খুব সুন্দর, পাতলা চেহারা এবং ভিন্ন বয়সের বিপরীত লিঙ্গের মহিলাদের স্বপ্ন মনোযোগ আকৃষ্ট। এই জন্য তারা প্রায়ই সব ধরণের খাদ্যের উপর বসে বা শরীরের জন্য একটি বিশেষ বিশ্রামের ব্যবস্থা - আনলোড। তরমুজ উদ্বোধন দিন ফলাফল দেয় কি ফলাফল খুঁজে বের করার প্রস্তাব।
তরমুজ উপর আনলোড ভাল এবং খারাপ হয়
প্রতিটি খাদ্য এবং এমনকি রোযা দিন তাদের নিজস্ব সুবিধার এবং অসুবিধা আছে। তরমুজ আনলোড দিন কোন ব্যতিক্রম নয়। পুষ্টিবিদরা এটি সুপারিশ করবেন না:
- কিডনির সঙ্গে সমস্যা আছে যারা সবাই। অন্যথায়, রোগের এক্সসার্বেশন হতে পারে।
- ডায়াবেটিস মেলিটাস ভোগা এই ধরনের আনলোড ব্যক্তির পক্ষে ভালের চেয়ে আরও ক্ষতি করবে।
- কোলেলিথিয়াসিস
- যারা মোনডিটিকে মারাত্মকভাবে সহ্য করে, তাদের একদিনের জন্য শুধুমাত্র তরমুজ খাওয়া উচিত।
যাইহোক, যেমন আনলোড করার একটি সুবিধা আছে:
- শরীর থেকে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা উদ্ভিদ।
- তরমুজ এর সজ্জা মধ্যে অন্তর্ভুক্ত ফাইবার সঙ্গে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টর পরিশোধন।
- ভিটামিন এ , বি, সি, লোহা, পটাসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম তরমুজ মধ্যে বিষয়বস্তু।
ওজন কমানোর জন্য তরমুজ দিন আনলোড
অনেক পুষ্টিবিদরা বলে যে ওজন কমানোর জন্য যারা তরমুজ এ আনলোড তাদের জন্য সবচেয়ে কার্যকর এক। অত্যন্ত সুস্বাদু এবং দরকারী বেরি ফোলিক অ্যাসিড রয়েছে, যা শরীরের মধ্যে বিপাকীয় প্রক্রিয়া প্রসারিত করতে সাহায্য করে, যা একটি সুন্দর সরু চিত্র খুঁজে পেতে সাহায্য করে। যাইহোক, যদি ওজন হ্রাস করার ইচ্ছা থাকে, তবে এটি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ যে দিনে তরমুজ ছাড়াও, আপনি কিছু খেতে পারবেন না এবং এটি ভাল পান করবেন না
একটি সুস্বাদু বেরি উপর আনলোড জন্য, আপনি তরমুজ 1.5 কেজি পলল প্রয়োজন। তারা 5 বা 6 অংশে বিভক্ত হয়ে সারা দিন খাওয়াতে হবে। একই সময়ে, আপনি এমন একটি দিন পরে অবিলম্বে অপেক্ষা করতে হবে না ওজন দূরে চলে যাবে। এই প্রক্রিয়া দীর্ঘস্থায়ী, কিন্তু কার্যকরী। তরমুজ না শুধুমাত্র সুস্বাদু নিশ্চিত করা হয়, কিন্তু দরকারী, যখন শরৎ মধ্যে যেমন আনলোডিং বহন করার সুপারিশ করা হয়।
তরমুজ এবং তরমুজ দিন আনলোড
তরমুজ-তরমুজ উপবাস দিন সাহায্য করবে সত্যিই সুস্বাদু ওজন হারাতে প্রক্রিয়া করুন। তার পরে, দীপ্তি একটি অভূতপূর্ব অনুভূতি হতে আবদ্ধ আছে। যে কেউ এই ভাবে আনলোড করতে চান, আপনাকে দুটি সুস্বাদু বীজ একত্রিত করা উচিত নয়। প্রতি দুই ঘন্টা আপনি বাষ্প বা তরমুজ খাওয়া প্রয়োজন। তরমুজ অকার্যকর দ্যাখার খাওয়া অনুমতি দেওয়া হয়। আপনি শুধুমাত্র খনিজ জল পান করতে পারেন।
কেফের এবং তরমুজ উপর দিন আনলোড
কেফার-তরমুজ আনলোড দিন এছাড়াও কার্যকরী বলা হয়। দিন আগে আপনি একটি তরমুজ কিনতে এবং তাদের মধ্যে সমান অংশ মধ্যে বিভক্ত করা প্রয়োজন। তাদের প্রথম তারা ব্রেকফাস্ট সময় ইতিমধ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে। তিন ঘণ্টার পরে আপনি বিফিডোকফায়ারের একটি গ্লাস পান করতে হবে। লাঞ্চের জন্য, আপনি একটি সুস্বাদু পাকা বেরি দ্বিতীয় অংশ খাওয়া প্রয়োজন। বিকেলে আপনি একটি গ্লাস দই খাওয়া প্রয়োজন। পুষ্টিবিজ্ঞানীরা উষ্ণ স্নান করার জন্য একটি তরমুজ দিয়ে কিডনি ডিনারে পাথর বা বালিযুক্ত সবাইকে পরামর্শ দেয়। এই পদ্ধতিতে ধন্যবাদ শরীর থেকে অতিরিক্ত পদার্থ অপসারণ করা সম্ভব হবে। বিছানায় যাওয়ার আগে, আপনি কেফার একটি গ্লাস পান করতে হবে।
তরমুজ এবং কুটির পনির উপর দিন আনলোড
যদি তরমুজ উপর আনলোড দিন অন্য সমানভাবে দরকারী খাদ্য পণ্য দ্বারা বৈচিত্রপূর্ণ হয়, ওজন হারানোর প্রক্রিয়া অনেক সহজ হয়ে যাবে। আনলোড জন্য কার্যকর বিকল্প এক হল তরমুজ এবং কুটির পনির ব্যবহার। স্রাব দিনের মধ্যে কতটা তরমুজ আছে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। পুষ্টিবিদরা প্রতিদিন 1 কেজি সুস্বাদু বীজের সময় ব্যবহার করার সুপারিশ করেন। এই মেনুতে কম চর্বিযুক্ত কুটির পনির - প্রতিদিন 400 গ্রাম। আপনি পানি এবং অস্বাভাবিক পানীয় পান করতে অনুমতি দেওয়া হয়। তরমুজ কুটির পনির থেকে বা এটি সঙ্গে আলাদাভাবে খাওয়া যাবে। ক্ষুধা অনুভূতি আছে যখন ছোট অংশে সুপারিশ করা হয়।
বকবৎ এবং তরমুজ উপর দিন আনলোড
কখনও কখনও একটি স্বাদযুক্ত দরকারী বেরি নেভিগেশন আনলোড খুব ভাল সহ্য করা হয় না। এই ক্ষেত্রে, মেনুর তরমুজ মেনুটি অতিরিক্ত দরকারী পণ্যগুলির সাথে বৈচিত্রপূর্ণ হবে। সবচেয়ে কার্যকর এক তরমুজ এবং বেকহ্যাম এর সমন্বয় হয়। পছন্দসই porridge অনিল্ট করা উচিত এবং প্রস্তুতি যখন অ গ্রিল সিরিয়াল ব্যবহার করা ভাল। সারা দিনে মোট পরিমাণে ২-3-300 গ্রাম পোড় খাওয়া প্রয়োজন। তরমুজ 0.5-1 কেজি খাওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়। এই দিনে আপনি জল 2 লিটার পর্যন্ত পান করতে হবে। নিয়মিত পুনরাবৃত্তি সঙ্গে তরমুজ বন্ধ যেমন একটি দিন কার্যকর হিসাবে বিবেচনা করা হয়।