অনেক জন্য, loquat এখনও একটি অজানা ফল, কিন্তু মিষ্টি এবং সুস্বাদু ফল আপনার টেবিল হতে প্রাপ্য। বাহ্যিকভাবে তারা অতিশয় বা চেরি বেল্ট অনুরূপ হয়, কিন্তু স্বাদ, এটি আপেল, খাঁজ এবং স্ট্রবেরি একটি মিশ্রণ। Loquat আছে অনেক দরকারী বৈশিষ্ট্য, এবং ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ, যা এই ফল ভরাট সব। অনেক খাবারের ক্যালোরি সামগ্রীতে আগ্রহী, এবং তাই এই ফলগুলিতে এটি ছোট এবং প্রতি 100 গ্রামের 47 কেজি কেজি।
মাদকের ফল কেন উপযোগী?
এই ফলের প্রায় 30 টি বিভিন্ন বৈচিত্র রয়েছে, তবে সবচেয়ে উপযোগী এবং জনপ্রিয় দুটি প্রকার: জার্মান এবং জাপানি।
মেডলারের চেয়েও দরকারী:
- বিভিন্ন অন্ত্রের রোগের সঙ্গে, ফল হজমকরণের স্বাভাবিককরণের জন্য একটি শক্তিশালী এজেন্ট হিসাবে দরকারী। ফল অপূর্ণ থাকলে, তারা একটি fixative হিসাবে কাজ, এবং পাকা মাংস একটি জোলাপ প্রভাব আছে।
- এই মিশ্রণটি অনেক ফায়োটেকসাইড অন্তর্ভুক্ত করে, তাই শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাফটের প্রদাহজনক প্রক্রিয়া মোকাবেলা করার জন্য লোকের ঔষধে ফল ব্যবহার করা হয়।
- প্রচুর পরিমাণে ফাইবারের রক্ষণাবেক্ষণের সাথে যুক্ত ফলের মাধুরার উপযোগী বৈশিষ্ট্য, যা টক্সিনের অন্ত্র পরিষ্কার করতে সক্ষম, এবং এটি অন্ত্রের গতিশীলতা উন্নত করবে।
- ফলগুলি ভিটামিন A- এর একটি বড় পরিমাণে থাকে- চোখের অস্থির জন্য এটি অপরিহার্য একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যেমনটি ফ্রি র্যাডিকেলের কর্মের বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয়, এবং এটি উল্লেখযোগ্যভাবে ছানি ও অন্যান্য সমস্যাগুলির ঝুঁকি হ্রাস করে।
- এই গঠনটি অ্যাসিড ধারণ করে, যা ইনসুলিন উৎপাদনকে উন্নত করে, যা ডায়াবেটিস প্রতিরোধ।
- মাধ্যাকর্ষণ ফলের দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলিও এ্যামিগডালিনের উপস্থিতি সম্পর্কিত - যকৃত লিভারের ক্ষতি, যকৃতের ক্ষতি মোকাবেলা করতে সাহায্য করে এমন একটি পদার্থ, এবং এটি টক্সিনের বিরুদ্ধে যুদ্ধ করার জন্য লিভারের ক্ষমতা উন্নত করে।
- ফল এবং পটাসিয়াম সমৃদ্ধ, যা রক্তচাপ স্বাভাবিককরণের জন্য এবং শরীরের জলের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
- এই মিশ্রণটিতে ভিটামিন 'এ' রয়েছে, যা
ত্বক স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং আর্দ্রতা রোধ করতে রচনা অন্তর্ভুক্ত, পদার্থ অকালে প্রসবের প্রতিরোধ। - ফলটিতে অনেকগুলি পুষ্টি থাকে যা রক্তের গঠনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
- যারা অতিরিক্ত ওজনের পরিত্রাণ পেতে চান তাদের জন্য এটি জানতে হবে যে ফল পাচনতন্ত্রকে উৎসাহিত করে এবং এটি ক্ষুধা জন্মানোর জন্যও সাহায্য করে, তাই মেডলারটি একটি কার্যকর খাবার হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।