শ্বাস প্রশ্বাসের জিমন্যাস্টিকস Strelnikova - একটি পদ্ধতি যা শুধুমাত্র অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং সিস্টেমের কাজ normalizes, কিন্তু ওজন হারাতে সাহায্য করে। বিজ্ঞান দীর্ঘ দীর্ঘ প্রমাণ করে যে যথাযথ শ্বাস বিভিন্ন ব্যাধি সঙ্গে মোকাবেলা করতে সাহায্য করে। এই সব অনেক নির্দেশের উত্থান কারণ: অক্সিজেন , bodyflex, কিগং, ইত্যাদি
শ্বাসযন্ত্রের জিমন্যাস্টিকস স্টেনিনিকোভা এর উপকার এবং ক্ষতি
প্রাথমিকভাবে, ব্যায়াম ভয়েস পুনরুদ্ধার করার জন্য ডিজাইন করা হয়, কিন্তু পরে মানুষ অন্যান্য ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য লক্ষ্য করতে শুরু করেন। কৌশল শক্তি অনুপ্রেরণা এবং প্যাসিভ মেয়াদপূর্বে উপর ভিত্তি করে। জটিল 10 টির বেশি বিভিন্ন ব্যায়াম রয়েছে।
শ্বাসযন্ত্রের জিমন্যাস্টিক স্টারনিনিকোভা ব্যবহার:
- এটি শ্বাসপ্রশ্বাসের রোগগুলির প্রজননের জন্য প্রফিল্যাক্সিস হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং প্রথমত শিশুদের জন্য।
- ব্যায়াম শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা মোকাবেলা সাহায্য। নিশ্চিতভাবেই তাদের সাহায্যের মাধ্যমে আপনি এমনকি হাঁপানি (অ্যাস্থমা) থেকেও পরিত্রাণ পেতে পারেন।
- শ্বাস প্রশ্বাসের জিমন্যাস্টিকস স্টেলনিনিকো ওজন হ্রাসের জন্য উপযোগী, কারণ এটি বিপাক ও পাচনতন্ত্রকে উন্নত করে । উপরন্তু, ব্যায়াম পেশী বিকাশ। বিশেষজ্ঞরা স্থূলতার জন্য জিমনস্টিকদের সুপারিশ করেন।
- এটি কার্ডিওভাসকুলার, স্নায়বিক এবং জেনিটার্নারি সিস্টেমে ইতিবাচক প্রভাব উল্লেখ করে মূল্যবান।
শুধুমাত্র নিখুঁত স্বাস্থ্যের মানুষ দরকারী বৈশিষ্ট্য পেতে গণনা করতে পারেন, কিন্তু শুধুমাত্র একটি এটি গর্ব করতে পারেন। যে কারণে শ্বাসপ্রশ্বাসের জিমন্যাস্টিকস স্ট্রেনিনিকোভের বিদ্যমান প্রতারণাপূর্ণ ইঙ্গিতগুলি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। দীর্ঘস্থায়ী রোগের উপস্থিতি সম্পর্কে সতর্কতা প্রয়োগ করা উচিত। আপনি মেরুদণ্ড, অভ্যন্তরীণ রক্তপাত, বর্ধিত চাপ এবং বর্ধিত তাপমাত্রার সাথে সমস্যাগুলির উপস্থিতিতে জিমন্যাস্টিকস ব্যবহার করতে পারবেন না। হুমকি ব্যায়াম ভুল কর্মক্ষমতা আনা যাবে।