লিভার শরীরের একটি প্রাকৃতিক ফিল্টার হয়। এটা এই শরীর যে বাইরে থেকে আমাদের মধ্যে পেতে সমস্ত বিষ এবং বিষাক্ত বিষাক্ত লাগে - খাদ্য বা পরিবেশ থেকে। লিভার প্রতি সেকেন্ডে হাজার হাজার বিপদসাধনের মুখোমুখি হয় - শুধুমাত্র আপনার যকৃত খাদ্যের খাঁটি গঠন সম্পর্কে জানেন, উত্পাদকরা কি লুকিয়ে আছেন।
প্রকৃতি আমাদের শরীরের এই অঙ্গ শক্তিশালী এবং বৃহত্তম করেছে। লিভার অক্সফোর্ডের মতো প্রায়শই ফিনিক্সের মত স্ব-মেরামত, পুনরুত্পাদন করতে পারে। যাইহোক, যদি আমরা তার অভ্যাস খারাপ অভ্যাস সঙ্গে জর্জরিত, বিষাক্ত উদ্যোগের কাজ, অসমর্থিত খাদ্য, অ্যালকোহল - alas, এবং তিনি মন্দ যেমন একটি চাপ মোকাবেলা করতে পারবেন না।
নীতিগতভাবে, লিভারের জন্য একটি খাদ্য আমাদের দৈনন্দিন খাদ্য হওয়া উচিত, আপনার যকৃতের প্রিয় খাবারের সাথে সম্পৃক্ত হওয়া - সবুজ রঙের পণ্যগুলি
যাইহোক, আমাদের অধিকাংশের জন্য, যকৃতের জন্য একটি খাদ্য তার টিস্যু স্থূলতা চিকিত্সা বোঝানো মানে, হিটসোসিস হয়।
হেপাটোসিস - যকৃতের স্থূলতা
হেপাটোসিস রোগ নির্ণয়ের ক্ষেত্রে যেগুলি হয় লিভারের ক্ষেত্রে হয় - 15 - 15% অ্যাডাপাস টিস্যুতে পুনর্জন্ম। এটি অনুমান করা কঠিন নয়, ফ্যাটি টিস্যু হিপ্যাটিককে প্রতিস্থাপন করতে পারে না, কারণ এটি ফিল্টারিং প্রোপার্টি নেই।
এই রোগ উভয় নারী এবং পুরুষ সমানভাবে উভয় প্রভাবিত করে। রোগের সূত্রপাতের অনেক কারণ রয়েছে। প্রথম সব - অ্যালকোহল অন্যান্য সকল কারণ (বিপাকীয় রোগ, প্রোটিন ক্ষুধা, ভিটামিন দীর্ঘায়িত ঘাটতি, বিষাক্ত পদার্থের বিষক্রিয়া, ফ্যাটিযুক্ত খাবারের চেয়ে বেশি) অনাবৃত ফ্যাট লিভার রোগের উপস্থিতি নির্দেশ করে।
ডায়েট চিকিত্সা
লিভার পুনরুদ্ধার বা চিকিত্সা করার জন্য বছর ধরে চলতে পারে। রোগী থেকে হেপাটিক্সের চিকিৎসার জন্য শৃঙ্খলা ও ধৈর্য প্রয়োজন, কারণ আপনাকে সবচেয়ে বেশি "ডাইজেস্টিভ ডায়েটস" - কারিকুরি ফুড সিস্টেম নম্বর 5-এর মেনে চলতে হবে। আমেরিকান বিজ্ঞানীরা দেখিয়েছেন যে লিভারের সবচেয়ে বড় বিপদ ফ্যাটযুক্ত খাবার নয়, তবে সহজেই হজমযোগ্য কার্বোহাইড্রেট।
যকৃতে চর্বি জমা রাখার জন্য উচ্চ গ্লাইয়েসিএমিক ইনডেক্স দ্বারা কার্বোহাইড্রেটগুলি (যেহেতু শরীরটি একটি সময়ে অনেক ক্যালোরি পায়, এটি স্টোরেজ জন্য একপাশে রাখা উচিত)।
অতএব, এটি মুছে ফেলা উচিত:
- সাদা চিনি;
- সাদা রুটি;
- সাদা চাল;
- কারখানা মিষ্টি;
- পাস্তা এবং উচ্চ গ্রেড ময়দা থেকে পণ্য।
এই নিষেধাজ্ঞা অধীন, আমাদের সাধারণত খাদ্য ফিট
উপরন্তু, লিভার প্রদাহ সঙ্গে একটি খাদ্য একবার এবং সব জন্য মদ প্রত্যাখ্যান সুপারিশ অ্যালকোহলটি হল সবচেয়ে ভালো ক্যালোরিযুক্ত সামগ্রী যার একটি সাধারণ কার্বোহাইড্রেট। মনে রাখবেন, যকৃতের স্থূলতার প্রথম কারণ হচ্ছে মদ নির্যাতন।
যকৃতের পরিষ্কার এবং চিকিত্সা করার জন্য একটি খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করা উচিত:
- খাদ্যতালিকাগত ফাইবার একটি উচ্চ উপাদান সঙ্গে খাবার;
- কম ক্যালোরি খাবার;
- চর্বিযুক্ত চর্বি কম কন্টেন্ট সঙ্গে পণ্য;
- মোট চর্বি মোট পরিমাণ 30% অতিক্রম করা উচিত নয় মোট খাদ্য।
অতএব, সাহসীভাবে দূরে বহন করা:
- শিম জাতীয়;
- সবজি, শাক সবজি;
- ফল;
- নিষ্কাশিত খাদ্যশস্য ফসল (তাত্ক্ষণিক খাদ্যদ্রব্য কিনতে না)।
সবচেয়ে প্রিয় লিভার পণ্য
যদি আপনার ক্ষেত্রে, এটি চিকিত্সা সম্পর্কে নয়, তবে প্রতিরোধকারী লিভারের যত্ন সম্পর্কে, আমরা আপনাকে আপনার দৈনন্দিন খাদ্যের মধ্যে আপনার প্রিয় লিভারের পণ্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দিচ্ছি।
- কুমড়ো - যকৃত, "সবুজ" পণ্য ছাড়াও, কমলা বেশী পছন্দ করে। কুমড়া মধ্যে একটি বিরল ভিটামিন টি রয়েছে, ভারী খাদ্য ভাঙ্গন জন্য দায়ী। যদি আপনি ডুবন্ত ডুমুর, মেষশাবক, অন্য কোন চর্বিযুক্ত খাবারের সাথে ঘন ঘন ঘনতে যাচ্ছেন, আমরা আপনাকে একটি গাভী হিসাবে সুপারিশ করি - একটি কুমড়া।
- ল্যামিনিয়ার - মানুষ, সমুদ্রের কেল্লায় কুমড়া মত Laminaria , ফিল্টার বৈশিষ্ট্য আছে এটি অ্যালিনিট অ্যাসিড ধারণ করে, যার মাধ্যমে ভারী ধাতুর সংমিশ্রণ ঘটে,
রাসায়নিক যৌগ এবং লবণ। উপরন্তু, আয়োডিন কন্টেন্ট কারণে, কেলপ রক্তে কলেস্টেরল হ্রাস। - শুকনো খিঁচুনি - লিভার ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে, যা দুর্বল, ফ্যাটি শরীরের ভিত্তিতে প্রায়ই বিকশিত হয়। শুকনো গুড়গুড়ের মিশ্রণে ফিনিক্সিক উপাদান রয়েছে, যা ভারী কলেস্টেরলের লিভারকে উপকারী।
- অলিভ তেল - যকৃতের কি আসলেই যুদ্ধ করতে হবে তা রক্ষা করুন বিনামূল্যে র্যাডিকেল, বিকিরণ, দূষিত বায়ু, তামাক ধোঁয়া - এই সব জলপাই তেল লাগে।