লেমিনিয়ারিয়া, সমুদ্রগর্ভপিন্ড বা সমুদ্র জিন্সং "জয়ী" বা 70 বছরের মধ্যে সোভিয়েত কাউন্টারে ভরাট - "সিরাডের সালাদ" দিয়ে সস্তা ক্যানগুলি শুধুমাত্র এককের মতো স্বাদ গ্রহণ করতে পারে, কিন্তু উত্তর এবং ব্ল্যাক সাগরে এই "ভালো" "অপরিমেয় ছিল, মানুষ" উপরে থেকে "খেতে আদেশ।
নীতিগতভাবে, এটি কয়েকটি ক্ষেত্রে এক ছিল যখন পার্টি এর নীতি এবং পণ্যের সত্যিই দরকারী বৈশিষ্ট্য খুব ভাল সংযুক্ত করা হয়।
Laminaria একটি আলগার যে 1-2 বছর জীবন। প্রায় 30 ধরনের কেল্প রয়েছে, কিন্তু খাদ্য শিল্পে সাধারণতঃ 3-লিমিনিয়া চিনিযুক্ত, জাপানি এবং প্যাচেটো-ডিসিপেটেড।
কেলপের উপকারী বৈশিষ্ট্য মিডিল কিংডম মধ্যে সুপরিচিত ছিল। মহিলা, উন্নতচরিত্র এবং দরিদ্র, অবিলম্বে প্রসবের পরে একটি কেল্প, যা তিনি খেতে ছিল একটি নতুন শীট উপস্থাপিত। এর পর, তাকে শিশুর খাওয়ানোর অনুমতি দেওয়া হতো, কারণ কেলপের সাহায্যে মায়ের দুধ সব প্রয়োজনীয় পুষ্টির সাথে ভরাট করা হতো।
কিন্তু এই কেলপের পক্ষে একমাত্র যুক্তি থেকে দূরে।
কেলপ এর দরকারী বৈশিষ্ট্য
এর গঠন এবং ভিটামিন কেল্প সঙ্গে শুরু করা যাক:
- ভিটামিন বি 1, বি ২, বি 1২;
- ভিটামিন সি, এ, ডি, ই;
- পোলিস্যাকচারাইড - উচ্চ আণবিক ল্যামিনিন, ম্যানিনিটোল;
- iodide;
- সোডিয়াম, পটাসিয়াম, ব্রোমাইন, লোহা, ম্যাঙ্গানিজ লবণ;
- উদ্ভিজ্জ প্রোটিন
কেল্প জন্য বিখ্যাত যে প্রথম জিনিস হল আয়োডিন অবশ্যই, এটি আয়োডিনের অভাবের পুনরুজ্জীবনের জন্য এবং এই খাবারটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব গ্রাস করার পরামর্শ দেওয়া হয়, আসলে, সমুদ্রের বৈশিষ্ট্যগত আয়োডিন গন্ধটি হল ল্যামিনিয়ার হ্যান্ডআইওয়ার্ক এবং এই সমুদ্রের আরও অনেকগুলি, উপকূলের সমুদ্রের জল এবং বায়ু অধিক উপযোগী।
আইওডাইডের উচ্চ পরিশ্রমের কারণে, ল্যামিনিয়াস মাসিক চক্রের রোগের সাথে স্থূলতাপূর্ণ গর্তের সঙ্গে এবং বিপাকীয়ীকরণের স্বাভাবিককরণের জন্য গ্রহণ করা হয়, কারণ আয়োডিন দেহের লোহা, পটাসিয়াম, সোডিয়াম শোষণ এবং শোষণ করার ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণ করে।
Laminaria একটি উচ্চ কার্বোহাইড্রেট পণ্য। কিন্তু এই চিত্রটি ক্ষতিকারক না করে। মিশ্রণে পোলিওক্রেইয়ার্ডের কারণে, ল্যামিনিয়ার ক্রনিক কোষ্ঠকাঠিন্যে সাহায্য করে, যার ফলে হজম হজম হয় এবং কোমর, ফুসকুড়ি, ফুসকুড়ি, ব্যথা এ চর্বি জমা রাখার এড়াতে সাহায্য করে। ল্যামিনিয়ার সাথে ওজন হ্রাস মাত্র রেখাঙ্কন প্রভাব উপর ভিত্তি করে, কিন্তু এই সম্পর্কে একটু পরে।
ল্যামারিনির সহায়ক বৈশিষ্ট্য উপরের শ্বাস প্রশ্বাসের রোগের রোগগুলির সাথে সাহায্য করে। সাগর পাউডার শরীর থেকে রেডিয়েশন অপসারণ করতে পারে, রেডিয়েনিয়াক্লাইডগুলির সাথে কাজ করার সাথে সম্পর্কিত পেশাজীবীদের ক্ষতিকারকতা হ্রাস করে। এই ক্ষেত্রে, শুষ্ক কেল্প গুঁড়া সঙ্গে দৈনিক inhalations সঞ্চালন করার সুপারিশ করা হয়।
সাগর কাল ব্যবহার উপযোগী এবং পূর্বদেশে একটি ডায়রিটিক হিসাবে দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহার করা হয়, সেইসাথে পুরুষদের জেনেটিকাল সিস্টেমের রোগের জন্য ওষুধ। এটি জাহাজগুলি পরিষ্কার করতে সাহায্য করে, অতিরিক্ত কলেস্টেরল সরাতে সাহায্য করে এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের একটি ভাল প্রফিল্যাক্সিস এবং এথেরোস্ক্লেরোসিস সহ কাজ করে।
সাগর
অবশ্যই, যেমন একটি দরকারী পণ্য ওজন কমানোর ক্ষেত্রে নিজেকে খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে না। Laminaria খুব কম ক্যালোরি - 100 কেজি কেজি প্রতি 100 কেজি, কিন্তু এটি উপভোগ করতে পারে, বা বরং, তৃপ্তি একটি অনুভূতি তৈরি করতে পারেন
কেলপের অন্ত্রের গন্ধে কোনও ফাইবারযুক্ত পণ্য যেমন গিট রিস্যাক্টরগুলিকে প্রভাবিত করে, যা ভলিউম ভরাট করার সময় মস্তিষ্কে ক্ষুধার অনুভূতি বন্ধ করার জন্য সংকেত দেয়।
এইভাবে, আপনি কেবল 100 গ্রাম কেলপের মাত্রা সন্তুষ্ট করতে পারেন।
কেলপের উপর মোনো-খাদ্যের জন্য 3 টেবিল-চামচ নিতে হবে। শুষ্ক কেল্প এবং ফুটন্ত জল দিয়ে রাতারাতি ঢালা। সকালে 5 মিনিটের জন্য জল এবং ফোলা একটি সামান্য সমুদ্রের লবণ যোগ করুন।
এই বাছাই বাঁধাকপি প্রধান থালা, যা আপনি সাদা উত্থিত মাংস, হার্ড বাষ্প ডিম যুক্ত করতে পারেন। তাই আপনি সব সময়ে ক্ষুধা ছাড়াই একটি পুরো সপ্তাহের জন্য ওজন হারাতে পারেন।
যাইহোক, দরকারী বৈশিষ্ট্য ছাড়াও, কেল্প এবং contraindications আছে:
- গর্ভাবস্থায় নেওয়া যাবে না;
- ডায়াবেটিস, ফার্নিকেসুলাস এবং কোনও দীর্ঘস্থায়ী চামড়া রোগের সাথে এটি অসম্ভব;
- হেভি, হেপাটাইটিস, আলসার, গ্যাস্ট্রাইটিস, পোলেসিসাইটাইটিস এবং এনট্রাইটিস সহ - আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শের পরই প্রয়োগ করুন।