অনেকেই মুরগীর ভক্ত, কিন্তু মুরগির মাংসের সুফল সম্পর্কে সবাই জানে না, এবং অবশ্যই এর ক্ষতি সম্পর্কে। আধুনিক পৃথিবীতে, মুরগীর মাংসের মত একটি প্রথাভেদে চাষ করা হয় যেমন সস্তা, কম ক্যালোরি এবং সহজে হজম হয়। এটা কি তাই? এটা বুঝতে প্রয়োজনীয়।
মুরগির মাংসের জন্য কি দরকারী?
প্রথমত, মুরগীর মাংসের প্লাসেসগুলি কম ক্যালোরি হিসাবে রেকর্ড করা উচিত। এইভাবে, 100 গ্রাম মুরগির মধ্যে মাত্র 190 কিলোবাইট রয়েছে এবং শুধুমাত্র 137 কিলোবাইটের কাঁচা খেসারত থাকা অবস্থায় এবং ফ্রাইংয়ের ক্ষেত্রে, চূড়ান্ত পণ্যের ক্যালরির পরিমাণ 210 কিলোবাইট বৃদ্ধি পাবে। হিসাবে আপনি এই মৌলিক সংখ্যা থেকে দেখতে পারেন, একটি মুরগি খাওয়া বাঞ্ছনীয় উত্তাপিত হয়। উপায় দ্বারা, এটি আরো দরকারী, এবং কম কলেস্টেরল।
চিকেন মাংস একটি কঠিন প্রোটিন, এবং নির্দিষ্ট শারীরিক লোড সঙ্গে সমন্বয় তার নিয়মিত ব্যবহার পেশী ভর বৃদ্ধি বৃদ্ধি করে
এবং পরিশেষে, মুরগির মাংস ভিটামিন A, B1, B2 এবং B6 সমৃদ্ধ, এবং পুষ্টি উচ্চ কন্টেন্ট কারণে এটি পুরোপুরি ক্লান্তি অপসারণ, শক্তি পুনরুদ্ধার এবং ক্ষুধা সন্তুষ্ট
মুরগীর মাংস হারানো
এটা লক্ষনীয় হওয়া উচিত যে মুরগীর মাংসের সম্পূর্ণ ব্যবহারটি একচেটিয়াভাবে গার্হস্থ্য মুরগির মধ্যে প্রকাশিত হয়। যদি আমরা দোকানে বা সুপারমার্কেটের মধ্যে কেনা মুরগির সম্পর্কে কথা বলতে, তারপর, সম্ভবত, যেমন মাংস সুবিধা ছোট। এটি শিশুদের এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য এটি ব্যবহার করা ভালো নয়, কারন এটি প্রচুর সংখ্যক অ্যান্টিবায়োটিক রয়েছে যা হ্যাম, হাড় এবং ত্বকে সবচেয়ে বেশি জমা করে।
পুরুষদের জন্য মুরগির মাংস হারান
পুরুষদের জন্য মুরগীর মাংসের ক্ষতি সম্পর্কে বলছে, এটি পুরুষদের কোম্পানির মধ্যে জনপ্রিয় বেকিং মাংস পদ্ধতি উল্লেখযোগ্য হয়। লম্বা চর্বিযুক্ত, চকোলেট বা একটি গর্ত উপর চিকেন দীর্ঘ frying, ডিশ মধ্যে carcinogenic পদার্থ পরিমাণ বৃদ্ধি না শুধুমাত্র, কিন্তু উল্লেখযোগ্যভাবে শোষণ তার ব্যবহার হ্রাস, digestibility complicates এটি সবজি এবং রান্না সঙ্গে মুরগির রান্না করা ভাল।
এছাড়াও, শিল্প পদ্ধতি দ্বারা উত্পাদিত মাংস প্রায়ই হরমোনের একটি অত্যধিক ভারসাম্য আছে, যা ডিএনএ প্রভাবিত করে এবং স্বাস্থ্য এবং অনাক্রম্য মাত্রা হ্রাস শরীর, উভয় পুরুষ এবং মহিলাদের প্রভাবিত করে না ভুলবেন না।