প্রতি সপ্তাহে অন্তত একবার সপ্তাহে মাংস খাওয়া উচিত, কারণ এটি প্রোটিন, বিভিন্ন ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদানগুলির উৎস। এটি সব পরিচিত এবং খুব দরকারী মাছের তেল রয়েছে । উপরন্তু, মাছ একটি বিস্ময়কর খাদ্যতালিকাগত পণ্য, বিশেষ করে যদি আপনি একটি দম্পতি বা একটি মাল্টিভারিয়াটেটি জন্য রান্না করা।
কোন মাছ পুরোপুরি আলু সঙ্গে মিলিত হয়। আমরা আজ এই দরকারী রন্ধনসম্পর্কীয় ইউটিউব সম্পর্কে কথা বলতে এবং কিভাবে আলু সঙ্গে একটি multivarck অত্যন্ত সুস্বাদু এবং স্বাস্থ্যকর মাছ মধ্যে রান্না করা আপনাকে বলবো।
একটি multicrew মধ্যে জোড়া আলু সঙ্গে মাছ
উপাদানগুলো:
- ট্রাউট বা স্যামন - 500-700 গ্রাম;
- আলু - 1 কেজি;
- রসুন - 3 cloves;
- ডেল - 1 গুচ্ছ;
- মাখনের মতো ক্রিম - 50 গ্রাম;
- লবণ এবং কালো মরিচ মরিচ - স্বাদ যাও।
প্রস্তুতি
আমরা পরিষ্কার এবং, প্রয়োজন হলে, আলু কাটা। মাছের মরিচের গুঁড়ো বা ময়দা, লবণ এবং চিকন ডাল দিয়ে ছিটিয়ে দাও। কাপ মাল্টিভারকাতে পানি ঢেলে আমরা এতে আলু, রসুন, ডাল ও সামান্য লবণ রাখলাম। আমরা একটি বাষ্প ধারক মাছ রাখা, তারপর বাটি উপর স্থাপিত এবং 25-30 মিনিট জন্য "বাষ্প রান্না" মোডে রান্না করা হয়।
আমরা একটি থালা পরিবেশন, প্লেট আলু এবং মাছ উপর পাড়া আলুটি গলিত মাখন দিয়ে শুকিয়ে যায় এবং ডিল দিয়ে ছিটিয়ে দেয়। আপনি একটি ফয়েল মধ্যে একটি মাছ সঙ্গে আলু আদা বা একটি মাছ এবং আলু সঙ্গে casserole রান্না করতে পারেন। যেমন একটি প্রস্তুতি সঙ্গে খাবারের স্বাদ কেবল সুস্বাদু হয়। এর রান্না করা যাক!
ফ্যাকাশে আলু দিয়ে রেসিপি মাছ
উপাদানগুলো:
- কোন লাল মাছ - 4 ছোট স্ট্যাক;
- আলু - ২ টি কন্দ;
- হার্ড টিকিট পনির - 60 গ্রাম;
- লেবু - 4 টি ছোটো লেবু;
- ডাল - স্বাদ যাও;
- মাছের জন্য লবণ ও মশলা - স্বাদ থেকে
প্রস্তুতি
মুরগির মাংস দিয়ে মুরগির মাংস দিয়ে মুরগির মাংস মিশিয়ে দেওয়া হয় এবং এক ঘন্টার জন্য একটি প্রমাননাভিটাসি দেয়। ফয়েল একটি টুকরা নেভিগেশন, লেবু সস উপর স্টেক করা, peeled এবং আলু কাটা, grated পনির সঙ্গে ছিটিয়ে এবং একটি ব্যাগ সঙ্গে ফয়েল ভাঁজ। আমরা এই তিনটি আরও বার করি আমরা আমাদের ব্যাগ মস্তিষ্কের মধ্যে রাখি এবং "বেকিং" মোডে 45-50 মিনিটের জন্য রান্না করি। আমরা ডিশ পরিবেশন, চূর্ণকারী ডাল সঙ্গে ছিটানো।
একটি multivariate মাছ এবং আলু সঙ্গে casserole
উপাদানগুলো:
- মাছের পাত্র - 500 গ্রাম;
- আলু - 1 কেজি;
- মাঝারি আকারের পেঁয়াজ - 1 পি।
- তাজা টমেটো - 2 পিসি।;
- খরা ক্রিম - 200 গ্রাম;
- পনির হার্ড - 100 গ্রাম;
- রসুন - 3 cloves;
- তাজা ডাল - স্বাদ যাও;
- লবণ, মাটি কালো মরিচ - স্বাদ থেকে।
প্রস্তুতি
ছোট টুকরা মাছ, আলু, পেঁয়াজ এবং টমেটো ringlets। আমরা পিঁড়ায় চানা দিয়ে চিনি। সস ক্রিমে রসুন, লবণ, মরিচ এবং ডলি জুটুন যোগ করুন।
বাটি মাল্টিভাড়া উপাদানগুলি নিম্নমুখী স্তরগুলির মধ্যে স্থাপন করা হয়: আলু, মাছ, পেঁয়াজ, টমেটো। সস সঙ্গে প্রতিটি স্তর, greased কোমল ক্রিম প্রস্তুত, greased হয়। একটি ঘন্টা জন্য "বেকিং" মোডে পনির এবং বেকিং সঙ্গে শীর্ষে ছিটিয়ে টেবিল থেকে পরিবেশন, ডিল সঙ্গে seasoning। বোনা অ্যাবিট!