এই উপাদান ভুট্টা গ্রিট থেকে একটি সুস্বাদু এবং স্বাদযুক্ত স্যুপ রান্না করা সাহায্য করবে। এটি সর্বদা সর্বদা উপলব্ধ পণ্য এবং খুব সামান্য মুক্ত সময় একটি সেট প্রয়োজন। আপনার পরিবার রান্না করা পদের প্রশংসা করবে (প্রস্তাবিত সুপারিশগুলি বিবেচনায় নেবে) এবং অবশ্যই পুষ্টিগুলির জন্য জিজ্ঞাসা করবে।
মুরগির চোপা সঙ্গে চিকেন স্যুপ - রেসিপি
উপাদানগুলো:
- মুরগির মাংস - 415 গ্রাম;
- ভুট্টা খোঁড়া - 80 গ্রাম;
- সুবাস ছাড়াই উদ্ভিজ্জ তেল - 45 মিলিগ্রাম;
- আলু - 340 গ্রাম;
- গাজর - 95 গ্রাম;
- পেঁয়াজ বাল্ব - 95 গ্রাম;
- জল 1.9 লিটার;
- টমেটো পেস্ট - 30 গ্রাম;
- মিষ্টি মরিচ (মটর);
- রসুনের রসুন - 1 টুকরা;
- লরেলের একটি ছোট পাতার - 1 পিসি;
- পাথর আয়োডিনযুক্ত লবণ;
- সবুজ শাক।
প্রস্তুতি
এই ক্ষেত্রে, আমরা মুরগির সঙ্গে স্যুপ রান্না করা হবে। এই পোল্ট্রি জন্য নির্বাচন করা ভাল, তারপর শস্য জন্য আপনি মৃত দেহরক্ষী কোন অংশ নিতে পারেন। যদি আপনি মাংসের দোকান কিনতে যাচ্ছেন, তাহলে চিকেন স্তন নির্বাচন করা ভাল। এতে পোল্ট্রি ফার্মের পাখিদের খাওয়ানোর সবচেয়ে কম ক্ষতিকর পদার্থগুলি জমা হওয়ার সম্ভাবনা কম।
তাই, মুরগীর মাংস ধুয়ে পরিষ্কার করা হয়, শুকিয়ে পানি এবং ফুটন্ত একটি সসপ্যানের মধ্যে রান্না করা পর্যন্ত রান্না করা হয়। আমরা একটি প্লেট উপর পাখি নিতে, এটি একটু হ্রাস করা, হাড় পরিত্রাণ পেতে, এবং আমরা fibers মধ্যে মাংস পাতার বা ছোট টুকরা এটি কাটা। উঁচু মুরগীর মাংসের মধ্যে, আমরা কাঁটাচামচ ভাঁজ করে রাখি, এবং পাঁচ মিনিটের পরে, ছোট আলুতে ছিদ্র করে কাটা।
এখন সবজি ভাজা প্রস্তুত। এটি করার জন্য, খাঁটি পেঁয়াজ কাটা কাটা, এবং খড় সঙ্গে গাজর এবং উদ্ভিজ্জ তেল দিয়ে গরম একটি ফ্রাইং প্যানের মধ্যে প্রস্তুত উদ্ভিজ্জ ভর স্থাপন। স্যুইচগুলি নরম না হওয়া পর্যন্ত সবজি ভেজে ফেলুন, তারপর টমেটো পেস্ট, কাটা রসুনের ডেন্টিলেটটি যোগ করুন এবং উপকরণটি কয়েক মিনিটের মধ্যে ঢুকিয়ে দিন।
যখন আলু প্রস্তুত হয়, তখন আমরা স্যুপে পেস্টটি ছড়িয়ে ফেলি, উপসাগর পাতা, মটর মরিচক্রন এবং স্বাদে লবণ ছুঁড়ে ফেলুন, কয়েক মিনিট ফোঁড়া, ফোঁটা কাটা ছোটো বাদামি এবং আগুন থেকে সরিয়ে ফেলুন
একটি মাল্টিভারকায় একটি শিশুর জন্য মজুদের খাদ্যশস্য এবং কুমড়া সঙ্গে স্যুপ
উপাদানগুলো:
- কুমড়া - 240 গ্রাম;
- ভুট্টা খোঁড়া - 40 গ্রাম;
- সুবাস ছাড়াই উদ্ভিজ্জ তেল - 45 মিলিগ্রাম;
- গাজর - 45 গ্রাম;
- পেঁয়াজ বাল্ব - 45 গ্রাম;
- জল 620 মিলিগ্রাম;
- Provencal শুকনো হর্স (মিশ্রণ) - চিম্টি;
- পাতা লরেল (ছোট) - 1/2 পিসি।;
- পাথর iodized লবণ - স্বাদ যাও
প্রস্তুতি
ভুট্টা শস্য hypoallergenic হয়, তাই এটি শিশুদের বা খাদ্যতালিকাগত খাবার জন্য আদর্শ। কম পরিচিত কুমড়া মূল্যবান বৈশিষ্ট্য হয় এবং একটি জটিল, একটি কুমড়া এবং ভুট্টা শস্য থেকে একটি স্যুপ প্রস্তুত থাকার, আমরা দয়িত সন্তানের জন্য কেবল অপ্রাপযোগ্য খাবার পাবেন। এবং লাঞ্চের জন্য এই ধরনের সুস্বাদু স্যুপের প্লেটটি প্রত্যাখ্যান করার জন্য পরিবারটি অসম্ভাব্য।
এই ক্ষেত্রে, আমরা স্যুপ তৈরি করতে একটি মাল্টি-পিপা ব্যবহার করি। প্রাথমিকভাবে, আমরা কুঁড়ে কুঁচানো এবং জল মধ্যে কর্ণ ঢালা এবং এটি জন্য একটি সময় জন্য ছেড়ে দিতে হবে, তারপর আমরা মালিকানার মধ্যে তেলের সুবাস ছাড়া একটি সামান্য উদ্ভিজ্জ ঢালা এবং "পাকান" মোড চালু। আমরা পরিষ্কার এবং পেঁয়াজ এবং গাজর এবং চষা
যদি আপনার বাচ্চা তিন বছরের কম বয়সী হয়, তাহলে উদ্ভিজ্জ চাষের স্তরটি এড়িয়ে যেতে আরও ভাল। এই ক্ষেত্রে, জল সঙ্গে অবিলম্বে সব উপাদান ঢালা এবং নরম পর্যন্ত তাদের প্রস্তুত।