কোন রন্ধনসম্পর্কীয় বা ঔষধ সাহিত্য আপনি দই দরকারী গুণাবলী জানতে পারেন। কিছু বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে, কাঁকড়া দুধের সামগ্রীগুলি নিয়মিত ব্যবহার করে আপনার যুবককে রাখতে সাহায্য করে। আমিও লক্ষ্য করতে চাই, যারা অতিরিক্ত পাউন্ড হারানোর স্বপ্ন দেখছেন, রাতের জন্য কফির একটি গ্লাস ওজন হ্রাস করতে সাহায্য করবে, যখন ক্ষুধার্ত স্ট্রাইক ক্লান্ত করে দেহে উল্লেখযোগ্য ক্ষতির কারণ না করা।
কিফারটিতে প্রচুর পরিমাণে ট্রেস উপাদান, খনিজ লবণ, ভিটামিন এবং প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন রয়েছে, যা দেহে হজম করা খুবই সহজ।
রাত্রে দই জন্য কি দরকারী?
এই প্রশ্নের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উত্তর হবে - ওজন কমানোর জন্য। Dietitians সবসময় রাতের জন্য দই একটি কাপ পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে, না শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, কিন্তু শিশুদের জন্য। এমনকি একটি ছোট কাপ অন্ত্র পুনরুদ্ধার সাহায্য করবে, এবং রাতে, কেফার পাওয়া খরা-দুধ ব্যাকটেরিয়া পুরোহিত হিসাবে পাচক ট্র্যাকের স্বাভাবিক সাহায্য এবং কেবল তার মোটর দক্ষতা শক্তিশালী হবে।
সহজে কাফিরের গ্লাসের তুলনায় কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য কোন কার্যকর প্রতিকার নেই, রাতের জন্য জলপাই তেলের চামচ দিয়ে মাতাল। আপনি একটি লেবু গ্রহণ করতে পারেন, একটি ব্লেন্ডার মধ্যে এটি চূর্ণনশীল, ছুলা অপসারণ ছাড়া, এই রচনা একটি চামচ নিন এবং kefir এটি যোগ করুন রাতে এটি একটি চমত্কার রেখাঙ্কন হবে। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, প্রাকৃতিক, কোন রসায়ন ছাড়া।
এমন লোক আছে যারা বুঝতে পারে যে রাতে কফির পান করার জন্য এটি কেন কার্যকরী, কেননা এটি ক্যালসিয়ামের একটি বড় পরিমাণ ধারণ করে, যা রাতে খুব ভালভাবে শোষিত হয়। এই থেকে কাজ করা, রাতে একটি সুস্বাদু গন্ধক গ্লাস শরীরের মধ্যে ক্যালসিয়ামের অভাবের জন্য আপ করতে হবে। রাতে কেফার খান হওয়ার পরে সকালে জোরে জোরে এবং বিশ্রামিত হয়ে জেগে ওঠে।
অল্পবয়সি মা প্রায়ই একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে, কেন রাতে রাতের জন্য কিফিরের বাচ্চাদের পান না, তার সব উপকারিতা বোঝা যায় না। জিনিস যে kefir শিশুদের শরীরের উপর calmingly কাজ করে,
এটি উল্লেখিত হওয়া উচিত যে রাতের জন্য কেফারের ব্যবহার সঠিক অভ্যর্থনা মধ্যে মিথ্যা। এটা ফ্রিজ থেকে সরাসরি কেফার পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না, কিন্তু আপনি এটি উষ্ণ করার প্রয়োজন নেই। এটি কফিরের কক্ষের তাপমাত্রায় যথেষ্ট এবং তারপর এটি সর্বাধিক উপকার নিয়ে আসবে
ওজন হ্রাস করার জন্য, আপনি মাটির দারুচিনি, আদা এর এক চা চামচ , লেবু একটি ছোট সিসার রস এবং সাধারণ পানির দুই টেবিল চামচ (আপনি ফিল্টার ব্যবহার করতে পারেন, শুধুমাত্র বাষ্পিত না) kefir মধ্যে একটি ছোট pinch যোগ করতে পারেন পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মেশান এবং ছোট চিংড়ি মধ্যে পান। একটি পূর্ণ এবং সুস্থ ঘুম ঠিক নিশ্চিত করা হয়!