এই নিবন্ধে, আমরা নর্তকী এর খাদ্য সম্পর্কে কথা বলতে হবে। খাদ্যটি ব্যবহার খুবই সহজ এবং বেশ কার্যকর। পুষ্টি নির্দিষ্ট নিয়ম পর্যবেক্ষণ, আপনি ওজন হারাতে পারেন না, কিন্তু ভাল আকৃতির শরীর রাখা। খাদ্য সম্মতির সময় কোনও বিশেষ সীমাবদ্ধতা নেই, এবং কিছু লোকের জন্য বেলারিনের খাদ্য একটি জীবন শৈলী হয়ে ওঠে।
এটা খুব সহজ, আপনি নীতি অনুসরণ করতে হবে: খাদ্য 1 অংশ দুটি খাবার বিভক্ত করা হয়। স্যুপ খাবারের বাকি অংশ থেকে আলাদাভাবে খাওয়া উচিত, এবং মাংস এবং মাছ একসাথে খাওয়া যাবে না, কারণ তাদের মধ্যে প্রোটিন বিভিন্ন। যদি একটি ডেইরি পণ্য থাকে, তবে কেবলমাত্র সর্বনিম্ন চর্বিযুক্ত উপাদান, সম্ভবত গৃহ্যঃ মেয়োনিজ কঠোরভাবে নিষিদ্ধ, শুধুমাত্র Yolks এবং লবণ ছাড়া নিজস্ব প্রস্তুতি,।
লবণ ব্যবহার অগ্রহণযোগ্য, এটি মশলা বা সয়া সস দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়, শুধুমাত্র পরে রান্না এবং সীমিত পরিমাণ যোগ।
একটি দিনে আপনি 2 লিটার খনিজ এখনও পর্যন্ত জল পান করতে পারেন। খাবারের সময়, আপনি পানি পান করতে পারেন না, খাবারের আগে অর্ধেক ঘন্টা আগে বা ঘন্টা পরে।