প্রায়ই ওজন কমানোর চেষ্টা করে এমন মহিলারা ওজন কমানোর সাথে সেরক্রেট খাওয়া সম্ভব কিনা প্রশ্ন উঠায়। সব পরে, রেসিপি অনুযায়ী, যখন রান্না রান্না, আপনি একটি বৃহৎ পরিমাণ লবণ ব্যবহার করা প্রয়োজন, যা অতিরিক্ত কিলোগ্রাম দ্রুত অপসারণের অবদান না। বিশেষজ্ঞরা মুরগির বাচ্চা খাদ দ্বারা ভিতর থেকে ছিটকে না নেয়ার সুপারিশ করে, এবং তারপর অতিরিক্ত ওজন কমানো সহজ এবং দ্রুত যথেষ্ট হতে পারে।
ওজন কমানোর জন্য sauerkraut এর প্রোপার্টি
উচ্চ লবণ বিষয়বস্তু সত্ত্বেও, sauerkraut সত্যিই ওজন হারাতে সাহায্য করে। এটি উদ্ভিজ্জ রান্না করার প্রযুক্তির কারণে, ধন্যবাদ যা বাঁধাকপি প্রাকৃতিক উপযোগ উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি। ওষুধ প্রক্রিয়া, এবং আসলে, শোষণ, মূল্যবান পদার্থ সঙ্গে থালা saturates, যা সহজে হজম হয়।
ওজন হ্রাস সঙ্গে Sauerkraut প্রাথমিকভাবে কারণ এটি একটি কম ক্যালোরি কন্টেন্ট আছে দেখানো হয়, কিন্তু একই সময়ে একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ক্ষুধা বাছা করতে পারেন সবজি হজম হয় হজম হয়, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কাজটি নিখুত করতে সাহায্য করে, পাচনতন্ত্রের মধ্যে ক্ষতিকর মাইক্রোফ্লোরা পরিহার করে। এই বিপাকের উপর সবচেয়ে ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে, যা মৃত্তিকার টিস্যু দ্রুত ভাঙ্গন বাড়ে। Sauerkraut মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন (সি, এ, গ্রুপ বি), পাশাপাশি ল্যাকটিক এসিড, বিরল আমিনো অ্যাসিড, আয়োডিন, লোহা এবং স্বাস্থ্যকর ওজন কমানোর জন্য প্রয়োজনীয় অন্যান্য মাইক্রোএইটমেন্ট রয়েছে।
ওজন হ্রাস জন্য সুস্বাদু গবা দরকারী?
যাইহোক, খরা বাঁধাকপি ওজন কমাতে সাহায্য করে কি না প্রশ্নের একটি ইতিবাচক উত্তর প্রদান, পুষ্টিবিজ্ঞান শুধুমাত্র বেনিফিট না নোট, কিন্তু এই পণ্য ক্ষতি।
অবশ্যই, খরা বাঁধাকপি উপর ভিত্তি করে একটি খাদ্য অতিরিক্ত পাউন্ড একটি যথেষ্ট পরিমাণ পরিত্রাণ পেতে পারেন। এই থালাটি একটি নেতিবাচক ক্যালোরি মান আছে , এবং শরীরের এটি থেকে চায়ের তুলনায় এই পণ্য হজম উপর আরো ক্যালোরি ব্যয়।
- এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্টকে জড়িয়ে ফেলতে পারে, তাই উচ্চ রক্তচাপের লোকেদের সাথে এটির কোনও সম্পর্ক নেই, কিডনি রোগ, আলসার, গ্যাস্ট্রাইটিস;
- অনেক লবণ আছে, তাই এটি উচ্চ রক্তচাপ রোগীদের contraindicated হয়;
- পেটে ফুসকুড়ি এবং ব্যথা অনুভব করতে পারে।
বাচ্চা বাঁধাকপি নিয়মিত মধ্যে খাওয়া উচিত, এটি সুস্থ প্রোটিন পণ্য, সিরিয়াল, stewed সবজি সঙ্গে মিশ্রন।