুমতি দেবে, হিসাবে। কিছুক্ষণের জন্য হার্ড খাদ্য খাওয়া এড়াতে সুপারিশ করা হয়, এবং এটি শুধুমাত্র বিশুদ্ধ distilled জল পান শ্রেষ্ঠ। দুই দিনের জন্য উপবাসের কারণে, আপনি বৃদ্ধি হরমোন বৃদ্ধি 40% দ্বারা পালন করতে পারেন। বৃদ্ধি হরমোন একটি শক্তিশালী সম্পত্তি যা আপনাকে শরীরের পুনরুজ্জীবিত করতে এবং চর্বি জমায়েৎ পরিত্রাণ পেতে দেয়।
প্রথম স্থানে ওজন হ্রাস করার আগে শরীরকে পরিষ্কার করার ফলে ফলের ও সবজি খাদ্যের পরিমাণ বাড়ানো প্রয়োজন, কারণ এন্টিঅক্সিডেন্ট এবং ডায়াবেটিস ফাইবার রয়েছে, যা শরীরের দেহ থেকে বিষাক্ত পদার্থ বৃদ্ধি এবং টক্সিন অপসারণ করতে সাহায্য করে। ওজন কমানোর আগে শরীরকে পরিষ্কার করতে সাহায্য করে এমন খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়: বীজ, ব্রোকলি, আঙ্গুর, আপেল, মাকড়, আখরোট। এটি জৈব তেল দিয়ে উদ্ভিজ্জ তেল প্রতিস্থাপন সুপারিশ করা হয়। সবুজ চা পান করতে আরও সাধারণ।
প্রতিদিন কমপক্ষে দুই লিটার পানি খাওয়ার সুপারিশ করা হয়, কারণ এটি বিপাকীয় হার বৃদ্ধিতে সাহায্য করে, যা দ্রুত ক্যালোরিগুলি পুড়িয়ে সাহায্য করে। খাওয়ার ২0 মিনিট আগে এক গ্লাস পানি পান করার জন্য এটি সর্বোত্তম।
ব্যায়াম করার জন্য দিনে অন্তত আধ ঘণ্টা বরাদ্দ করলে কার্যকারিতা আরও বেশি লক্ষণীয় হবে। চর্বি বর্ধিত করার জন্য, এবং অতিরিক্ত ওজন ধীরে ধীরে দূরে চলে যেতে শুরু করে, শক্তি প্রশিক্ষণ এবং কার্ডিও ব্যায়াম একত্রিত করা প্রয়োজন।
শরীরের শুদ্ধি এবং ওজন কমানোর জন্য প্রস্তুতি
এর শুরু থেকে, শরীরকে পরিষ্কার করার কৌশলটি প্রাকৃতিক উপায়ে ব্যবহারের উপর ভিত্তি করে তৈরি হয়েছিল, কিন্তু কিছুদিন পরে তার সমর্থকরা সিদ্ধান্ত নেয় যে এটি যথেষ্ট নয়, এবং অন্ত্র, কিডনি ও অন্যান্য অঙ্গকে পরিষ্কার করার জন্য রেসিপিগুলিতে, তারা ওষুধ ব্যবহার করতে শুরু করেছিল।
সক্রিয় কার্বন
সম্প্রতি, কয়লা শরীর থেকে বর্জ্য পণ্য অপসারণের লড়াইয়ের জন্য একটি চমৎকার হাতিয়ার বলে মনে করা হয়। তাই জনপ্রিয় নয়, তবে, অনুরূপ প্রভাবের সাথে অন্যান্য ওষুধের চাহিদা রয়েছে: পলিসোবার্জেন্ট, স্মেক্ট, পলিফেন। এই ওষুধের ফল:
- ক্ষতিকারক পণ্য এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা থেকে শরীরের নিষ্পত্তি
- কোন স্তন্যপান প্রভাব আছে।
যে, sorbents আপনি শরীরের মধ্যে রয়েছে বিষ দ্বারা পরিত্রাণ পেতে এবং এটি নতুন বিষাক্ত পদার্থ সঙ্গে replenish না।
Cholagogue প্রস্তুতি
কোল্লেটিক কর্মের সাথে ড্রাগগুলি, যা "পুরাতন" পিল থেকে পরিত্রাণ পেতে এবং শরীরের শুদ্ধির সময় কোষের কাজের উপর একটি উত্তেজক প্রভাব ফেলে।
- Holosas।
- Solari।
- Tsikvalon।
- Gimekromon।
- Holenzim
- Allohol।
- Fortrans।
এই ধরনের ওষুধের ওজন কমানোর জন্য অন্ত্র পরিষ্কার করার জন্য তাদের অ্যাপ্লিকেশন পাওয়া গেছে অনুমান করা কঠিন নয়। ওষুধের বেশ কিছু সুবিধা রয়েছে:
- সম্পূর্ণ প্রভাব, যা পরিষ্কার পদ্ধতি একটি ছোট কোর্সের সঙ্গে এমনকি ঘটে।
- বিষয়বস্তু শরীরের খালি করা।
- অল্প সময়ের মধ্যে কার্যকরী পদক্ষেপ।
দুর্ভাগ্যবশত, লিক্যয়টিক ওষুধের অশিক্ষিত ব্যবহার সঙ্গে, এক নিরুদন এবং সব আসন্ন ফলাফল সম্মুখীন হতে পারে।