সঠিক অপারেশন জন্য, শক্তি গুরুত্বপূর্ণ, এবং এর প্রধান উৎস হল গ্লুকোজ। এটি সেল স্যাচুরেশনকে প্ররোচিত করে এবং শরীরের বিভিন্ন প্রসেস এবং প্রতিক্রিয়াগুলির প্রবাহকে উৎসাহ দেয়। তাই আপনার খাদ্যের প্রয়োজনীয় খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করার জন্য গ্লুকোজ কি তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। গ্লুকোজ সাদা রঙের একটি স্ফটিকিন গুঁড়া, যা একটি গন্ধ না, কিন্তু এটি মিষ্টি স্পষ্ট।
পণ্য গ্লুকোজ কোথায়?
পণ্য তালিকা এগিয়ে যাওয়ার আগে, এটি গ্লুকোজ সঞ্চালন যে ফাংশন বিবেচনা মূল্য। ইতিমধ্যেই উল্লেখ করা হয়েছে, এই কার্বোহাইড্রেটের প্রধান কাজ শরীরের অঙ্গ এবং টিস্যুর কাজ করার জন্য শক্তি বরাদ্দ করা হয়। তিনি শারীরিক অবসাদ পরে শরীর পুনঃস্থাপন। গ্লুকোজ লিভার ফাংশন উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে, এবং এটি বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা প্রক্রিয়া পরিচিত হয়। এই ধরনের কার্বোহাইড্রেট আপনাকে ক্ষুধা অনুভব করতে দেয় না, প্রচলিত পদ্ধতির কার্যকারিতা উন্নত করে এবং মস্তিষ্কের গ্লুকোজ একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব যে কারণে এটি সুখ হরমোন উত্পাদন উদ্দীপিত, এবং এই একটি ভাল মেজাজ জন্য প্রয়োজনীয়।
গ্লুকোজ মিষ্টি খাবার প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায়, তাই তাদের খাদ্য অন্তর্ভুক্তি একটি গুরুত্বপূর্ণ অবস্থা। রক্ত হরমোন ইনসুলিনের মধ্যে গ্লুকোজ স্তরের নিয়ন্ত্রন করে, যা অগ্ন্যাশয় দ্বারা উত্পাদিত হয়।
গ্লুকোজের অভাবের কারণে বেশ কয়েকটি কারণ হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, দীর্ঘায়িত ভূতপূর্ব, কঠোর পরিশ্রমের সঙ্গে দীর্ঘসূত্রতা, বিভিন্ন রোগের উপস্থিতি ইত্যাদি সঠিকভাবে সঠিকভাবে অস্তিত্বের অস্তিত্ব নির্ধারণ করে, এটি উপসর্গগুলির দিকে মনোযোগ দেওয়ার মূল্য। প্রথমত, এটি দুর্বলতা, ক্লান্তি , বাড়তি ঘাম, মাথা ব্যাথা, ক্ষুধা, তৃষ্ণার্ততা, ক্রোধের বৃদ্ধি ইত্যাদি ক্ষেত্রে নিজেকে প্রকাশ করে।
ফল, সবজি এবং অন্যান্য পণ্যের মধ্যে গ্লুকোজ আছে, আপনি নীচের ছবিতে দেখতে পারেন।