বার্লি একটি কাটা বার্লি হয়। তার শস্য সাবধানে sifted এবং চূর্ণ। এই প্রযুক্তির সঙ্গে, বার্লি শস্য বার্লি সব দরকারী বৈশিষ্ট্য বজায় রাখা।
বার্লি porridge এর রচনা
বার্লি porridge ধীরে ধীরে সুগন্ধযুক্ত কার্বোহাইড্রেট বৃহৎ পরিমাণ রয়েছে। প্রোটিন 10% এবং ফাইবার তৈরি করে - 6% ফ্যাট শুধুমাত্র 1.3 গ্রাম। এই খৃষ্টিকারী খনির মধ্যে সমৃদ্ধ। এটি লোহা, ফসফরাস, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ব্রোমাইন, আয়োডিন, সিলিকন, কোবল্ট এবং অন্যান্য উপাদানগুলি উপস্থাপন করে। বার্লি porridge মধ্যে রয়েছে ভিটামিন এ , ডি, ই এবং পিপি, পাশাপাশি কিছু বি ভিটামিন।
বার্লি porridge দরকারী কি?
বার্লি porridge এর বেনিফিট বিপুল হয়।
- এই খাদ্যশস্য অন্ত্রের রোগ এবং পেট রোগের জন্য খুব উপযুক্ত। এটি প্রচুর পরিমাণে ডায়াবেটিস ফাইবার আছে, যা প্রায় সব থেকে ভিটামিন এবং পুষ্টি শরীর দ্বারা শোষিত হয় যে আসলে অবদান।
- বার্লি porridge শরীর থেকে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা, slags এবং অন্যান্য ক্ষতিকারক পদার্থ সরিয়ে ফেলা। এই খাদ্যশস্য খাদ্যশস্য খাদ্যশস্য হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়, বিশেষজ্ঞরা এটি স্লিমিং মেনুতে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত সুপারিশ।
- এটি পেটেণ্ট ট্র্যাক্টের অপারেশনের পরেও ব্যবহার করা যেতে পারে, যেহেতু পোড় খাওয়া সহজেই হজম হয় এবং কোষ্ঠকাঠিন্যে সাহায্য করে।
- বার্লি porridge এর দরকারীতা এছাড়াও এটি রক্তে চিনির স্তর হ্রাস এবং অন্তঃস্রাব সিস্টেমের normalizes যেও হয়। এই খাদ্যশস্যের নিয়মিত ব্যবহার এলার্জি প্রতিক্রিয়া দেখা প্রতিরোধ করতে পারে কলেস্টেরল মাত্রা normalizes।
- যকৃত এবং কিডনি রোগ থেকে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য, বার্লি porridge কেবল প্রয়োজনীয়, এটি একটি বিরোধী প্রদাহজনক এবং diuretic প্রভাব আছে হিসাবে।
- বিষণ্নতা এবং খারাপ মেজাজ মোকাবেলা সাহায্য।
- বার্লি porridge মধ্যে অ্যামিনো অ্যাসিড বৃহৎ সংখ্যা কারণে, কোলাজেন উত্পাদিত হয়, যা চামড়া কাটা প্রচারের, wrinkles মসৃণ এবং তাদের চেহারা বাধা দেয়।
একটি বার্লি porridge না শুধুমাত্র একটি পাতলা চিত্রে একটি অঙ্গীকার, কিন্তু একটি সুন্দর চেহারা হতে পারে।