Rusks উপলব্ধ delicacies এক, যা প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের উভয় দ্বারা পছন্দ হয়। তারা কোনো সুপারমার্কেট কেনা বা বাড়িতে রান্না করা যাবে।
বিস্কুট রুটি বা রোলস বলা হয়, একই টুকরা এবং পুনরায় বেকড মধ্যে কাটা হয় যা। প্রস্তুতির এই পদ্ধতিটি আবিষ্কার করা হয়েছিল, যেহেতু সাধারণ বেকরির পণ্যগুলি দ্রুত ডুবাতে থাকে। দীর্ঘমেয়াদে রাশকগুলি ভালভাবে সংরক্ষণ করা হয় এবং বহিরাগত বিষয়গুলির প্রভাবের অধীনে তাদের বৈশিষ্ট্যগুলি হারাবেন না।
বিস্কুটের ক্যালোরিযুক্ত উপাদানগুলি রুটিগুলির ক্যালোরিগুলির উপর নির্ভর করে যা থেকে তাদের তৈরি করা হয়েছিল। উপরন্তু, তারা সব দরকারী বৈশিষ্ট্য বজায় রাখা। এই পণ্যটি শরীর দ্বারা সুষম এবং শোষিত হয় যে কারণে, এটি একটি খাদ্য সময় খেতে বাঞ্ছনীয়। উদাহরণস্বরূপ, পোস্টপয়েন্টের সময় বা বিষাক্ত সময়, যখন এটি পচনশীল অঙ্গ লোড করা গুরুত্বপূর্ণ নয় এবং একই সময়ে প্রয়োজনীয় শক্তি দিয়ে শরীরকে প্রদান করে। তারা অনেক ফাইবার রয়েছে
নিশ্চিত, ফাটল একটি দরকারী পণ্য। যাইহোক, কেউ যদি পূর্ণাঙ্গ সুবিধা ভোগ করতে না পারে তবেই তার পূর্ণ অনুভব করতে পারে। এটি অনুপাতে একটি অনুভূতি আছে এবং বিস্কুট প্রধান থালা তৈরি করার চেষ্টা না করা গুরুত্বপূর্ণ, এই অনিশ্চিতভাবে হজম ট্র্যাক্ট সঙ্গে সমস্যা হতে হবে হিসাবে।
সাদা রুটি এর breadcrumbs এর ক্যালোরি কন্টেন্ট
হোয়াইট ব্রেট ক্রামগুলি জ্যামের পাশাপাশি চায়ের একটি নিখুঁত সম্পূরক হিসেবে কাজ করে। তারা দুধ দিয়ে ধুয়ে ধুয়ে দুধের স্নেকের একটি স্নেক পেতে পারে। কখনও কখনও তারা সালাদ তৈরির জন্য প্রয়োজনীয় উপাদান।
রুটি থেকে রুটি থেকে বরফের পরিমাণ 331 ক্যালরির প্রতি 100 গ্রাম প্রোডাক্টে থাকে, প্রোটিন 11.2 গ্রাম, কার্বোহাইড্রেট -২7.7 গ্রাম, ফ্যাট-1.4 গ্রাম।
পরিবর্তে উচ্চ ক্যালোরি কন্টেন্ট সত্ত্বেও, সাদা রুটি crumbs শরীরের জন্য দরকারী। তারা অনেক ভিটামিন ধারণ করে: বি 1, বি ২, পিপি, ই, মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ, হৃদরোগ এবং ত্বকের অবস্থার জন্য দায়ী। উপরন্তু, এই পণ্য লোহা, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, তামা, ফসফরাস হিসাবে অনেক খনিজ রয়েছে।
কালো রুটি থেকে রুটিকোডের ক্যালরিক সামগ্রী
এই পণ্য এছাড়াও ভিটামিন, খনিজ এবং কার্বোহাইড্রেট বড় সংখ্যা রয়েছে। কিন্তু যেহেতু কালো রুটি থেকে রুটি ক্যালোরির ক্যালোরিযুক্ত উপাদান খুব ছোট হয়, তবে যারা অতিরিক্ত ওজন ছাড়তে চায় তাদের পক্ষে ভাল, যখন তারা নিজেদেরকে রুটি পণ্য অস্বীকার করে না।
100 গ্রামের মধ্যে রয়েছে 210 ক্যালরি, প্রোটিন - 4.7 গ্রাম, কার্বোহাইড্রেট - 49.8 গ্রাম, ফ্যাট - 0.7 গ্রাম।
রুটি ক্যালোরি
ব্রেড্রক্রাম একটি ছোট রুটি টুকরা যা রান্না ব্যবহৃত হয়। রান্নার ক্যাটলেট, মাংস, মাছ এবং বেকিংয়ের প্রক্রিয়াতে ব্রেডিং প্রয়োজনীয়। এটি থালাটি একটি খাঁটি সোনালি বাদাম দেওয়া হয় এবং একই সময়ে সমাপ্ত পণ্যটি রসিক অবস্থায় থাকে।
রুটিন এর ক্যালরিক কন্টেন্ট প্রায় 395 kcal হয়। কারণ তারা অল্প পরিমাণে যোগ করেছে, তারা ডিশে অনেক ক্যালোরি যোগ করে না, তবে তার সামগ্রিক শক্তি মান প্রভাবিত করে।