Voronin থেকে কিভাবে পাতলা Nastya?

জনপ্রিয় টেলিভিশন সিরিজের অভিনেতা নাস্তিয়া ভোরোনিনা বা তার পরিবর্তে অভিনেত্রী জুলিয়া কুভারাজিনা ওজন হ্রাস করেন। তিনি তার অতিরিক্ত ওজন কারণ একটি পেশা করতে পরিচালিত, যা তাকে শুধু একটি আদর্শ "ফ্যাটি" তৈরি। তবে, মহিমান্বিত হওয়ার পর থেকেই অভিনেত্রী নিজেকে নিয়ে নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন, যার পরে ট্যাবলয়েডগুলি সম্প্রচার করতে শুরু করে যে ভ্রোনিনিনের নাস্তিয়া ওজন কমে গেছে।

অভিনেত্রী ইতিহাস

"আগে এবং পরে" ফটোগুলি কোন সন্দেহ নেই যে ভোরণিন থেকে নাস্তিয়া ওজন কমে গেছে কিনা তা ছাড়িয়ে যায়। মুখের উপর ফলাফল, এটি মহৎ অভিনেত্রী দ্বারা কিভাবে এটি সম্পন্ন হয়েছে তা খুঁজে বের করতে শুধুমাত্র অবশিষ্ট রয়েছে।

টিভি সিরিজ "ভোরনিনা" থেকে নাস্তিয়া ওজন হারান, তার মতে, তার অতিরিক্ত ওজন সম্পূর্ণভাবে tormented পরে। তিনি বিবাহের পর চর্বি বৃদ্ধি করতে শুরু করেন - স্পষ্টতই, তিনি তার স্বামীর সাথে সুখী করতে চেয়েছিলেন, এবং তিনি কোমরের অতিরিক্ত সেন্টিমেটারদের ফিরে আসার লক্ষ্য করেননি। যাইহোক, দম্পতির একটি কন্যা হওয়ার পর, ওজন সমস্যা খুব স্পষ্ট হয়ে উঠেছিল - গর্ভাবস্থার সময় শুধুমাত্র কিলোগ্রামই পাওয়া যায়নি, কিন্তু খাবারের সময় জমা দেওয়া হয়েছিল। অভিনেত্রী স্তন দুধ পরিমাণ বৃদ্ধি চেয়েছিলেন এবং খুব প্রচুর পরিমাণে খেয়ে ফেলতেন। তাই ধীরে ধীরে 165 সেন্টিমিটার বৃদ্ধির সঙ্গে জুলিয়া কুভারিজিনা 90 কেজি ওজন করতে শুরু করে।

Voronin থেকে কিভাবে পাতলা Nastya?

অভিনেত্রী জন্য খাদ্য সুপরিচিত খাদ্যবিদ Margarita Koroleva সিস্টেমের প্রয়োগের 3 মাসের জন্য, অভিনেত্রী ২২ কেজি বাদে, কখনো তার খাদ্য ও প্রশিক্ষণের সময়সূচী হারিয়েছে না। মৌলিক নীতি নিম্নরূপ ছিল:

জুলিয়া জোর দেয় যে খাদ্যটি বৈচিত্র্যময় হওয়া উচিত, তাই সমস্ত দিনগুলির জন্য একক মেনুটি একটানা কঠিন। ব্রেকফাস্ট জন্য, লাঞ্চ এবং ডিনার জন্য মাংস, হাঁস বা মাছ সবজি দিয়ে একটি গাভী সঙ্গে ফসল এবং ডিম খাওয়া ভাল। এটাও জানা যায় যে অভিনেত্রী লবণ প্রত্যাখ্যান করেছিলেন এটি একটি বেশ সুস্থ খাদ্য যা এমনকি সক্রিয়ভাবে ক্রীড়াগুলির সাথে জড়িত এমন ব্যক্তিদের জন্যও উপযুক্ত।