ব্রাজিলের ক্যাসেজের দেশটি ব্রাজিল। এবং বিদেশ থেকে এই বিদেশী এবং এমনকি ঐ অঞ্চলেও বিদেশের বাদামের তুলনা করলে, দ্বিতীয় গোলার্ধের বাসিন্দার একটি হোলিস্টিক আকারে কাশি ভোগ করার সুযোগ নেই। আপনি কি জানেন যে আমরা যে বাদামটি খেয়েছি তা কি কেবল অর্ধেক অলৌকিক ঘটনা? কাশু একটি আপেলের মত চেহারা এবং চেহারা একটি বিশেষ পেডাকারেল আছে এই ফল সরস এবং সুস্বাদু হয়, কিন্তু, alas, এটি পরিবহন করা যাবে না।
কিন্তু যে সব না। সবচেয়ে সাবধানে লক্ষ্য করা উচিত যে কাকুগুলি একমাত্র বাদাম যা শেলটিতে বিক্রি হয় না। কারণ ত্বক এবং বাদামের মধ্যে বিষের একটি স্তর রয়েছে, যা ফসলের পরে সাবধানে সরিয়ে নেওয়া হয় (এই বিষটি, গাছটি আক্রমনের জন্য ব্যবহার করা হয়), সব বাদামকে বাষ্পে পরিণত করার জন্য তাপকে গরম করে এবং সারা পৃথিবী জুড়েই পাঠানো হয়।
যে, আমরা যে সব পেতে কদু গাছ নেভিগেশন সত্যিই বৃদ্ধি ছোট জিনিস। কিন্তু কি একটি দরকারী smallness!
গঠন
কাশি সম্পর্কে দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি আপনার দাঁতের ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন - অভিজ্ঞ ও সতী ডাক্তাররা আপনাকে বলবেন যে যদি আপনি নিয়মিত এই বাদাম খাবেন, তবে দাঁত ও মোমের ময়দার সাথে কোন সমস্যা হবে না। আফ্রিকায়, উদাহরণস্বরূপ, কাশি মূল দোষের বিরোধী প্রদাহী ড্রাগ। কাঁচা বাদামের দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি গঠন দ্বারা নির্ধারণ করা হয়:
- ভিটামিন বি 1 এবং বি ২;
- ভিটামিন ই;
- ভিটামিন পিপি;
- ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, ফসফরাস, লোহা।
এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে - কাশেম এ সবই খুব বেশি, ভিটামিন ও মাইক্রোএইলেট কী ধরনের গ্রহণ করে না, কেশে তার দৈনিক হার ২২-30% -এর বেশি দেয়।
সত্য, কাকুগুলির দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি 100 গ্রামের 600 কিলোবাইটের অপ্রতুল ক্যালোরিযুক্ত মিশ্রণের সাথে মিলিত হয়। কিন্তু কোনও এক বিবাদে যে বাদামগুলি গ্রাম দ্বারা খাওয়া উচিত নয়, কিন্তু টুকরা দ্বারা, স্বাদ এবং তাদের উপকারের প্রশংসা করে।
কিন্তু আমরা আপনাকে ফ্যাটি কাশি দিয়ে সন্তুষ্ট করতে পারি - সমস্ত বাদামের মত, তারা ফ্যাটিযুক্ত, কিন্তু পরিচিত খাদ্যতালিকাগত বাদামগুলির চেয়ে কম ফ্যাটযুক্ত, পাশাপাশি আখরোট এবং চিনাবাদাম।
নারীদের জন্য কাশিয়ের বিশেষ উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি - বাদামগুলি এগ্রোডিসিয়াসস বলে বিবেচিত হয়, উভয় লিঙ্গের প্রজনন ফাংশন বজায় রাখার জন্য উপকারী। উপরন্তু, কাশিতে ওমেগা -3 ফ্যাটি এসিড রয়েছে, যার অর্থ হচ্ছে এটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা শরীরের বৃদ্ধিকে প্রতিরোধ করে।
কাশি চামড়া রোগ নিরাময়। কোনও চর্মরোগসংক্রান্ত সমস্যা যা বিপাকীয় ব্যাধি (চর্ম, গন্ধ, ইত্যাদি) থেকে উদ্ভূত হয়। একই ভাবে, আপনি warts এবং ফাটল পরিত্রাণ পেতে পারেন।
কাশি তিন "বিরোধী" বৈশিষ্ট্য আছে:
- এন্টিসেপটিক;
- ব্যাকটেরিয়ারোধী;
- antimicrobial।
ফলস্বরূপ, শ্বাস প্রশ্বাসের রোগগুলির আচরণের জন্য বাদাম ঐতিহাসিকভাবে ব্যবহৃত হয়, অনাক্রম্যতা বাড়ায়, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে শক্তিশালী করে। উপরন্তু, দরকারী চর্বি কন্টেন্ট কারণে, কাঁচা রক্তে কোলেস্টেরল এবং চিনি স্তরের নিম্ন, যা এই বাদাম এমনকি ডায়াবেটিস এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ থেকে ভুগছেন মানুষ জন্য সুপারিশ করা হয় কেন। সব পরে, কাশে সত্যিই খুব ডায়রিটিক!
ওজন কমানোর কাশি
প্রতিদিন 30 গ্রাম কাশি কাটা খেতে সুপারিশ করা হয়। সুতরাং, আপনি সুস্থ ফ্যাটের একটি অংশ পাবেন এবং ক্ষুধা সন্তুষ্ট হবে - এটি একটি চমৎকার দরকারী জলখাবার, ক্যালরি মূল্য হতে পারে
উপরন্তু, স্লিমিং জন্য আপনি কাঁচা তেল ব্যবহার করতে পারেন, এটা চিনাবাদাম মাখন মত দেখাচ্ছে, কিন্তু এটি আরো দরকারী - স্যালাডে এটি যোগ করুন, পাশাপাশি বাদাম নিজেদের মধ্যে finely চূর্ণ ফর্ম।
শুধু একটি মণ-কাশু সাজান না কোন ব্যাপার কিভাবে পণ্য দরকারী, এটি বড় পরিমাণে খাওয়া যাবে না, দিন পরে অনেক কম। কাশি সম্পূর্ণরূপে বিপাকীয়করণের স্বাভাবিককরণের সঙ্গে সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং আপনার বিপাক কর্মে দেখা যায়, যা নির্দিষ্ট সমস্যা উপর নির্ভর করে, উভয় ওজন হ্রাস ও ওজন বৃদ্ধি সহগমন করতে পারেন।