বিখ্যাত টেলিভিশন প্রজেক্ট হাউস 2 ইননা ভোলভাইভোভা'র অংশগ্রহণকারী তার কৃতিত্বের কারণে বিপুলসংখ্যক মানুষকে মারধর করেছিল, কারণ তিনি অল্প সময়ের মধ্যে ২8 কেজি হারিয়েছেন। ইননা Volovichova তার খাদ্য গোপন করে না এবং দিনগুলিতে সুপারিশ দেয়। প্রাথমিকভাবে, এটা বলা উচিত যে সীমাবদ্ধতা যথেষ্ট গুরুতর এবং এটি তাদের টেকসই করা এত সহজ নয়।
দিন দিন মেনু খাদ্য ইনা ভোলভাইভোভা
যদি খাদ্যের মধ্যে অপ্রতুল খাবার থাকে, তবে তারা আনুমানিক গঠন দ্বারা প্রতিস্থাপিত হতে পারে। লবণ, চিনি এবং অন্যান্য additives নিষিদ্ধ করা হয়।
মঙ্গলবার:
- ব্রেকফাস্ট: একটি খচিত সবুজ আপেল সঙ্গে উত্থাপিত চাল একটি অংশ।
- দুপুরের খাবার: চার ডিম, কম চর্বিযুক্ত দুধ ও সবুজ শাক সবজি, ড্রেসিং ও চা ছাড়া উদ্ভিজ্জ সালাদের একজন ভৃত্য।
- ডিনার: লাঞ্চ এবং সবুজ চা উভয়ের জন্য একটি অমলেট।
বৃহস্পতিবার:
- ব্রেকফাস্ট একই।
- দুপুরের খাবার: ইননা ভোলভাইভোয়ার মেনুতে, এই মেনুটিতে 250 গ্রাম গরুর মাংস, টমেটো এবং চা রয়েছে।
- ডাইনিয়ার: আবার গরুর মাংস এবং গাজর সঙ্গে একটি সমুদ্রের কেল্লার একটি servings। বিছানায় যাওয়ার আগে আপনাকে 1 টেবিল চামচ পান করতে হবে। দ্রাক্ষাক্ষেত্র এর রস
বৃহস্পতিবার:
- প্রাতঃরাশ: কেফারের উপর এক ধরনের আখের গোছা
- লাঞ্চ: মাংসল মুরগির ব্রেস্ট, ড্রেসিং এবং কফি ছাড়া সালাদ।
- ডিনার: আবার বুকের সাথে ব্রোকলি এবং 1 টেবিল চামচ দিয়ে বুক করুন। কমলা রস বা আঙ্গুর
মঙ্গলবার:
- ব্রেকফাস্ট: আপেল এবং সবুজ চা সঙ্গে ওটমেল এর একটি অংশ।
- মধ্যাহ্ন: একটি গরুর মাংস গরুর মাংস, একটি সাগর কেল্লা এবং সবুজ চা সালাদ।
- ডিনার: উষ্ণ ত্বক ও টমেটো ঘুমের কয়েক ঘন্টা আগে, আপনি একটি সবুজ আপেল থাকতে পারে।
শুক্রবার:
- ব্রেকফাস্ট: ওটমিল এবং চা একটি অংশ।
- লাঞ্চ: সমুদ্রের মাছের একটি অংশ বাছাই করা এবং সবুজ চা
- ডিনার: তিনটি ডিম, টমেটো, শসা এবং বাঁধাকপি, এবং কফি একটি সালাদ থেকে প্রস্তুত একটি ডিমলেট। ঘুম আগে এক ঘন্টা, আপনি করতে পারেন 1 tbsp। দ্রাক্ষাক্ষেত্র এর রস
শনিবার:
- ব্রেকফাস্ট একই সোমবার হিসাবে একই।
- লাঞ্চ: লেবু সঙ্গে সবজি এবং সবুজ চা সঙ্গে বাছাই সীফুড।
- ডিনার: স্তন, পেঁয়াজ এবং চা সঙ্গে বাজানো স্কোয়াশ।
রবিবার:
- বুধবারের মত ব্রেকফাস্টটি একই রকম।
- লাঞ্চ: আপেলের গরুর মাংস, ডিমের ভেতর 200 গ্রাম এবং চা।
- ডিনার: 1 টেবিল চামচ রসুন এবং কম চর্বি দই রস।
ইননা ভোলভিনেনি এর খাদ্যটি 7 দিনের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, তবে এটি 3 মাসের জন্য পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে।