Oatmeal কুকি - অনেক মানুষের জন্য শৈশব সুস্বাদু থেকে একটি প্রিয় একটি অনন্য এবং অবিস্মরণীয় স্ব স্ব অন্য মিষ্টি থেকে এই পণ্য আলাদা, কারণ এর ভিত্তি হল ময়দা আটা। এমনকি রাশিয়ার রাশিয়ার মতো, ওটমিল কুকিজটি সবচেয়ে সুস্বাদু খাবারের মধ্যে শেষ স্থান দখল করে নি।
আজ, এই পণ্য বিভিন্ন ধরণের উৎপন্ন করে, এটি খাদ্যতালিকাগত এবং ক্ষীণ, এবং মিষ্টি, এবং শুকনো ফল , চকলেট, বাদাম, কুটির পনির, মধু ইত্যাদি যোগ করা হয়। কিন্তু যে কোনও ক্ষেত্রে, প্রধান উপাদান হল ময়দা আটা, যার মানে এই মাধ্যাকর্ষণ স্বাস্থ্যের জন্য ভাল।
ওটমিল কুকিজ দরকারী বৈশিষ্ট্য
ডাক্তাররা ব্রেকফাস্টের জন্য ওটমিল কুকি ব্যবহার করার পরামর্শ দিচ্ছে, কারণ এটি সারা শরীরের জন্য শক্তির সাথে শরীরকে পূর্ণ করে দেয়, কেবলমাত্র 1-2 টি টুকরা খেতে যথেষ্ট।
এবং গঠন থেকে ধন্যবাদ, এই কমনীয়তা এছাড়াও মানুষ একটি উল্লেখযোগ্য সুফল আনতে হবে:
- ফাইবার হজম উন্নত, জীবাণু অপসারণ এবং অন্ত্রের কাজ সক্রিয়।
- খনিজ পদার্থগুলি মশুর রসসংক্রান্ত সিস্টেমের কাজ এবং সব পেশীর স্বাস্থ্য সমর্থন করে।
- ইনসাইটোল রক্তে কোলেস্টেরল এবং চিনি মাত্রা কমিয়ে দেয়।
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি মুক্ত র্যাডিকেলের মানব শরীরের প্রভাবকে দুর্বল করে দেয়।
- ওটমিল কুকিজ রক্তবাহিনী এবং হৃদয়ের স্বাস্থ্যকর অবস্থা বজায় রাখে।
ওটমিল কুকিজ কত ক্যালোরি আছে?
এই ডেজার্ট তৈরির প্রধান উপাদানগুলি, যা সাধারণত দোকানে বিক্রি হয়, মার্জারিন (বা মাখন), চিনি ও ডিম। যেহেতু এই চিকিত্সার ক্যালোরি উপাদানটি বেশ উচ্চ এবং 390 কে.সি.এল থেকে 100 কেজি পর্যন্ত 440 কে.সি. পর্যন্ত হয়। তবে 1 টা ওটমিল কুকিজের ক্যালোরি মান 85 কেসিএলের সমান, যার মানে হল যে আপনি ব্রেকফাস্টের জন্য 1-2 টি জিনিস খাচ্ছেন, যেমনটা ডাক্তাররা সুপারিশ করে, আপনার চিত্র কোন উপায়ে ক্ষতি হয় না।
উপায় দ্বারা, ওটমিল কুকিজ এই পরিমাণ এমনকি ওজন হ্রাস এমনকি যখন afforded করা যেতে পারে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসটি অপব্যবহার নয়, কারণ এই প্রোডাক্টের উৎপাদনে বিভিন্ন ক্ষতিকারক সংযোজকগুলির সাথে "সমৃদ্ধ"। এই শুভাকাঙ্খী নিজেকে প্রস্তুত করা ভাল, তারপর বেনিফিট বড় হতে হবে এবং যেমন oatmeal কুকিজ মধ্যে ক্যালোরি অনেক বার হ্রাস করা হবে, সূচক প্রায় হবে 290 kcal, বা হয়ত কম এই সুস্বাদুতা আরও পাতলা করতে, এবং একটি ডেট মধ্যে oatmeal কুকি খেতে ভয় পাবেন না, প্রস্তুত যেমন চিনি, তেল এবং ডিম হিসাবে উপাদান ব্যবহার করবেন না, বরং শুকনো ফল যোগ, candied ফল বা বাদাম।