শুকনো ফলের তুলনা খুব বহুমুখী। সর্বোপরি, বছরের শুষ্ক ফলশ্রুতিতে আপনি শুকনো ফল কিনতে পারেন, এর পাশাপাশি, তাদের খরচ কম হয়, তাই আপনি কমপক্ষে প্রতিদিন এই ধরনের সামঞ্জস্য সামর্থ্য করতে পারেন। উপরন্তু, এই ভাজাভুজি খুব স্বাদ এবং স্বাদ বৈশিষ্ট্য, কারণ এটি একটি খুব নির্দিষ্ট, কিন্তু খুব আকর্ষণীয় স্বাদ আছে এবং পুরোপুরি তৃষ্ণা quenches। সত্য যে, শুকনো ফল থেকে সুগন্ধি দেহ উপভোগ করে, উপকার হয় বা ক্ষতিও হয় তা নিয়ে কথোপকথন শুনতে প্রায়ই সম্ভব হয়? এবং সাধারণভাবে, এই পানীয় এর বৈশিষ্ট্য কি, যা বছরের বৃত্তাকার ব্যবহারের জন্য আনন্দদায়ক হয়?
এটা শুকনো ফল থেকে দরকারী?
শুকনো ফলের সুফল সম্পর্কে সাধারণভাবে বলার অপেক্ষা রাখে এটা মূল্যবান সব, ব্যতিক্রম ছাড়া, শুকনো ফলের ইতিবাচকভাবে ইমিউন সিস্টেম কাজ প্রভাবিত করে, তাই তাদের compote শরত্কাল এবং শীতকালে খুব দরকারী, যখন তাজা ফল খাওয়া উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়। শুকনো ফলের মাটি থেকে নিয়মিত ব্যবহার করে জীবাণু এবং ভাইরাল রোগ প্রতিরোধের প্রতিরোধ বৃদ্ধি পাবে। এছাড়াও, এই compote genitourinary সিস্টেমের সমস্যাগুলির জন্য খুব দরকারী হবে।
শুকনো ফল থেকে মিশ্রণের উপকারিতা সম্পর্কে কথা বলতে, এটি পৃথকভাবে তার উপাদানগুলি আলাদা করা মূল্যবান।
- শুকনো গুঁড়ো গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কাজ উন্নত করে, অতিরিক্ত কিলোগ্রামের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সাহায্য করে এবং শরীরের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
- শুকনো চেরি রক্তে হিমোগ্লোবিনের উপাদান বাড়ায়।
- আপেল এবং নাশপাতি মেজাজ উন্নত, তাই তারা বিষণ্নতা এবং ক্লান্তি বিরুদ্ধে যুদ্ধে চমৎকার সহায়ক হবে। উপরন্তু, এই শুকনো ফল রক্তচাপ হ্রাস এবং বিপাক উন্নতি।
- শুকনো আটা ফ্যাটের ভাঙনে সাহায্য করে এবং রায়মাত্তালে অপ্রত্যাশিত অনুভূতিতে সহায়তা করে।
- চেরি মত Prunes, পুরোপুরি হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধি এবং শরীর থেকে সব বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং ক্ষতিকারক পদার্থ থেকে সরিয়ে।
- রেসিন পটাসিয়াম দ্বারা শরীরকে সমৃদ্ধ করে এবং স্নায়ুতন্ত্রের কাজকে স্বাভাবিক করে তোলে।
- রাস্পবেরি অনাক্রম্যতা উন্নতি এবং ঠান্ডা সাহায্য।
শুকনো ফল থেকে মিশ্রণের দরকারী বৈশিষ্ট্য
এটি বিবেচনা মূল্য, শুকনো ফলের এক শত পোকার খুব kilocalories সঙ্গে সম্পৃক্ত করা হয়, এবং অনেক দরকারী ভিটামিন এবং উপাদান। অতএব, আপনি সংযম মধ্যে এটি ব্যবহার করতে হবে, যাতে একটি এলার্জি প্রতিক্রিয়া কারণ না। উপরন্তু, আপনি শুকনো ফল নিজেই সাবধানে নির্বাচন করা আবশ্যক, কারণ তাদের গুণমান পানীয় এর বৈশিষ্ট্য সরাসরি নির্ভর করে।
গর্ভাবস্থায় শুকনো ফলের মাংসপেশি ব্যবহার করে উপকারের কথা বিবেচনা করা যায় না। প্রধান জিনিস - খুব মাতাল পান এবং এটা খুব প্রায়ই না পান না।