সিলারি জন্য সিলারি ককটেল

বিশ্বের কম ক্যালোরি খাবারের তালিকাতে, স্যালারি সহজেই প্রথম স্থানটি নিতে পারে। সব পরে, প্রতি 100 গ্রাম তার শক্তি মান শুধুমাত্র 16 kcal হয়! কিন্তু কম ক্যালোরি কন্টেন্ট ছাড়া, এই মূল কথা বলার অপেক্ষা রাখে না, এটা তার দরকারী বৈশিষ্ট্য দানা করতে পারে:

স্যালারি, আসলে, একটি অ্যাপ্লিকেশন বিস্তৃত মধ্যে খুব দরকারী। কিন্তু আমরা, এই ক্ষেত্রে, ফ্যাট বার্নিং ত্বরান্বিত তার সম্পত্তি বিবেচনা এটি দরকারী হবে।

নিজের উপর এই সম্পত্তি পরীক্ষা করার সেরা উপায় হল ওজন কমানোর জন্য ক্যালোরির ককটেল প্রস্তুত করা।

স্যালারি এবং আপেল

প্রথম রেসিপি হল স্যালারি দিয়ে সবুজ ককটেল। একটি গ্রীষ্মের দিন, রিফ্রেশ করা, জাগিয়ে তুলতে এবং পুরো ব্যাটারির জন্য আপনার ব্যাটারী রিচার্জ করতে সাহায্য করার জন্য পানীয়টি আদর্শ। এবং অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে, এই দুটি উপাদান intestines পরিষ্কার ভাল হবে।

প্রস্তুতির জন্য, আপনি একটি ব্লার্ডারে প্রথমে বড় বড় আপেল দিয়ে সিলেটের চারটি ডালপালা ধুয়ে ফেলতে হবে, তারপর চুন এবং 100 মি.লি জল এখনও যোগ করুন। পৃথকভাবে, আপনি বরফ কাটা এবং কাচের মধ্যে এটি সব ঢালা করার প্রয়োজন।

দই সঙ্গে সেলাইয়ের

একটি আরো সন্তোষজনক বিকল্প, আনলোড সম্পূর্ণ দিন জন্য উপযুক্ত kefir সঙ্গে স্যালারি একটি ককটেল। বিভিন্ন বৈচিত্র রয়েছে:

  1. 1 লা কেফার, 4 টি ডালপালা, এক গ্লাস পানি।
  2. 1 লা কেফার, এক টুকরো সবুজ সিলেট এবং পসারি
  3. কফির 1 লিটার, কুটির পনির 200 গ্রাম, সেলাইয়ের ডালপালা 400 গ্রাম।

সমস্ত রেসিপি মধ্যে প্রস্তুতির নীতি এক হল - একটি ব্লেন্ডার মধ্যে ঝাড়া এবং দিনের সময় পান, অন্য খাদ্য থেকে বিরত

স্যালারি রস

স্যালারিের সবচেয়ে ঘন ককটেল তার রস হবে। একটি juicer সাহায্যে, আপনি একটি celery তাজা করতে হবে এবং শেষে পানীয় যাও 1 চা চামচ যোগ করুন। সোনা। এটা শুধু একটি ভিটামিন বোমা যা শুধুমাত্র ওজন হ্রাস উপকার হবে না, কিন্তু ত্বক এবং চুল শর্ত উন্নত

স্যালারি ককটেল কোর্স দ্বারা মাতাল উচিত - 3 থেকে 5 সপ্তাহ, তারপর একটি বিরতি নিতে।