ডায়েট কোচিনচিন

কোনও ব্যাপার না যে কতটুকু খাদ্যের সমালোচনা করা হয়, তারা সবসময় তাদের অনুসারীদের সহজেই খুঁজে পায়। এটা এত প্রলোভনসঙ্কুল - একটি স্বল্প সময়ের কাঙ্ক্ষিত ওজন খুঁজে! ডায়েট কোচিন - একটি বিশেষ মুরগির উপর - মাত্র 7 কিলোগ্রাম অতিরিক্ত ওজন (অবশ্যই, অতিরিক্ত পাউন্ডসহ), এবং মাত্র 2-3 সপ্তাহের মধ্যেই আপনি সংরক্ষণ করতে পারেন এমন এক সপ্তাহের মধ্যে প্রতিশ্রুতি দেন যে আপনি খাবার ছেড়ে চলে যাবেন।

ডাচ কোচিনচিনের বৈশিষ্ট্য

মুরগি কোচিন আছে, যারা সুগন্ধী মাংস আছে এবং একটি শক্তিশালী রস প্রদান। এটা বিশ্বাস করা হয় যে এই ধরনের মুরগির মাংসের প্রোটিনটিতে অনন্য বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি ওজনে দ্রুত হ্রাস, বিপাকীয়তা বৃদ্ধির সুযোগ করে দেয়।

যাইহোক, এমনকি যদি এই তথ্য অবলম্বন করা হয়, আমরা মুরগির মাংসের অনেক উপকারী বৈশিষ্ট্যাবলীগুলির সাথে মতবিরোধ করতে পারি না - এটি গুরুতর রোগ থেকে পুনরুদ্ধারের সময় রোগীদের জন্য নির্ধারিত হয় না এমন কিছুই নয় তার অ্যাক্সেসযোগ্যতা এবং শক্তিশালী প্রভাব জন্য এটি প্রায়ই একটি ইহুদি অ্যান্টিবায়োটিক বলা হয়।

তবে, স্লিমিংয়ের জন্য মুরগির মাংসের দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে এটি প্রাথমিক গুরুত্বের মধ্যে রয়েছে যে 100 গ্রামের মধ্যে মাত্র 15 ক্যালোরি থাকে - এর মানে হল যে এটি সেরা ডায়রির পণ্যগুলির একটি।

মুরগির মাংসের উপর খাদ্যের কার্যকারিতা মূলত মুরগির গুণমানের উপর নির্ভর করে, যার থেকে আপনি একটি পানীয় প্রস্তুত করছেন। অধিকাংশ দোকানে দোকানে বিক্রি করা হয় এমন ব্রোয়ারগুলি এই উদ্দেশ্যে উপযুক্ত নয়। মূলত, আপনি বাজারে যেতে এবং একটি হোমডেড মুরগি কিনতে হবে - এখানে এটি একটি amazingly সুস্বাদু এবং সুস্থ মুরগির দিতে হবে। কোচিনের শাবক খুঁজে না পেলেও এটি ভীতিকর নয় - মূল ব্যাপার হচ্ছে মুরগির হরমোন, অ্যান্টিবায়োটিক এবং অন্যান্য ওষুধ ছাড়া হওয়া উচিত যা শিল্পের পাখির মাংসের সাথে আচরণ করে।

স্বাদ উপর খাদ্য: রেসিপি

একটি অর্ধ মুরগির মৃতদেহ এবং 2 লিটার জল নিন। চিকেন সোজা ঠান্ডা জলে রাখুন, লবণ দিয়ে সিজন এবং একটি শক্তিশালী আগুন লাগান উষ্ণ করার পরে, ফেনাকে সরিয়ে ফেলুন এবং মাঝারি থেকে আগুন পরিবর্তন করুন। পাঁচ মিনিটের পর, ধীরগতির আগুনে পুড়িয়ে দাও - ত্বকে একটু আলগা হওয়া উচিত। মুরগির প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন - এবং যদি আপনার বাড়ি থাকে তবে এটি 2-3 ঘন্টা লাগবে। রান্না শেষে অর্ধ ঘন্টা আগে, একটি পুরো গাজর, প্যানডেল, পেঁয়াজ এবং প্যানের মধ্যে প্যানের মধ্যে রাখুন।

ভুলবেন না - মুরগির মাংস কোচিন দ্বারা খাওয়া হয় না, এটি হোমডাম ছেড়ে দেওয়া উচিত। আপনার নিষ্পত্তি, মাত্র 150 লিটার নিরাকার মুরগির।

ডায়েট কোচিন: মেনু

এটি একটি কঠোর খাদ্য, এবং বর্ণিত খাদ্যের ছাড়া অন্য কোনো খাবার, পুষ্টি এবং পানীয়, কঠোরভাবে নিষিদ্ধ এবং খাদ্যের সম্পূর্ণ কার্যকারিতা ব্যাহত করতে পারে।

একদিনে 5 থেকে 7 টি অভ্যর্থনা (প্রায় এক গ্লাসে) জন্য 1-1.5 লিটার ব্রোশের সমান শস্যের প্রয়োজন হয়। বাধ্যতামূলক অবস্থা - গরম গরম হওয়া উচিত! এটি একটি খাবার বলে মনে করা হয়। মুরগির আগে আধ ঘণ্টা আগে, আপনি একটি গ্লাস পানি পান করা উচিত।

ডেট কোচিন: প্রস্থান

এই খাদ্য একটি ধীরে ধীরে প্রত্যাহার প্রয়োজন, কারণ শরীরের ইতিমধ্যেই খাদ্য যে শুধুমাত্র পানীয় আসে ব্যবহৃত হয়, এবং কঠিন খাবার অবাঞ্ছিত প্রভাব হতে পারে উপরন্তু, একটি ভুল প্রস্থান থেকে ব্যয় কিলোগ্রাম একটি রিটার্ন হতে পারে। আমরা একটি সহজ প্রকল্প প্রদান:

  1. মুক্তির প্রথম দিন - মুরগির মাংসে সাদা এবং পাকিয়ে কাটা বাঁধাকপি জুড়ুন।
  2. দ্বিতীয় দিন - পূর্ববর্তী এক থেকে একসঙ্গে একক বেকহা যোগ করুন।
  3. তৃতীয় দিন - আগের একটি থেকে একটি আপেল যোগ করুন
  4. চতুর্থ দিন - আগের দিন স্টুয়েড সবজি যোগ করুন, শুধুমাত্র লাঞ্চের জন্য মুরগির ছেড়ে দিন।
  5. পঞ্চম দিন - স্টুয়েজ এবং দইয়ের পরিবর্তে তাজা শাকসব্জ যোগ করুন।
  6. ষষ্ঠ দিন - মুরগির মাংস যোগ করুন।
  7. সপ্তম দিন - পূর্ববর্তী শুকনো ফল এবং বাদাম যোগ করুন।

এই সময়কালে, আপনি ফলাফলগুলি উন্নত করবেন না, তবে নতুন ওজনে ব্যবহারের জন্য শরীরটিকেও অনুমোদন করবেন, যা আরও সঠিক পুষ্টি শর্তের অভাবে তার অবাধ্যতার নিশ্চয়তা দেয়।