বাদাম অনেক নামে পরিচিত - তুর্কি এবং মিউটন মটরশুঁটি, মরিচ ভাত। ঐতিহাসিক এবং ভৌগোলিকভাবে, এটি প্রমাণিত যে চিকনাগুলি ব্যবহার করা হত, প্রধানত পূর্বের খাবারে, কিন্তু আজকাল এই ধরনের বীজের সুবিধাগুলি বিশ্বের অনেক দেশে রন্ধনসম্পর্কীয় বিশেষজ্ঞদের মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। এটি পুরু স্যুপ, স্যুপে ব্যবহৃত হয়, এটি পেট ও পেস্ট তৈরি করে এবং এমনকি কিছু ধরণের পনির তোফু।
মুরগি
এই মটর এর গঠন শরীরের জন্য দরকারী পদার্থের একটি বিস্তৃত অন্তর্ভুক্ত। মুরগির মধ্যে মাত্র একটি খনিজ ও ভিটামিনের মধ্যে প্রায় 75 টি নাম রয়েছে। মুরগি মধ্যে অন্তর্ভুক্ত কার্বোহাইড্রেট, তার ভর প্রায় 60% জন্য অ্যাকাউন্ট। তাদের পার্থক্য হয় যে তারা সহজেই শরীরের দ্বারা প্রক্রিয়া, শরীরের দ্বারা দ্রুত প্রক্রিয়া, "পরে জন্য" ফ্যাট ডিপোজিট আকারে স্থগিত না, কিন্তু একই সময়ে আপনি পূর্ণ অনুভব করতে পারবেন। চিকন প্রোটিন উপাদান অন্যান্য legumes (20-26%) তুলনায় সামান্য কম হয়, কিন্তু এই বিশেষ প্রোটিন, যা এই শ্রেণীর গাছপালা কোন প্রতিনিধি কোন উপস্থিত নেই। তারা হজম করা সহজ। এছাড়াও, মুরগির লেজুস মধ্যে অ্যামিনো অ্যাসিড সর্বোচ্চ শতাংশ আছে।
মহিলাদের জন্য মুরগির কতটা দরকারী?
প্রথমত, এটা বলার অপেক্ষা রাখে যে চিকন গর্ভবতী মহিলাদের এবং মহিলাদের বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য দরকারী, কারণ এই প্রোডাক্টের উচ্চ আয়রন উপাদানটি অ্যানিমিয়ার উপস্থিতি প্রতিরোধ করে।
চাচা একটি নিরামিষ খাদ্য এবং রোযা সময় সুপারিশ করা হয় - এটি, তার গঠন ধন্যবাদ, প্রায় সম্পূর্ণরূপে মাংস প্রতিস্থাপন করতে পারেন। বাড়িতে চিকন উপর ভিত্তি করে, আপনি এমনকি অতিরিক্ত ওজন পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করে না শুধুমাত্র একটি স্লিমিং প্রতিকার প্রস্তুত করতে পারেন, কিন্তু পুরোপুরি ত্বকের অবস্থার প্রভাবিত করে, এটি তার স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখার জন্য সমস্ত প্রয়োজনীয় উপাদান রয়েছে, যেহেতু। এই জন্য, মুরগি 10-12 ঘন্টা জন্য জল দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়, এবং তারপর একটি মাংস পেষকদন্ত মাধ্যমে পাস। সারা দিন ছোট ছোট অংশে ফলিত ভর ব্যবহার করা উচিত।
তার উপযোগিতা ছাড়াও, চিকেন এছাড়াও খুব সুস্বাদু হয়। এটি একটি সামান্য নিরূদ্ধ aftertaste আছে, যা ভালভাবে মাংস সঙ্গে সংমিশ্রণ মধ্যে উদ্ভাসিত হয়। তরুণ মটরশুটি চিকন এমনকি কাঁচা খাওয়া যায়, কিন্তু পরে এটি জল পান করার সুপারিশ করা হয় না, এই সংমিশ্রণ বৃদ্ধি গ্যাস উত্পাদন বাড়ে কারণ।