Groats Kinoa - দরকারী বৈশিষ্ট্য

বহিরাগত নাম "Kino" সঙ্গে খাদ্যশস্য অনেক ক্ষেত্রে অস্বাভাবিক হয়। প্রথমত, তার স্বদেশ দক্ষিণ আফ্রিকা, তিনি সেখানে থেকে রাশিয়া পায়, এবং তাই সঠিকভাবে একটি খাদ্য কৌতূহল বিবেচিত হতে পারে। দ্বিতীয়ত, উদ্ভিদ নিজেই চেহারা খুব অসাধারণ: একটি উজ্জ্বল সবুজ ডাল এবং ফল bunches সঙ্গে মানুষের বৃদ্ধি বেশী। কিন্তু গ্রীষ্মের প্রক্রিয়াকরণের পরে বাহ্যিকভাবে বেকহাটের শস্যের মত দেখতে বেশ সাধারণ হয়ে ওঠে, যদিও সিনেমাটি কেবল বাদামী নয়, লাল বা কালোও হতে পারে। আজ এটি ব্যাপকভাবে নিরামিষ রান্না ব্যবহার করা হয়। পুষ্টিবিদরা সর্বসম্মতিক্রমে খাদ্যশস্য Kinos উপস্থিতি দরকারী বৈশিষ্ট্য প্রচুর নোট। একটি মতামত আছে যে তার পুষ্টিকর সূচক অনুযায়ী, এই পণ্য স্তন দুধ যতটা সম্ভব বন্ধ।

হুমকি এবং সিনেমা সুবিধা

এই খাদ্যশস্যের অনন্য গঠন দ্বারা চলচ্চিত্রটির উপকারিতা নির্ধারণ করা হয়। এটি প্রচুর পরিমাণে উদ্ভিজ্জ প্রোটিন রয়েছে, যা পুষ্টিকর অঙ্গগুলির দ্বারা উত্তম হয় এবং বিপাকীয় সেলুলার প্রক্রিয়ার জন্য প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড। গরুর মাংসে প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট যৌগ রয়েছে এবং এতে চর্বিযুক্ত চর্বি রয়েছে, তাই চলচ্চিত্রের ক্যালরির পরিমাণটি বড় - 368 কে.এল.সি. প্রতি শত গ্রামের। এছাড়াও এখানে আপনি ভিটামিন এবং মূল্যবান microelements একটি সম্পূর্ণ সেট খুঁজে পেতে পারেন: বি ভিটামিন, ভিটামিন এ , ই, পিপি, ক্যালসিয়াম একটি গুরুত্বপূর্ণ পরিমাণ, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, ফসফরাস এবং মত। এছাড়াও খোঁড়া মধ্যে আছে choline, যা মানসিক কার্যকলাপের সবচেয়ে উপকারী প্রভাব আছে। সিরিয়াল এর দরকারী বৈশিষ্ট্য, সিনেমা তার উচ্চ পুষ্টির মান, শরীর থেকে স্ল্যাগ অপসারণ এবং অন্ত্রের কাজ অপ্টিমাইজ করার ক্ষমতা কারণ হতে পারে। এই খাদ্যশস্যের ক্ষতি তার উচ্চ ক্যালোরি কন্টেন্ট, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য উত্সাহিত করার ক্ষমতা যদি আপনি সীমাহীন পরিমাণে এটি গ্রাস।