আমরা কেবল কয়েকটি সরিতরস জানি। তাদের মধ্যে, পাইন, ফির, স্প্রস এবং যখন তারা শিখেছে যে এই ধরনের লম্বা ক্রমবর্ধমান উদ্ভিদ কবিব্বি অন্তর্ভুক্ত এই বিস্ময়কর সামান্য ঝরঝরে ঠান্ডা আবহাওয়া আগমনের সঙ্গে তার পাতা বর্ষণ করে না, কিন্তু এটি সঙ্গে শীতকালে, বরফ সঙ্গে আচ্ছাদিত।
ক্র্যানবেরি এর বেনিফিট এবং ক্ষতি আমাদের খুব কয়েক পরিচিত হয়, কিন্তু লোক healers ব্যাপকভাবে তাদের চিকিৎসা অনুশীলন এই উদ্ভিজ্জ ব্যবহার। Cowberries সাহায্যে, আপনি একটি রোগ সম্পূর্ণ গুচ্ছ আচরণ করতে পারেন, তাই এই shrub প্রকৃতির অলৌকিক ঘটনা বলা হয়।
কি ভিটামিন lingonberries পাওয়া যায়?
ভিটামিন cowboy মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয় তা জানতে যখন মানুষ এই উদ্ভিদ প্রশংসা করতে শুরু বীজ cranberries ভিটামিন-খনিজ জটিল গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ সঙ্গে শরীরের saturate করতে পারেন, এটি জোরদার এবং সংক্রমণ প্রতিরোধের বৃদ্ধি।
কোবরাতে যেমন ভিটামিন আছে:
- ভিটামিন সি। ক্যোবেরি এই ভিটামিনের একটি বড় পরিমাণ রয়েছে: লিগেনবেরি প্রতি 100 গ্রামের 15 মিলিগ্রাম। Ascorbic অ্যাসিড ধন্যবাদ, অনাক্রম্যতা উন্নত এবং কিছু খনিজ পদার্থ হজম হয়।
- ভিটামিন ই (টিই) 100 গ্রাম গরুর মাংস 1 মিলিগ্রাম ভিটামিন ই। তিনি প্রজনন, বিপাক, অনাক্রম্যতা এবং শরীরের অন্যান্য ফাংশন জন্য দায়ী।
- ভিটামিন পিপি (বি 3, নিয়াসিন) । এটা এনজাইম উত্পাদন করতে সাহায্য করে, প্রচলিতো রোগের বিরুদ্ধে মারামারি, কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ। নিয়াসিন 100 মিলিগ্রাম লিনগাঁওরার জন্য 0.3 মিলিগ্রাম ধারণ করেন।
- বিটা-ক্যারোটিন (provitamin A) বিনামূল্যে র্যাডিকেলের কর্ম থেকে শরীরের কোষ রক্ষা করে, কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ করে। এতে প্রতি 100 গ্রাম লিংনবেরি প্রতি 0.05 মিলিগ্রাম থাকে।
- ভিটামিন বি ২ (রাইবোফ্লাভিন) সামগ্রী: 0.0২ মিগ্রা প্রতি 100 গ্রাম বীজ। প্রোটিন বিপাক এবং ত্বকের অবস্থা নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী।
- ভিটামিন বি 1 (থিয়ামিন) সামগ্রী: 0.01 মিগ্রা প্রতি 100 গ্রাম বীজ। কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের সম্পূর্ণ অপারেশন সাহায্য।
- ভিটামিন বি 9 (ফোলিক অ্যাসিড) । একটি গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন, যা কুরিবেরি মধ্যে - 0.03 μg প্রতি 100 গ্রাম। হেমোপিসিস সাহায্য করে এবং "খারাপ" কোলেস্টেরল মাত্রা হ্রাস। এই ভিটামিন যথেষ্ট পরিমাণে cranberries থেকে প্রাপ্ত করা যাবে, যখন এই berries শস্য এটি তাপ চিকিত্সা প্রয়োগ করা প্রয়োজন হয় না, যা দরকারী পদার্থের সামগ্রী হ্রাস করা
স্বাস্থ্যের জন্য cranberries এর বেনিফিট শুধুমাত্র ভিটামিন মিশ্রণে নয়, তবে প্রচুর পরিমাণে খনিজ পদার্থ, জৈবিক অ্যাসিড, কার্বোহাইড্রেটস, পেকটিন পদার্থ এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় পদার্থ এবং যৌগ।
ওজন হ্রাস জন্য Lingonberry
ওজন কমানোর জন্য cranberries এর পাতা। পাতাগুলির একটি diuretic এবং choleretic প্রভাব আছে। উপরন্তু, তারা রক্তে চিনি নিষ্ক্রিয় করে দেয়, বিপাক ত্বরান্বিত করে। এই সমস্ত অতিরিক্ত তরল এবং বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা নিষ্কাশন অপসারণের অবদান। ওজন হ্রাস করার উদ্দেশ্যে 300 এমএল গরম পানির জন্য 53 ডিগ্রি লেবেল তৈরি করুন। মিশ্রণটি 15 মিনিটের জন্য হওয়া উচিত, যার পরে এটি খাবারের আগে দিনে তিনবার 100 মিলিলিটার ফিল্টার এবং মাতাল হয়। কোষ্ঠকাঠিন্যে ওজন কমানোর গতি 3 সপ্তাহ।
ওজন কমানোর জন্য কফির বীজ। বীজ cranberries থেকে একটি decoction এবং মাজা আলু তৈরি। বীজ এর Decoction পাতার মত একই ভাবে প্রস্তুত করা হয়। কোবেরি বীজ অন্ত্রের কাজ উন্নত করতে সহায়তা করে, ক্ষতিকারক বস্তুগুলিকে শোষণ ও অপসারণের অনুমতি দেয় না।
কোবেরি ডায়েট এই খাদ্যের উপায়ে মিষ্টি এবং ভাজা খাবার প্রত্যাহার এবং 100 গ্রাম বীজ জন্য দিনে তিনবার ব্যবহার। খাদ্যের সময়কাল 1 সপ্তাহ।
যাইহোক, অনেক দরকারী বৈশিষ্ট্য সঙ্গে, cowberry কিছু contraindications আছে। ক্র্যানবেরি এর বৃহৎ অ্যাসিড কন্টেন্ট কারণে, এটি উচ্চ acidity এবং duodenal আলসার সঙ্গে গ্যাস্ট্রিক্স সঙ্গে রোগীদের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের ক্ষতি করতে পারে। হাইপোটেনশন থেকে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য বড় সংখ্যা এবং ক্র্যানবেরি রস ব্যবহার করার প্রয়োজন হয় না।