এটা সব তিন হাজার বছর আগে শুরু, যখন চকলেট মায়া এবং Aztecs দ্বারা ক্ষয়প্রাপ্ত হয়েছিল। তারপর, ধীরে ধীরে, সহস্রাব্দের পরে, 16 শতকের মধ্যে, ইউরোপে চকোলেটটি উপভোগ করতে শুরু করে, যদিও সবই নয়, তবে কেবলমাত্র যারা "প্রকৃতপক্ষে অর্থ পান" বলতে পারে তারা আক্ষরিক অর্থে। চকোলেট একটি মুদ্রা, একটি সম্পদ এবং একটি বিলাসিতা হয়ে গেছে।
অনেক আগেই আমাদের পড়াশোনাগুলি কিভাবে আমাদের সমসাময়িকরা সব মারাত্মক পাপের চকোলেটের বিরুদ্ধে দোষারোপ করতে পেরেছে - উচ্চ কোলেস্টেরল, স্থূলতা, কাঁঠাল এবং আজ আমরা এই বিষয়ে কথা বলছি যে তিক্ত চকোলেট ওজন কমানোর জন্য উপযুক্ত।
আমি চকোলেট ওজন হারাতে পারি?
তত্ত্বগতভাবে, কালো চকলেট ওজন হ্রাস, সেইসাথে অন্য কোনও পণ্য জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এমনকি একটি বিশেষ চকলেট ডেট আছে, যা বলে যে আপনি চকলেট ছাড়া অন্য কিছু খেবেন না। আপনার দৈনন্দিন অংশ 100 গ্রাম, এবং এটি সব ... এই খাদ্যের ক্যালোরি বিষয়বস্তু 540 kcal হবে। ক্যালোরি উপাদান বিপজ্জনকভাবে কম এবং খারাপভাবে কম থাকে, কিন্তু এমন খনির জন্যও কেউ "খাওয়া" পারে
আনুষ্ঠানিকভাবে, আপনি ওজন এবং চর্বি হারাতে পারেন। আপনি 100 গ্রাম চর্বি দিন এবং অন্য কিছুই খাওয়া হলে, আপনি ওজন হারাবেন। কিন্তু আপনি যদি এই চরম চক্রের মধ্যে না যান, তবে স্বাভাবিক খাবার দিয়ে যদি আপনি একত্রিত হন তবে তিক্ত চকোলেটটি ওজন হারানো থেকে সত্যিই উপকৃত হতে পারে।
স্লিমিং জন্য উপকারিতা
প্রথমত, চকোলেট একটি খুব ভিটামিন পণ্য। এতে ভিটামিন B1 এবং B2, ক্যালসিয়াম, লোহা, পটাসিয়াম , ম্যাগনেসিয়াম রয়েছে প্রচুর পরিমাণে। তিক্ত চকোলেট থিওব্রোমাইন (ক্যাফিনের একটি আপেক্ষিক), যা স্নায়বিক ও কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে উত্তেজিত করে, যদিও কফি ছাড়া 10 গুণ দুর্বল। এই খারাপ না, যে ওজন হ্রাস প্রায়ই শক্তি, মেজাজ, depressiveness মধ্যে পতন সঙ্গে coincides দেওয়া।
উপরন্তু, চকলেট "দরকারী" কোলেস্টেরল রয়েছে এবং ক্ষতিকারক মাত্রা হ্রাস করে, এটি অন্ত্রের কাজ নিয়ন্ত্রণ করে এবং আক্ষরিকভাবে ক্যাপশন থেকে বাঁচায়, যা প্রায়ই খাদ্যের মধ্যে তীব্র পরিবর্তনের কারণে খাদ্যের ক্ষেত্রে ঘটে থাকে।
ওজন হ্রাস যদি, আপনি একটি দিন তিক্ত চকোলেট একটি বিট খাওয়া হবে, এটি শুধুমাত্র উপকার হবে।