তারা আঙ্গুর থেকে হত্তয়া?

দ্রাক্ষা এত আকর্ষণীয় এবং পরিশ্রুত যে প্রায় কোন ভোজ, কোন ভোজ এটি ছাড়া করতে পারেন চেহারা। যারা ওজন হারাতে চেষ্টা করছেন তারা প্রায়ই এইরকম ঘটনাগুলিতে যেমন ফলের প্রতি মনোনিবেশ করে, তেমনি কমপক্ষে ক্যালোরি হওয়ার কথা বিবেচনা করে। এই নিবন্ধটি থেকে আপনি আপনার চর্বি পেয়ে বা আঙ্গুর থেকে ওজন হারানো হয় কিনা তা খুঁজে বের করবে।

আঙ্গুরের ক্যালরিক সামগ্রী

আঙ্গুরগুলি একই সারিতে ক্যালোরি রয়েছে যেমন কলা এবং আম হিসাবে ফল দিয়ে। তাদের সব উচ্চ ক্যালোরি হয় এবং ওজন কমানোর জন্য অধিকাংশ খাদ্য নিষিদ্ধ করা হয়। এটা উল্লেখযোগ্য যে এটি বিভিন্ন ধরণের উপর নির্ভর করে না - প্রশ্নগুলি যে সবুজ দ্রাক্ষা ফ্যাট পেয়েছে তা নিয়ে প্রশ্ন করা হয়, উত্তরটি একই রকম হয় যখন অন্য কোনও ধরনের জিজ্ঞাসা করা হয়।

প্রতি 100 গ্রামের আঙ্গুর (এবং এই সম্পর্কে, আমার সম্পর্কে বিশ্বাস করুন, প্রায় 8-12 টুকরা, আকার এবং বিভিন্নের উপর নির্ভর করে) 65 কেসিএলের জন্য হিসাব করে, যার মধ্যে 16.8 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট প্রধানত শর্করার হয়। এটি প্রোটিন এবং ফ্যাট ছোট - যথাক্রমে 0.6 গ এবং 0.2 জি। যে সত্য দ্রাক্ষা প্রেমীদের একটি সময়ে এই মার্জিততা একটি সম্পূর্ণ গুচ্ছ খাওয়া সক্ষম হয়, এটি এমনকি শুরু না এমনকি ভাল।

তারা আঙ্গুর থেকে চর্বি কেন?

দ্রাক্ষা, সাধারণ কোনো মিষ্টি ফল এবং মিষ্টি মত, বিকালে ব্যবহার করার জন্য সুপারিশ করা হয় না। দিনে প্রথম অর্ধে যদি তার মধ্যপন্থী ব্যবহারটি কোনও গুরুত্বপূর্ণ ওজনে উজ্জ্বলতা দেয় না, তাহলে লঞ্চের পরে চর্বি বৃদ্ধি কমতে শুরু করে তবে শরীরটি গুরুত্বপূর্ণ কার্যকলাপের জন্য কম শক্তির প্রয়োজন হয়। এবং যখন আপনি কার্বোহাইড্রেট একটি অংশ খাওয়া হয়, শরীরের ফ্যাট কোষের আকারে শরীরের তাদের এবং সঞ্চয় ব্যবহার করার সময় আছে না।

এবং আমরা এই পণ্য চকচকে বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে কথা বলা হয় না, কিন্তু প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া সম্পর্কে। খাদ্য আপনার শরীরের জন্য শুধুমাত্র একটি জ্বালানী, এমনকি যদি আপনার জন্য এটি নিজেকে প্যাচ করার একটি উপায় হতে পারে। এবং ময়দা, চর্বিযুক্ত বা মিষ্টি থেকে প্রতিদিন যে শক্তি উৎপাদিত হয় তা শরীরের অনিবার্যভাবে সংরক্ষণ করে থাকে, যা পুরুষাঙ্গের টিস্যুতে জারি করে।